Être timide, c'est comme une malédiction. Si vous voulez savoir comment être moins timide pour vous faire de nouveaux amis et rencontrer cette personne spéciale, nous avons les réponses.
Ce n’est vraiment pas ta faute si tu es timide. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens deviennent ainsi et cela peut même naître en vous. Mais cela ne signifie pas que vous ne voulez pas être moins timide. Être plus sociable signifie que vous pouvez rencontrer plus de gens et même découvrir l'amour de votre vie.
Être une personne timide peut aussi être très frustrant. Vous voulez parler aux gens et vous voulez vous impliquer, mais vous ne pouvez pas le faire. Vous vous demandez pourquoi vous ne pouvez pas avoir les relations des autres et pourquoi vous ne pouvez pas simplement parler aux gens quand vous les trouvez intéressants.
Être timide est souvent l'hérédité et est un trait de personnalité
Il peut y avoir des raisons sous-jacentes à votre timidité - comme l’anxiété ou même une faible estime de soi - mais ce n’est souvent qu’un trait de personnalité. Vous venez de naître de cette façon. Il y a des gens qui grandissent très bavards et sortants et d'autres qui se cachent derrière leur mère et qui veulent quitter le groupe.
Il n’ya rien de mal à cela. Cependant, cela complique un peu le passage. Vous devez travailler beaucoup pour surmonter la timidité si vous ne savez pas exactement comment vous avez été créé, mais cela ne signifie pas que ce n’est pas possible. [Lire: 10 conseils et astuces de motivation pour les personnes timides et les introvertis]
Comment être moins timide pour pouvoir rencontrer de nouvelles personnes
Je serai honnête, la timidité est difficile à gérer. Pour apprendre à être moins timide, vous devez d'abord vous engager dans l'idée de changer un trait de personnalité et ensuite vous lancer dans le travail pour surmonter la timidité. Voici comment faire cela.
# 1 Déterminez la cause de votre timidité. Cela pourrait simplement être un trait de personnalité, comme mentionné ci-dessus, mais cela pourrait être dû à l'insécurité ou à d'autres raisons. Votre travail consiste simplement à déterminer ce que c'est.
Pour déterminer comment y remédier, vous devez d'abord trouver la cause sous-jacente. Si l’insécurité persiste, vous travaillerez en confiance. Si c'est un trait de personnalité, alors vous devez simplement vous entraîner à être plus extraverti. [Lire: 13 étapes pour sortir de votre coquille et arrêter de se sentir timide avec les gens]
# 2 S'engager dans le changement. Vous ne pouvez pas simplement ne pas être timide et travailler uniquement dans ce sens. Ce n'est pas comme une autre chose où ne donner que quelques efforts fonctionnera.
Vous devez vous y engager. C'est vraiment un changement de style de vie. Vous essayez complètement de changer une grande partie de votre personnalité et si vous n'êtes pas engagé dans cette idée, vous ne le ferez pas. Donc, si vous voulez vraiment changer, respectez-le.
# 3 Demandez à des amis de vous aider. Ils vous connaissent mieux que quiconque, vraiment. Ils vont pouvoir vous dire quand vous êtes le plus timide et comment vous pouvez combattre au mieux en fonction de la façon dont ils vous ont vu interagir avec les gens.
Alors impliquez-les! Ils peuvent même vous aider à vous présenter aux gens afin d’atténuer ce niveau de timidité. Une fois que vous discuterez avec ce mignon, il sera plus facile de s’exercer à ne pas être timide.
# 4 Augmentez votre confiance. Beaucoup de timidité découle des insécurités et de ne pas se sentir bien dans sa peau. Cela vous amène à vous cacher et à ne pas parler aux gens. Il est très facile d’être timide quand on se sent mal à propos de son apparence ou quand on dévalue qui on est.
Alors, travaillez à renforcer cette confiance. Plus vous vous sentez bien, plus vous risquez de vous mettre à l’écart. Vous vous sentirez bien et voudrez que les autres se sentent bien. [Lire: 11 changements puissants pour changer votre vie avec plus de confiance]
# 5 Pratiquez une conversation d'introduction devant un miroir. Cela va vraiment vous aider à obtenir un script. Beaucoup de personnes timides ne savent tout simplement pas quoi dire et c'est pourquoi elles se sentent timides. Ils craignent de faire des bêtises et de ne pas dire la bonne chose.
De cette façon, vous pourrez vous exercer à dire la bonne chose. Lorsque vous savez quoi dire et comment le dire, vous vous sentirez bien si vous vous adressez à cette hottie - ou à quiconque - et si vous leur parlez. [Lire: Votre guide pour parler clairement et avec succès]
# 6 Concentrez-vous davantage sur le contact visuel. Cela vous aidera vraiment à sortir de votre petite bulle. Le contact visuel vous oblige à communiquer avec quelqu'un. Cette connexion va vraiment vous aider à vous sentir moins seul - ce qui peut souvent causer de la timidité.
Donc, quand vous parlez à quelqu'un, regardez-le dans les yeux. Ne vous contentez pas de baisser la tête ou de détourner les yeux. Regardez-les dans les yeux et parlez. C'est aussi simple que ça. Plus vous le faites, plus cela devient facile. [Lire: 10 mouvements de contact oculaires subtils qui fonctionnent toujours]
# 7 Souriez plus souvent. Cela ne fera que vous sentir mieux. Lorsque nous sourions, notre cerveau reconnaît que nous sommes heureux et que nous passons un bon moment de détente. Par conséquent, plus vous souriez - même si vous ne vous sentez pas particulièrement heureux - plus vous vous relaxez et moins vous êtes timide.
# 8 Fermez ces pensées intérieures. Ils seront là. C’est douloureux d’être timide. Vous avez toujours ces pensées qui vous disent des choses qui ne font que vous attirer davantage.
Ne les écoutez pas. Plus vous les fermez, plus ils seront faciles à gérer. Concentrez-vous sur les aspects positifs et continuez à dire des choses heureuses dans votre esprit.Vous pouvez recycler votre cerveau de cette façon et vous finirez par être beaucoup moins timide. [Lire: Comment arrêter d'avoir des pensées négatives qui vous entraînent]
# 9 Regardez les gens sortants et imitez-les. Si vous voulez savoir comment être moins timide, passez simplement votre temps à les regarder. Si vous avez un ami sortant, c’est encore mieux. Posez-leur des questions et voyez ce qu'ils disent. Mais sinon, imitez simplement ce que font les personnes sortantes.
Comment abordent-ils les groupes? A quoi ressemble leur langage corporel quand ils interagissent avec les gens? Copiez ce qu’ils font et comment ils se portent et cela vous aidera à apprendre à ne plus être timide.
# 10 Entraînez-vous autant que vous le pouvez. C'est vraiment le seul moyen de se débarrasser définitivement de cette timidité. Vous devez pratiquer et le faire souvent. Sortez et rencontrez autant de personnes que vous le pouvez et vous verrez à quel point cela peut aider votre timidité.
Plus vous parlez aux gens, plus vous êtes confiant. C’est comme un cycle qui ne cesse de se nourrir et finalement, vous serez une personne extravertie qui pourra parler à peu près à tous ceux que vous souhaitez.
[Lire: 16 conseils rapides pour surmonter votre timidité et transformer votre vie]
La meilleure façon d'être plus extraverti et de savoir comment être moins timide est de gagner en confiance et de pratiquer autant que possible. Avec le temps, vous pouvez transformer ce trait de personnalité en quelque chose de plus accessible.
