Certaines personnes sont des papillons sociaux naturels, mais pas tout le monde. Nous vivons dans un monde extraverti, alors si ce n’est pas vous, voici comment être plus social.
Les personnalités sont complexes. Il existe un débat séculaire sur la façon dont quelqu'un acquiert sa personnalité. Est-ce biologique? Nos personnalités sont-elles dans nos gènes? Ou est-ce quelque chose qui est socialisé en nous? Ou peut-être les deux?
C'est une question complexe. Si vous dites que c’est génétique, alors pourquoi n’y a-t-il que des familles remplies d’introvertis ou seulement des extravertis? Mais si c’est un comportement appris, alors pourquoi y a-t-il un mouton noir dans les familles… vous savez, ceux qui ne s’adaptent pas au reste? C'est un mystère.
Mais peu importe si notre personnalité est principalement de nature ou d’éducation, une chose est certaine: nous avons tous besoin de côtoyer les gens dans une certaine mesure. Certains ont besoin d'interactions sociales plus que d'autres, mais nous en avons tous besoin. La recherche l'a même prouvé.
Pourquoi certaines personnes ne sont pas sociales
Si une personne n’est pas naturellement sociale, cela peut lui donner l’impression d’être un exclu. Tu te souviens du lycée? Les plus populaires étaient généralement plus sociaux. Et ceux qui n’avaient pas beaucoup d’amis passaient parfois inaperçus. Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose - c’est juste ce que c’est.
Mais voyons pourquoi certaines personnes ne sont pas sociales.
# 1 Ils sont un introverti. Les introvertis se sentent plus chargés et énergiques lorsqu'ils passent du temps seuls. Etre autour d'autres personnes les draine. Il est donc logique que les introvertis soient moins sociaux. Ils se sentent mieux comme ça. [Lire: Introverts vs extravertis - De quel côté êtes-vous?]
# 2 Ils sont timides. Maintenant, être introverti et être timide ne sont pas forcément la même chose bien qu’ils puissent être liés. Vous pouvez être introverti, mais pas timide. Les personnes timides ont peur de l'interaction sociale. Par conséquent, ils ont tendance à éviter les gens * pas de jeu de mots *.
# 3 Ils n’ont pas assez de bons amis. Quelqu'un peut être un extraverti * ou un introverti social *, mais pour une raison quelconque, ils ne sont pas devenus assez d'amis pour être social. Cela pourrait être temporaire, ou cela pourrait simplement résulter de circonstances. [Lire: 18 raisons intéressantes pour lesquelles vous n’avez pas d’amis]
# 4 Leur travail les isole. Peut-être qu'ils travaillent dans un immeuble de bureaux et qu'il n'y a que deux autres personnes avec eux. Il est plus difficile de se faire des amis lorsque votre environnement de travail est naturellement isolé.
# 5 Ils ont déménagé dans une nouvelle zone. Quiconque a déménagé sait qu’il est difficile de tout recommencer et de créer un nouveau groupe d’amis - même si vous êtes extraverti. Alors peut-être que vous venez d’emménager et que vous n’avez pas eu la chance d’étendre votre cercle social. [Lire: Comment gérer votre carrière, votre vie sociale et votre vie dans les fréquentations]
# 6 Ils sont déprimés. Lorsqu'une personne est cliniquement déprimée, cela les incite naturellement à ne pas socialiser. Cela pourrait être une combinaison de facteurs chimiques du cerveau et / ou de circonstances de la vie.
# 7 Ils attendent que les gens les rejoignent. Si quelqu'un est introverti, il se peut que ce ne soit pas naturellement lui qui appelle les gens et leur demande de frapper les barreaux. Ils peuvent dire oui si quelqu'un leur demande, mais peut-être qu'ils ne sont pas l'initiateur. Même un extraverti n'est pas non plus un initiateur social.
Comment être plus social - 12 conseils pour augmenter votre cercle social
Quelle que soit la raison pour laquelle vous n'êtes pas social, vous avez décidé de vouloir être plus social! Génial! Parfois, cela peut être frustrant ou accablant, mais ce n’est pas obligatoire. Si vous suivez ces conseils, vous n’aurez aucun problème.
# 1 Fixer de petits objectifs. Si vous êtes extrêmement introverti ou timide, alors l'idée de sortir pour vous faire de nouveaux amis - ou de passer du temps avec ceux que vous avez - peut sembler un peu écrasante. Alors commencez petit. Décidez d'un certain nombre d'activités sociales qui vous semblent acceptables, puis travaillez à partir de là. [Lire: Comment trouver des personnes partageant les mêmes idées et qui pensent comme vous]
# 2 Entraînez-vous à parler à des étrangers. Cela pourrait être absolument terrifiant pour certaines personnes. Mais devinez quoi? La plupart des gens sont gentils et ils ne vous mordent pas la tête.
