Comment choisir un entraîneur personnel

Table des matières:

Comment choisir un entraîneur personnel
Comment choisir un entraîneur personnel

Vidéo: Comment choisir un entraîneur personnel

Vidéo: Comment choisir un entraîneur personnel
Vidéo: Noël : les conseils du Docteur Saldmann - C l’hebdo - 23/12/2017 2024, Mars
Anonim

Poser des questions sur leurs qualifications

«Méfiez-vous des physiothérapeutes qui ont plus de 12 mois d’expérience mais n’ont pas contribué à leur éducation. La qualification de niveau 3 REPs (Registre des professionnels de l’exercice) est le strict minimum pour un travail en salle de sport, mais elle ne représente que six week-ends d’entraînement. Rechercher des diplômes universitaires: s'ils ont les lettres BSc, cela signifie qu'ils ont investi trois ans et plus de 3 000 heures dans leurs qualifications spécifiques à l'industrie et que leurs connaissances seront fondées sur la science et non sur les dernières tendances.

Être rassuré par un diplôme en exercice ou en science du sport

«S'ils ont une maîtrise, cela signifie qu'ils ont consacré au moins une année supplémentaire à leur formation sur un sujet spécialisé. De plus, demandez ce que c'est - cela pourrait vous aider grandement. Par exemple, une personne ayant une maîtrise en exercice en réadaptation physique pourrait être la bonne personne pour vous aider si vous avez des problèmes de dos.

Toutes les qualifications ne sont pas égales

«Si vous recherchez des résultats dans la performance sportive, cherchez un entraîneur certifié ASCC (Accredited Strength & Conditioning Coach). Cela signifie qu'ils ont réussi l'un des examens les plus difficiles du secteur du fitness au Royaume-Uni, l'examen UKSCA Level 1, qui n'a qu'un taux de réussite de 10%.

Les ateliers ne sont pas toujours suffisants

«Évitez les PT qui n’ont que des« ateliers »sur leur liste de formation - ils ne sont souvent qu’un ou deux jours sans examen. De même, les PT qui se présentent comme des «formateurs de célébrités» n’ont pas accès à un ensemble d’exercices spéciaux ou de méthodes de formation. Il est préférable que vous recherchiez d’excellents témoignages avec des preuves photographiques de personnes réelles, qui ont des contraintes de temps et de budget similaires. »

Comment être un bon client

Cela fonctionne des deux manières que vous connaissez. Trois formateurs partagent la vue intérieure

Tom Wright

«Les meilleures personnes avec qui travailler sont celles qui sont là pour une raison qui les intéresse. Lorsque vous avez un objectif fort, comme vouloir perdre 10 kg, ou un objectif fort, comme vouloir courir avec vos enfants, vous travaillez plus fort.

«Nous comprenons que parfois la vie se met en travers de la route, mais il peut être frustrant que les clients donnent la priorité à des choses telles que des boissons pour le travail au cours de leur formation - ils manquent une session, une heure de travail et personne ne gagne.

«Les clients qui posent des questions feront toujours mieux car ils apprennent à le faire eux-mêmes, alors utilisez votre formateur pour obtenir toutes les informations possibles et vous aurez ces connaissances pour le reste de votre vie.» TomWright_Fit

Jessica Wolny

«Certains de mes meilleurs clients sont ceux qui travaillent le plus contre eux: ils n’ont pas beaucoup de temps libre et ils ont beaucoup de responsabilités, mais cela signifie qu’ils sont habitués à planifier et à travailler pour atteindre leurs objectifs. objectifs. De plus, comme ils ne me voient parfois qu’une ou deux fois par semaine, ils travaillent dur pendant les sessions et font tous les «devoirs» que je leur donne, y compris la mobilité ou une formation supplémentaire.

«Tout le monde glisse de temps en temps - je travaille avec beaucoup de commerçants de la ville, donc les boissons à l'heure du déjeuner ou après le travail font partie du travail - mais c'est acceptable. C'est ce que vous faites 80% du temps qui définit vos résultats.”@JessWolny

Tom Eastham

«Le client idéal est celui qui est ouvert aux idées, qui est disposé à apprendre et comprend qu’il est essentiel de se concentrer sur le sommeil, l’hydratation, l’alimentation et le déménagement, c’est-à-dire le fait de travailler dans cet ordre. Trop de gens veulent des résultats irréalistes à travers des entraînements fous sans une appréciation de la situation dans son ensemble.

«J'aime que mes clients posent des questions car cela montre qu’ils ne pensent pas qu’ils savent déjà tout. Je préférerais beaucoup travailler avec une personne qui commence à s'entraîner et qui n'apporte pas son ego à la gym que quelqu'un qui se lève ou court depuis des années et pense tout savoir. Mais au bout du compte, le plus important est que vous donniez tous les efforts possibles. »@EasthamsFitness

Conseillé: