Comment être moins collant: 13 façons d'éviter d'être un clinger de stade 5

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Comment être moins collant: 13 façons d'éviter d'être un clinger de stade 5
Comment être moins collant: 13 façons d'éviter d'être un clinger de stade 5

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Anonim

Si votre surnom est le «clinger de l'étape 5», nous avons un problème. Eh bien, vous avez un problème, mais nous offrons une solution pour apprendre à être moins collant.

Quand on écrase quelqu'un, on a toujours la magie autour d'eux. Mais il est temps de trouver un équilibre entre montrer votre affection et leur donner un espace personnel. Si vous apprenez à être moins collant, il est impossible qu’ils ne vous touchent pas. Alors, il est temps d’apprendre comment!

Parce qu’il ya toujours moyen de passer du temps avec eux sans avoir l’air trop collant. Rappelez-vous que vous voulez leur donner de l'espace pour respirer et penser à vous sans vous avoir toujours à leurs côtés. Vous voyez où je vais avec cela? Laissons tomber ce surnom de «clinger de stade 5». Cela ne vous convient pas. [Lire: 8 signes indiquant que vous arrivez trop fort]

Comment être moins collant

Bien sûr, en tant que personne qui a vécu sa part de coups de cœur, je sais comment cela fonctionne. Vous connaissez leur emploi du temps, vous savez où ils passent le week-end ou qui sont leurs amis. Ce n’est pas votre faute si elles publient tout sur Facebook! Ok, mais quand même, cela devient un problème même s’ils vous aiment.

Si vous ne permettez pas à quelqu'un de respirer et de disposer de son propre espace, c’est étouffant et collant. Je sais que ce n’est pas votre intention, je sais que vous les aimez et que vous voulez simplement passer du temps avec eux, mais cela ne se produit pas comme ça.

# 1 c'est toi. Je sais que tu veux que je te dise que c’est parce qu’ils agissent comme ça. Le fait est que ce comportement collant est dû à vous, pas à eux. Bien sûr, ils peuvent agir à distance, mais vous réagissez de cette manière. Au lieu de communiquer avec eux ou de regarder à l’intérieur, vous les attrapez parce que vous avez peur de les perdre. [Lire: 9 moyens efficaces pour ne plus avoir besoin d'aide et de sécurité]

# 2 Admettez que vous êtes collant. Peut-être que quelqu'un vous a dit que vous étiez collé, alors c’est pourquoi vous lisez ceci. Mais si vous ne pensez pas vraiment que vous êtes collant, tout cela ne vous aidera pas à apprendre à être moins collant. Avant de faire des modifications, acceptez pleinement que vous manifestiez un comportement collant. C'est le seul moyen d'apporter des modifications permanentes.

# 3 Tout est question de confiance en soi. Il y a une raison pour laquelle vous agissez de la sorte. Vous avez peur de les perdre. Pourquoi aurais-tu peur de ça? Vos insécurités et vos peurs vous dépassent, ainsi vous vous comportez de manière collante. Travaillez votre confiance en soi à la place. Faites des choses qui vous font du bien, assurez-vous de faire ces choses en dehors de votre relation. [Lire: 11 points de confiance puissants pour changer votre vie]

# 4 Vous devez trier vos problèmes de confiance. Vous êtes collant parce que vous craignez de perdre cette personne, mais vous ne faites pas confiance à eux ou à la relation. Vous devez faire entièrement confiance à votre partenaire. Sinon, vous ne pourrez jamais leur donner l’espace dont ils ont besoin.

Cela signifie que vous devez creuser vos problèmes de confiance et résoudre les problèmes de base. Parlez-en avec eux, avec un thérapeute et avec vous-même.