Commencez par quelque chose de simple comme: «Wow, c’est une si belle journée, n’est-ce pas?» Plus vous le faites, plus cela devient facile. Donc, si vous voulez savoir comment être plus social, c'est une bonne habitude à essayer.
# 3 Rejoignez un club. Quel que soit le type de club, peu importe, mais rejoignez tout type qui vous intéresse. Vous souhaitez peut-être poursuivre votre carrière, alors envisagez de rejoindre le club Rotary. Ou si vous aimez la randonnée, rejoignez un club de randonnée. Si vous faites cela, vous ne serez pas seulement dans une situation sociale, mais vous ferez quelque chose que vous aimez ou qui profitera à votre avenir.
# 4 Étudier les extravertis. Les extravertis peuvent définitivement vous montrer comment être plus social. Vous connaissez probablement des extravertis. Peut-être sont-ils membres de votre famille, vos collègues ou même certains de vos amis.
Que font-ils pour se rendre plus social que toi? Une fois que vous l'avez compris, copiez ce qu'ils font. [Lire: introverti sortant - hein? 12 signes vous êtes un ambivert complexe]
# 5 Visualisez. Celui-ci peut paraître ringard, mais de nombreuses études ont prouvé le pouvoir de la visualisation.L’esprit subconscient ne connaît pas la différence entre la fantaisie et la réalité. Alors, visualisez-vous être social et appréciez-le, et finalement, cela deviendra votre vraie vie.
# 6 Trouvez un passe-temps. Bon, en trouvant un passe-temps, je veux dire un passe-temps qui ne se fait pas isolément comme lire un livre ou tricoter. Trouvez un passe-temps qui nécessite d'autres personnes. Par exemple, aimez-vous jouer au basket? Rejoignez une équipe intra-muros! Faites tout ce que vous aimez et rejoignez d'autres personnes qui aiment le faire. [Lire: 12 conseils rapides pour ajouter plus d'amis à votre cercle social]
# 7 Prenez des cours. Bien que prendre des cours puisse sembler être une astuce étrange pour être plus social, cela peut vraiment aider. Vous n'avez peut-être pas terminé votre diplôme universitaire. Sinon, il n’ya pas de temps comme le présent. Parlez à vos camarades de classe, sortez avec eux lorsque vous réalisez vos projets de groupe.
Même si vous ne voulez pas retourner à l’école, vous pouvez toujours choisir un cours de cuisine ou un cours d’art. Tout ce qui vous intéresse, sortez et apprenez plus. Je vous garantis que vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées. [Lire: Le guide des personnes socialement maladroites pour flirter]
# 8 Ne refusez pas les activités sociales. Parfois, les introvertis ou les personnes timides se font demander par d'autres personnes de socialiser, mais ils refusent les invitations. Ne fais pas ça!
Vous pouvez toujours passer du temps seul à lire ce livre une autre fois. Donc, assurez-vous que vous commencez à dire «oui» aussi souvent que possible lorsque quelqu'un vous demande de sortir.
# 9 Atteindre les amis et faire des plans. Encore une fois, cela pourrait ne pas être une chose confortable pour vous, surtout si vous êtes introverti. Mais mettez-vous au défi de sortir de votre zone de confort.
Prenez le téléphone et envoyez un SMS à un ami et allez au happy hour. Ou attraper un film. Peu importe ce que vous faites, tout ce qui compte, c'est que vous commencez à tendre la main.
# 10 Parlez à vos collègues. Il est très facile pour nous tous d’entrer au bureau, de faire notre travail et de rentrer chez nous. Mais n’ignorez pas vos collègues. Ils peuvent être vraiment cool si vous prenez l'initiative et commencez à leur parler. Alors, non seulement vous serez plus social au travail, mais vous commencerez peut-être à traîner quand vous ne serez pas au travail.
# 11 Essayez des sites Web ou des applications. Il existe des sites comme Meetup.com qui vous connecteront à des personnes partageant les mêmes idées. Que ce soit un groupe de spiritualité ou un entrepreneur féminin, vous pouvez rencontrer des gens et sortir de la maison pour être plus social lorsque vous consultez ces sites. [Lire: Comment faire de vrais amis en dehors de votre réseau social]
# 12 Essayez une application de rencontre. Même si vous ne cherchez pas de rendez-vous ou que vous ne vous impliquez pas dans une relation amoureuse, vous pouvez parfois utiliser une application de rencontre ou un site Web comme Plenty of Fish pour rencontrer de nouvelles personnes. Cela vous fait sortir de la maison et vous ne savez jamais qui vous pourriez rencontrer!
[Lire: Comment se faire de nouveaux amis à l'âge adulte - 15 façons de le faire correctement]
Si vous voulez savoir comment être plus social, ces conseils vous aideront certainement. Alors, il suffit de sortir de votre zone de confort, ce qui n’est pas si difficile si vous vous contentez de le faire!
