«Soyez vous-même», disent-ils. Eh bien, c'est plus facile à dire qu'à faire. N'écoutez pas leurs conseils de merde, il est temps que vous sachiez comment être vous-même du pro.
Les gens disent toujours: «Oh, il faut juste être soi-même». Mais en réalité, quel genre de conseil de merde est-ce? Sois toi-même! Ils ne vous disent pas comment être vous-même, ils disent simplement que vous devez être vous-même. Eh bien, tout le monde sait que votre meilleur moi est quand vous êtes vous-même.
Je veux dire, ce n’est pas la science des fusées, les gens. Mais comprendre vraiment comment être soi-même est une chose complètement différente. Bien que vous soyez vous-même dans certaines situations, il est difficile d’être capable de montrer qui vous êtes.
Comment être soi-même - 14 façons de rocker
Quand je suis dans un groupe de personnes, en fonction de qui elles sont, je peux soit être très calme, soit extravertie. Bien que mes amis me disent de me détendre et d’être moi-même, parfois, ce n’est pas si facile pour moi de me détendre.
Lorsque je demande à mes amis comment je suis censé être moi-même, ils n’ont généralement pas de réponse car, honnêtement, ils ne le savent pas. C’est une question à laquelle il est facile de répondre, mais quand on l’examine vraiment, il est difficile de trouver des conseils constructifs. Mais écoute, je t'ai eu. Qui a pensé savoir comment être soi-même pouvait être si difficile?
# 1 Qu'est-ce qui te rend pas toi-même? Sais-tu ce qui te rend pas toi-même? Est-ce des groupes de personnes? Des gens que vous ne connaissez pas? Vous devez trouver les déclencheurs qui vous rendent mal à l'aise. Une fois que vous savez ce que c'est, vous pouvez alors examiner exactement quels composants vous rendent mal à l'aise.
Vous devez tout séparer et affiner ce que c'est que de ne pas être vous-même. Qu'est-ce qui vous bloque? [Lire: 15 choses que tout le monde devrait savoir sur la vie heureuse]
# 2 Savez-vous vraiment qui vous êtes? Mais réellement? Si vous ne pouvez pas être vous-même et que vous rencontrez des problèmes de détente, il se pourrait que vous ne sachiez pas qui vous êtes. Cela signifie que vous devez prendre du temps et essayer des choses que vous ne pensiez peut-être pas être pour vous. Explorer vous-même est la seule façon de vous connaître. Alors, sortez et testez les eaux. [Lire: Qui êtes-vous? Comment affiner votre boussole interne]
# 3 Ne vous concentrez pas sur les opinions des autres. C’est ce que nous faisons tous, mais cela ne vaut pas la peine. Ce week-end, je suis sorti dans une nouvelle robe et pendant quelques minutes, je me suis inquiété de ce que les gens en pensaient. Ensuite, ça m'a frappé - je me sens bien, je me sens sexy, alors pourquoi devrais-je m'en soucier? Et c'était la fin.
Si je restais dans l'état d'esprit, je me serais assis dans le coin toute la nuit, effrayé de me lever. Cette torture mentale que nous nous infligeons n’a rien à voir avec d’autres personnes. Tout est dans notre tête.
# 4 Vous ne faites pas cela pour impressionner les autres. Vous ne pouvez pas essayer d'impressionner les autres. Cela ne va pas fonctionner, mais vraiment, ce n’est pas le cas. Les gens lisent cela comme du papier de riz. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas sur cette terre pour impressionner les gens. J'essayais d'impressionner les gens mais maintenant, je m'en fiche.
Et ce qui a réellement commencé à arriver, c'est que les gens ont été impressionnés et peu sûrs de ma liberté. Sans le savoir, j'ai pris la position de pouvoir en fonction de ma capacité à être moi-même. [Lire: Comment être à l'aise dans sa propre peau - 20 façons d'aimer sa personne]
# 5 Essayez d'être dans le moment. Plusieurs fois, j'ai été coincé dans ma tête en pensant à mon apparence, à ce que je devrais dire ou à ce que je devrais faire. Mais ça n’a pas d’importance. J'ai fini par perdre ce qui se passait dans le moment et rater cette expérience.
Au lieu de cela, soyez complètement impliqué dans le moment. Cela vous aide non seulement à vous détendre, mais aussi à prendre conscience de ce qui se passe autour de vous. Ces personnes sont-elles négatives envers vous ou est-ce tout dans votre tête? [Lire: stable émotionnellement - Comment trouver votre zone de calme parfait]
# 6 Soyez conscient de ces pensées négatives. Vous ne remarquerez peut-être même pas les pensées négatives qui vous traversent la tête. Mais il est temps que vous fassiez attention et que vous deveniez plus conscients de ce qui se passe dans votre tête. Soyez conscient de ce que vous pensez.
