Comment guérir une gueule de bois (sans que votre patron ne le rattrape)

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Comment guérir une gueule de bois (sans que votre patron ne le rattrape)
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Vidéo: Comment guérir une gueule de bois (sans que votre patron ne le rattrape)

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Mélangez un peu de marmite au pain complet pour un petit-déjeuner rapide qui reconstituera les vitamines B et vous donnera un regain d’énergie instantané. Si vous êtes un de ceux qui le détestent, prenez plutôt un thé au gingembre comme remède naturel contre la nausée et le mal de ventre (vous pouvez toujours hacher du gingembre et le tremper dans de l'eau bouillante si vous mangez moins de sachets de thé).

Vous ne pouvez pas battre les oeufs

Si vous avez le temps de cuisiner un repas du matin plus compliqué, les œufs sont de loin la meilleure option. Une étude publiée par le Journal Of Inflammation Research a révélé qu’ils contiennent un acide aminé appelé cystéine, qui décompose les toxines qui causent la gueule de bois et qui piquent le foie. Il est préférable de les faire bouillir ou pocher plutôt que de les faire frire dans le gras.

Face à elle tête

Une armoire de toilettage bien approvisionnée peut faire toute la différence dans la bataille pour réhabiliter votre corps à temps pour le travail. Pour commencer, essayez d'aborder vos yeux gonflés avec un puissant mélange de gel anti-fatigue pour les yeux Clinique For Men et de gouttes ophtalmiques Optrex Bloodshot. Les pouvoirs piquants de la douche à la menthe et au théier Original Source aideront à trier vos cheveux gras (et à réveiller votre cerveau), tandis qu'un hydratant et un baume pour les lèvres de qualité - pensez Kiehl's Ultra Facial Moisturizer et Carmex Original - -out fonctionnalités.

Pip stop

Toilettage régulier ne fait pas le tour? Essayez de frotter vos aisselles avec du citron - Les Portoricains ne jurent que par cette cure holistique. Le jus de citron vous empêche de transpirer, vous évitant ainsi la déshydratation qui contribue aux maux de tête.

Comme votre vélo

Cacher sous la couette ne vous aidera pas - prenez un peu d’air frais, idéalement en sautant la voiture, le bus ou le train (si possible) et en vous mettant au travail par vos propres moyens. L'exercice léger augmente la circulation sanguine et améliore le métabolisme, évacuant plus rapidement les toxines de votre système. Il est préférable de faire du vélo que de courir car cela implique un mouvement minimal de la tête douloureuse et un impact nul sur votre intestin fragile.

Évitez les collations douteuses

Cela peut sembler tentant, mais une barre Mars du distributeur automatique de bureau enverra votre glycémie à travers le toit et vous fera sentir plus mal. Choisissez des collations qui remplaceront les nutriments essentiels que vous avez perdus lors de l'élimination de tout ce liquide: des bananes pour le potassium, du jus de fruit pour le fructose et des vitamines et une boisson pour réhydrater les électrolytes, les sels et les sucres.

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