# 5 L'espace est une bonne chose. Les gens se font prendre dans l'idée qu'ils doivent être avec quelqu'un 24/7 pour leur montrer qu'ils s'occupent d'eux. Ce n’est pas comme ça que ça marche. Trop de proximité pèse sur la relation. Vous le voyez probablement dans votre relation en ce moment. Ils peuvent vous repousser parce qu'ils se sentent piégés. Donnez-leur de l'espace, cela renforce la relation. [Lire: 10 indices évidents que les gars donnent quand ils veulent plus d'espace dans la relation]

# 6 Mettez-vous en premier. En ce moment, tout ce que vous pensez, c'est eux. Ce sont tous eux, eux, eux. Arrête ça. Il est temps de retourner cela et de commencer à penser à vous-même, à travailler sur vos problèmes et à réfléchir. Donnez-vous l'essentiel seul temps. Il vous fournit un espace pour rééquilibrer vos pensées et vos émotions.

# 7 Prenez le contrôle de votre anxiété. Ceci est également lié à votre estime de soi. Vous êtes anxieux parce que vous voulez que votre partenaire vous aime et reste avec vous. Mais cela met beaucoup de pression sur eux. Une pression qui n’est pas nécessaire dans une relation. Concentrez-vous sur votre anxiété et faites-en une attitude positive. Prenez des habitudes qui réduisent votre anxiété et vous font sentir intérieurement en paix. [Lire: 20 erreurs pour arrêter de faire et laisser l'anxiété relationnelle aller]

# 8 Le collage est aussi physique. Nous utilisons également la communication non verbale pour communiquer avec nos partenaires. Nous nous serrons les mains, nous nous embrassons, nous nous serrons dans nos bras. Ce sont toutes des façons de montrer de l'affection qui est bonne, vous en avez besoin. Cependant, il arrive parfois qu’il soit exagéré et donne à la personne l’impression qu’elle ne peut littéralement pas se dégager. Ce n'est pas ce qu'ils devraient ressentir. Alors, respectez leurs limites personnelles.

# 9 C’est trop. Clinginess est d'être trop autour d'une chose. Dans ce cas, c’est votre partenaire. S'ils sont les seuls avec lesquels vous passez du temps, c'est un bon signe qu'il est temps d'élargir votre cercle social. Bien sûr, encore, passez du temps avec eux. Mais assurez-vous également de voir d'autres personnes au moins une ou deux fois par semaine. Cela réduit votre comportement collant.

# 10 Parlez à votre partenaire. Parlez-leur honnêtement et ouvertement. Découvrez quel comportement votre partenaire a des problèmes à gérer et quelles sont leurs limites. Ils ont peut-être trop peur de vous dire qu'ils ont besoin de temps seul ou de sortir avec des amis.Si vous voulez une relation de confiance, commencez à parler de vos problèmes, en leur montrant que vous êtes au courant. Ils vous aideront et vous assisteront. [Lire: Comment donner de l'espace à quelqu'un sans le perdre]

# 11 Ne pensez pas "quoi si" Je sais, je pensais comme ça. Je serais à la maison et mon petit ami à l'époque serait dans un bar avec ses amis. Je me suis assis à la maison en pensant: "Et s'il rencontre une autre fille?" Prenez le contrôle de vos peurs et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation.

# 12 Arrêtez d'essayer de tout contrôler. Vous ne pouvez pas contrôler votre relation. Il y a deux personnes impliquées, ce n'est pas seulement vous. Je sais que vous voulez que tout fonctionne de manière spécifique, mais il s'agit d'un comportement hautement toxique pour toute relation. Si quelqu'un veut être avec vous, il sera avec vous. Vous ne pouvez pas contrôler votre partenaire. [Lire: 20 signes flagrants vous avez un monstre de contrôle en vous]

# 13 Parlez à un professionnel. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas contrôler votre anxiété ou communiquer efficacement avec votre partenaire, alors pourquoi ne pas consulter un thérapeute professionnel? Ils pourront trouver le problème fondamental de ce qui cause réellement ces sentiments à l’intérieur de vous. Parfois, nous sommes tellement pris dans nos têtes que nous ne pouvons pas trouver une issue.

[Lire: La bonne façon de donner de l'espace dans une relation sans s'éloigner]

Maintenant que vous savez comment être moins collant, il est temps de mettre ces conseils en pratique. Si vous aimez vraiment cette personne, apprenez à équilibrer votre façon de montrer vos émotions.

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