Si vous remarquez que vous ne pensez généralement qu’à des pensées négatives lorsque vous êtes dans un groupe de personnes, il est temps de changer d’avis. Maintenant, cela peut ne pas être si facile. Si les personnes avec qui vous vivez contribuent à ces pensées négatives, éloignez-vous d’elles pour commencer à apporter la positivité. [Lire: Comment arrêter d'avoir des pensées négatives qui vous entraînent]
# 7 Pensez à ce que c'était quand vous étiez enfant. Quand tu étais enfant, tu étais libre. Les enfants sont l'essence de l'amour de soi et sont naturels. Retournez dans votre mémoire et pensez à ce que vous étiez quand vous étiez enfant parce que c'est vous qui êtes. Si vous n'êtes plus cette personne, vous devez voir ce qui vous a fait changer.
# 8 Suivez votre instinct. Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas agir vous-même pour une bonne raison. Votre intuition peut vous dire de ne pas faire confiance à la situation ou à la personne à qui vous parlez. Si vous ne sentez pas que vous pouvez vous ouvrir à quelqu'un ou ressentir le besoin d’agir différemment, c’est votre corps qui vous dit que cette personne n’est pas bonne pour vous. Écoutez votre instinct.
# 9 Acceptez vous qui êtes. Tu es qui tu es.Vous n'aimez peut-être pas les choses sur vous-même, mais le fait est que vous êtes ce que vous êtes. Alors, reconnaissez quoi et qui vous êtes avant tout.
Une fois que vous faites cela, toute critique de vos amis et de votre famille sera obsolète. Pourquoi? Parce que vous êtes au courant et que vous vous en fichez. [Lire: Obtenir l'acceptation de soi: 10 petites étapes pour un grand changement]
# 10 Fixez-vous des objectifs. Faites de petits et grands objectifs pour vous-même. Les petits objectifs pourraient être que vous rejoigniez une classe que vous avez toujours voulu prendre comme de la boxe. Ok, alors c'est fait. Vous sortez de votre zone de confort et faites des choses nouvelles mais passionnantes pour vous.
Vos objectifs plus importants pourraient consister à écrire un livre l’année prochaine ou à obtenir un nouvel emploi dans un domaine totalement différent. Ces objectifs doivent être basés sur ce que vous voulez vraiment et non sur ce que vos amis pensent que vous devriez faire.
# 11 Sachez que vous étiez une fois vous-même. Peut-être que vos amis ont dit quelque chose qui vous a changé ou vous avez vécu une situation traumatisante, mais à un moment de votre vie, vous étiez vous. Vous devez vous en souvenir car cela vous aide à redevenir vous-même. Votre âme n'est pas perdue. Il a juste été masqué pour l'empêcher de souffrir. Mais il est temps de retirer le masque.
# 12 Apprenez à aimer vos qualités. Ecoute, tu es qui tu es. Je sais, je deviens trop hyper et dans votre visage, mais c'est ce que je suis. Je peux essayer de l'apprivoiser, mais en substance, c'est à l'intérieur de moi. Donc, quelles que soient vos qualités, bonnes ou mauvaises, acceptez-les.
Vous pouvez passer du temps à travailler sur vos faibles qualités, bien sûr, mais d’abord, acceptez que vous les ayez et qu’elles font partie de vous. Nous avons tous de bonnes et de mauvaises qualités, nous sommes humains. [Lire: 15 façons de découvrir l'amour-propre et le bonheur]
# 13 Si vous êtes entouré de personnes négatives, changez-le. Si vous êtes entouré d’amies extrêmement négatives ou peu favorables, alors coupez-les, car vous ne saurez jamais comment être vous-même lorsque vos amis essaient de vous briser par la manipulation et la négativité.
Peu importe qu’ils soient amis pour la vie, ils ne sont pas de vrais amis. Si vous voulez être vous-même, vous devez couper les personnes qui vous font tomber émotionnellement et mentalement. Ils ne font que ralentir votre croissance en tant que personne. [Lire: 17 mauvais amis que vous devriez vous séparer de votre vie]
# 14 Entourez-vous de gens qui partagent les mêmes intérêts. Avez-vous déjà pensé que vous ne pouviez peut-être pas vous détendre avec vos amis parce que vous n’aviez rien en commun avec eux et que vous faisiez semblant depuis le début? Croyez-moi, imiter quelque chose demande plus d'énergie que d'être soi-même. Vous devez jouer toute une personne différente.
Essayez de vous entourer de personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Lorsque vous le faites, vous remarquerez que vous vous détendez automatiquement et appréciez leur compagnie. Je veux dire, vous vous connectez avec eux à un niveau intime qui est ce dont vous avez besoin dans la vie.
[Lire: Comment être à l'aise avec vous-même: Un guide pour ne pas donner un f * ck]
Maintenant que vous avez les outils nécessaires, il est temps de les mettre en pratique. Savoir comment être soi-même est vraiment un défi, mais si vous voulez être libre émotionnellement et mentalement, faites-le.
