Tout le monde ne naît pas comme un papillon social, mais il faut parfois apprendre à être social pour la vie. Voici comment vous pouvez sortir de votre coquille.
Certaines personnes sont naturellement très douées pour être social. Ils aiment ça. Ils sont heureux de sortir et de connaître de nouvelles personnes dans des situations nouvelles. Et beaucoup d’autres, cependant, ne savent pas vraiment être social et, en fait, détestent absolument être social. Ils n'aiment pas parler à de nouvelles personnes et préfèrent rester assis toute la journée.
Cependant, ce n’est pas toujours une possibilité. Personne ne peut rester assis toute la journée et éviter de socialiser pour toujours. Croyez-moi, j'ai essayé. Parfois, traiter avec les gens est trop épuisant et cela devient insupportable de temps en temps. Mais il y a aussi des moments où c'est essentiel.
Pourquoi certaines personnes détestent la socialisation
Il peut sembler étrange que certaines personnes ne veuillent pas sortir et rencontrer de nouvelles personnes. Ou même simplement parler à des amis! Parce que oui, même passer du temps avec vos amis est considéré comme socialisant. Alors, pourquoi certaines personnes détestent-elles même être avec leurs amis?
La vérité est que cela épuise certaines personnes. Les personnes introverties ont tendance à se fatiguer en ayant à interagir avec les autres. Donc, ce n’est pas nécessairement que certaines personnes détestent socialiser, qu’elles détestent s’épuiser si facilement. [Lire: Anxiété sociale au papillon social - Comment être moins maladroit]
Raisons pour lesquelles vous devrez peut-être être social
Avant de commencer à apprendre comment être social, vous vous demandez peut-être «pourquoi?». La socialisation est utile dans un certain nombre de situations et voici les plus courantes:
# 1 Un entretien d'embauche. Les entretiens d'embauche exigent essentiellement que vous soyez social. Si vous entrez dans une entrevue et que vous semblez fondamentalement ne pas vouloir parler à qui que ce soit, ils ne voudront pas vous embaucher - en particulier si l’emploi vous oblige à interagir avec d’autres personnes. Par conséquent, savoir être social dans cette situation est crucial si vous voulez obtenir le travail.
# 2 Réunions de famille. Maintenant, si votre famille vous connaît et sait que vous n’êtes pas la personne la plus sociable, elle peut accepter que vous sautiez tôt. Cependant, si votre famille exige que vous soyez là - ou si vous vous mettez en colère si vous vous cachez quelque part - vous devez être en mesure de socialiser pour vous assurer de ne pas déclencher de conflit. [Lire: 13 avantages d’être un papillon social ouvert et amical]
# 3 Événements de travail. C'est un gros Si vous n’êtes pas social lors d’événements de travail ou si vous agissez comme si vous détestiez être là, les gens commenceront à en prendre conscience et ce ne sera pas une bonne chose. Cela pourrait même vous empêcher de monter dans l'entreprise ou d'obtenir cette promotion.
# 4 école. L'école est nul. Nous le savons tous, mais nous savons tous que vous devez être social à l'école de temps en temps. Vos notes pourraient souffrir si vous ne souhaitez pas parler aux autres et participer aux cours.
# 5 Réseau. L'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre carrière, quel que soit votre travail, consiste à travailler en réseau. Apprendre à connaître les gens peut ouvrir des connexions que vous n’auriez jamais eues autrement, et vous devez faire de la socialisation pour ce faire. [Lire: Comment réseauter lors d'une fête comme un vrai papillon social]
Comment être social quand on le déteste
Il ne fait aucun doute que vous devez être social de temps en temps. Mais si vous le détestez, vous aurez du mal à être social et à avoir l’impression de vouloir être quelque part.
