Vous avez une liste de choses que vous voulez faire avant, vous savez, vous donnez un coup de pied dans le seau? Allez-vous vraiment les faire? Apprenez à être sans peur et à vivre.
Tout le monde croit que les gens sans peur n'ont pas peur. Eh bien, c'est faux. Tout le monde, aussi intrépide que cela puisse paraître, éprouve de la peur. Les personnes courageuses et courageuses ont les mêmes peurs que vous, mais elles les traversent. Ils ont appris à être sans peur et à surmonter les peurs quotidiennes. Je veux dire, si vous êtes vraiment sans peur, vous êtes probablement un sociopathe parce que tout le monde a peur de quelque chose. [Lire: La feuille de route pour vivre votre vie avec intention]
Comment être sans peur
Donc, quand il s’agit d’être intrépide, tout dépend de votre état d’esprit. Et une fois que vous avez conquis une peur, il y en aura une autre. C’est la vie juste. Le fait est que vous pouvez affronter cette émotion et utiliser une méthode qui vous aide à transformer votre peur en quelque chose de conquis.
Par exemple, j'ai peur d’entretenir une relation sérieuse, mais la seule façon de le surmonter est de continuer à sortir de l’heure et de vaincre cette peur d’être vulnérable. Voir? Nous avons tous quelque chose. Nous avons tous peur de quelque chose, mais nous pouvons tous le surmonter et apprendre à être intrépide.
# 1 Soyez conscient de vos peurs. Qu'est-ce qui te fait vraiment peur? Si vous ne savez pas ce que c'est, vous ne pourrez pas le surmonter. Alors, asseyez-vous et pensez vraiment à cela. Pour beaucoup de gens, vivre dans la peur est normal. Alors, ne pensez pas pouvoir surmonter cela avec une tasse de café. Écris tes peurs et réfléchis vraiment. [Lire: 16 secrets puissants de l'amélioration de soi]
# 2 Regardez ce qui alimente vos peurs. Cette partie ne va pas être amusante, cela signifie que vous devez regarder votre vie et ce qui a causé vos peurs. Est-ce parce que ton père t'a abandonné comme un enfant? Est-ce parce que vous n’avez pas fait d’études supérieures? Ce n’est pas parce que vous ressentez de la peur que quelque chose de négatif va vous arriver. Cela pourrait simplement être dû à une situation passée qui vous a laissé traumatisé. [Lire: Comment abandonner la peur et vivre en paix]
# 3 Travaillez sur votre confiance. Votre peur et votre combat sont étroitement liés à votre confiance en vous. Vous avez peur parce que vous ne voulez pas qu'une situation se répète, vous pensez que vous échouerez, etc. Mais tout cela est lié à votre état mental et à la façon dont vous ne pensez pas pouvoir conquérir ce qui est en face de toi. C'est à ce moment que vous commencez à regarder comment vous vous voyez.
# 4 Préparez-vous à l'échec. Nous allons tous échouer à quelque chose. Mais voici la chose, les gens sans peur ne voient pas «l'échec» comme un échec. Ils y voient une opportunité de grandir et d'apprendre de leurs erreurs. C’est la chose, nous avons tous bousillé à un moment donné, nous sommes humains. Ce que vous devez faire est de vous préparer à ces moments où vous faites une erreur, c’est tout.
# 5 Demandez de l'aide. Si vous êtes intrépide, vous savez quand demander de l'aide. Être intrépide ne consiste pas à faire les choses seul sans personne, bla bla bla. C’est juste être arrogant. Nous avons tous besoin d'aide à un moment donné et les gens sans peur voient l'aide comme quelque chose de précieux. C'est ce qui les rend plus forts quand ils voient leur besoin d'aide émotionnelle, mentale ou physique, ils le demandent.
# 6 Ils voient l'avenir. Hé, l'avenir qu'ils voient peut ne pas être exactement comme ça, mais ils visualisent où ils veulent être dans la vie. Ils ne parviendront peut-être pas à atteindre cet objectif, mais ils vont dans cette direction. Ils savent qui ils veulent être à l'avenir et ce qu'ils veulent faire. [Lire: Pourquoi viser haut dans la vie conduit toujours à de bons résultats]
# 7 Ils réfléchissent. Lorsqu'ils sont stressés, ils ne paniquent pas et ne paniquent pas. Ils prennent le temps de respirer et de réfléchir à ce qui se passe. En tant que personne sans peur, ils prennent le temps de mettre les choses en perspective afin de reconnaître que leur peur n’est pas aussi grande qu’ils le pensaient.
# 8 Soyez réaliste dans les pires scénarios. Lorsque nous avons peur, nous ne pensons pas clairement. En fait, nous avons tendance à faire sauter la situation. Mais les plus intrépides font un pas en arrière et réévaluent la situation dans laquelle ils se trouvent. Quel est le pire scénario? Si vous boussez votre discours au travail, que va-t-il se passer? Les gens vont rire, en parler au refroidisseur d’eau ce jour-là et vivre leur vie.
# 9 Récompensez-vous. Si vous surmontez une peur, peu importe sa taille, récompensez-vous. Pas de merde, surmonter une peur, c'est beaucoup de travail mental et émotionnel, alors vous devez vous féliciter et vous récompenser de ce que vous avez surmonté. Tout le monde ne fait pas ça, mais vous l'avez fait. [Lire: Comment affronter et surmonter vos excuses pour être paresseux]
# 10 Lâchez le passé. C'est toujours plus facile à dire qu'à faire, mais c'est quelque chose à essayer. Si vous voulez être sans peur, laissez tomber les choses qui ont créé cette peur. Par exemple, j'ai été largué mais cela signifie-t-il que je ne devrais plus sortir avec quelqu'un? Bien sûr que non, vous avancez. Tenir les craintes du passé ne vous permet que de rester coincé dans le passé. C’est vraiment cool si vous êtes en Retour vers le futur.
# 11 La peur n'est pas un ennemi. Beaucoup de gens voient la peur comme quelque chose qui les tourmente, mais ce n’est pas la bonne façon de voir la peur. Les gens sans peur ne voient pas la peur comme un fardeau, mais plutôt comme un allié.Pensez-y, la peur vous permet d'évaluer des situations autour de vous d'une certaine manière. Ce que vous devez faire, c'est réfléchir à la raison pour laquelle vous ressentez cette peur et si elle est rationnelle.
# 12 Faites des erreurs. Nous nous faisons tous ressembler à des imbéciles de temps en temps, mais cela ne devrait pas vous effrayer. Vous n'êtes pas le seul à faire des erreurs. Alors, embrasser les moments où vous pouvez ressembler à un idiot. Cela va arriver. Quelqu'un va se moquer de vous mais c'est normal. Vous allez faire des erreurs, ne vous prenez pas au sérieux. [Lire: Les 20 astuces de vie dont vous avez besoin pour développer votre confiance]
# 13 Parlez de vos peurs. Comme je l'ai déjà dit, tout le monde a peur de quelque chose. Mais personne ne veut en parler, ce qui est vraiment triste. Au lieu de cela, nous agissons tous comme si nous n'avions pas de peurs, pas de problèmes personnels, mais en réalité, tout le monde est terrifié. Parlez de vos peurs avec une personne en qui vous avez confiance, votre famille ou vos amis. Vous verrez à quel point tous les autres sont autour de vous.
[Lire: Comment sortir et vivre votre vie au maximum]
Maintenant que vous savez ce que vous devez faire et comment vous en sortir, prenez quelques conseils et testez-les. Ce sera un défi, mais cela en vaudra la peine.
