Votre identité peut changer lorsque vous devenez un parent, mais cela ne signifie pas qu’elle est perdue. Tapez sur «vous» avec ces nouvelles idées
Oui, vous êtes dans un espace totalement différent lorsque vous avez un bébé - mais cela ne signifie pas que l’ancien vous a disparu. C’est juste une question de temps et de petites modifications pour profiter de ce que vous aimez.
Programme spontanéité
Vous aimiez un film de dernière minute, mais avoir un bébé peut signifier que tout nécessite plus de planification. Alors, faites simplement cela - planifiez le temps spontané.
«Demandez si votre partenaire ou un membre de votre famille peut garder quelques heures afin de ne pas vous soucier de votre enfant, puis faites ce que vous voulez», explique Claire Brummell, coach de relations féminines.
"Il s’agit de se donner l’espace pour se détendre et se livrer à ce côté de toi."
Montrez votre relation un peu d'amour
Vos priorités en matière de couple changent avec cette petite personne que vous avez toutes les deux fabriquée, mais créent toujours du temps l'une pour l'autre.
Vos priorités de couple changent avec cette petite personne que vous avez toutes les deux créée
«C’est un couple qui vous a amené ici, alors mangez ensemble ou passez une nuit sur le canapé où vous pouvez discuter une fois par semaine», explique Claire. "Et embrasser les petites choses faciles qui font que vous vous sentez tous les deux aimés - les compliments vont un long chemin."
Comme le fait de trouver votre chocolat préféré dans le réfrigérateur… juste au cas où il lirait ceci.
Choisissez vos batailles
Tout bien rangé et en ordre est votre truc - alors bébé monde a bouleversé votre maison. Et respire.
Maintenant, choisissez trois victoires faciles à prioriser, de sorte que vous pouvez vous sentir plus effrayé à propos de celles qui sont plus difficiles à contrôler.
«C’est peut-être de toujours avoir la télécommande de la télévision au même endroit ou de s’assurer que votre propre chambre est bien droite, même si le salon est en plein centre», dit Claire.
Boostez votre confiance
Si vous manquez vos intérêts habituels, que ce soit la mode, la musique ou la danse, ne les éliminez pas de votre nouvelle vie.
«Oui, vous avez de nouvelles priorités, mais il est important de se laisser aller à vous-même qui ne sont pas au sujet de la maternité», dit Claire.
Il pourrait être ajouter un collier de déclaration à votre tenue ou dynamiter cet album pendant que vous êtes prêt pour votre classe de bébé. Apportez ce que vous aimez dans votre nouvelle routine.
Adapter vos amitiés
Lorsque vous êtes le premier de vos amis à avoir un bébé, il est naturel de vous inquiéter de votre changement dynamique. Mais cela ne signifie pas que les choses se terminent.
«Soyez ouvert à un nouveau cercle social dans les classes de mamans et de bébés ou dans le parc. Vous avez donc des gens qui« acquièrent »cette nouvelle étape», dit Claire. "Ensuite, prenez aussi du temps pour vos autres amis et les relations que vous avez avec vous vous sentez comme vous".
Demandez-leur de venir au vôtre d’abord si c’est plus facile.
Comment vous rendez-vous en tant que parent? Faites-nous savoir sur le tableau de commentaires ci-dessous.