Vous pouvez être social, mais il est évident que vous détestez cela. Avec un peu de pratique, il semblerait que vous aimez vraiment socialiser. Voici quelques conseils pour être social lorsque vous détestez réellement être avec d'autres personnes. [Lire: Comment être plus social - 19 façons de se connecter véritablement avec les autres]
# 1 Détendez-vous. Vous devez vous calmer. Je sais combien il est difficile de faire quand on est obligé de faire quelque chose que vous détestez absolument, mais il est essentiel que vous rencontriez comme vous voulez être là. Prenez le temps de vous préparer mentalement en prenant quelques respirations et en apaisant votre humeur.
# 2 Trouvez votre «lieu heureux» Pensez à un endroit heureux. Cela peut sembler cliché, mais vous devez vous mettre de bonne humeur avant de pouvoir socialiser avec les gens. Faire cela vous aidera à avoir un état d’esprit positif, et cela rendra la socialisation beaucoup moins douloureuse. [Lire: 12 conseils rapides pour ajouter plus de personnes à votre cercle social]
# 3 Souvenez-vous de ce que c'est. Vous socialisez pour une raison. C’est peut-être pour que vous puissiez obtenir la promotion que vous recherchez depuis des années, et peut-être que c’est simplement pour entretenir des amitiés avec des personnes importantes pour vous. Même si vous ne voulez pas toujours faire ce que vous faites, c’est pour une raison. Se souvenir de cela peut le rendre plus facile.
# 4 Évitez les personnes spécifiques qui rendent la tâche difficile. Si vous voulez savoir comment être social même si vous le détestez, il est beaucoup plus facile d'éviter certaines personnes et certaines situations qui aggravent la situation. Vous serez en mesure de maintenir un état d’esprit positif si vous n’êtes pas embourbé par les choses négatives que vous détestez à propos de la socialisation.
# 5 Faites des pauses de la socialisation. Si vous devez sortir et vous asseoir seul un petit moment, faites-le. Tout ce qui peut vous aider à décompresser après la socialisation - même si ce n’est que pour une minute - vous aidera à mieux socialiser.Plus vous pourrez récupérer, mieux vous serez à socialiser.
# 6 Ne socialise pas trop dos à dos. N'acceptez pas d'aller à différents événements tout au long du week-end. C'est une si mauvaise idée - surtout si vous détestez la socialisation. Vous serez bien trop épuisé, et il sera presque impossible de socialiser d'une manière qui semble vouloir réellement être là.
# 7 Restez avec un ami. Si vous avez un ami papillon social, amenez-le avec vous! Cela vous permet de vous asseoir et de les laisser prendre les rênes. Cela vous donne également l’impression que vous êtes beaucoup plus social que vous, ce qui est un énorme avantage.
# 8 Pratiquez davantage la socialisation. Si vous détestez la socialisation, la seule chose qui améliorera la situation est d’avoir des expériences plus positives. Par conséquent, vous devriez sortir et socialiser davantage pour comprendre comment le faire correctement. Évidemment, vous devez vous assurer de ne pas le faire trop souvent, mais juste assez pour vous y habituer. [Lire: 10 astuces de motivation pour les introvertis et les personnes timides]
# 9 Allez dans un endroit familier. Être quelque part que vous aimez peut vous aider à vous sentir moins haineux envers la socialisation. Lorsque vous êtes réellement dans un endroit qui vous apporte le bonheur - même si d’autres personnes sont présentes et que vous détestez cela - cela vous facilitera la vie et vous facilitera la vie avec les autres.
# 10 Assurez-vous d'être bien reposé avant. Ne vous lancez pas dans un grand événement déjà fatigué. Si vous détestez la socialisation, c’est probablement parce que c’est très fatigant pour vous. Par conséquent, vous devez vous assurer que vous êtes bien reposé, de sorte que vous ne fassiez pas que vous lancer et que vous ne deveniez pas très facile.
[Lire: Conseils de rencontres faciles pour les introvertis - 19 trucs et astuces qui fonctionnent vraiment]
La socialisation est vraiment facile pour certaines personnes qui ont un don naturel pour elle. D'autres doivent travailler dur pour arriver à la socialisation, car ils détestent tellement cela. Ces conseils sur la façon d'être social le rendront moins intimidant en un rien de temps.
