Comment oublier quelqu'un rapidement: 13 points essentiels dont vous avez besoin pour avancer

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Comment oublier quelqu'un rapidement: 13 points essentiels dont vous avez besoin pour avancer
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Anonim

Que cette personne soit un amoureux ou un ami, peu importe, ils sont hors de votre vie. Tout ce que vous voulez faire, c'est apprendre à oublier quelqu'un.

Le dépassement n’est pas facile. Ils vous ont peut-être trahi, vous ont largué ou vous avez réalisé qu'ils étaient toxiques. Quelle que soit la raison, cela n’a pas d’importance. Maintenant, ils ne font plus partie de votre vie. Bien que cela soit difficile à lire, c’est la vérité. Apprendre à oublier quelqu'un est la seule façon de vous sortir de la douleur.

Comment oublier quelqu'un pressé

J'ai perdu quelques amitiés pour diverses raisons, et vous pensez qu’il sera facile de passer à autre chose. Parfois, c’est plus difficile que vous ne le pensiez. Pourquoi? Eh bien, cette personne faisait partie de votre vie, vous les aimez peu importe si elles étaient juste une amie. Les sortir de votre vie vous semble être un trou dans votre existence puisqu'ils vous ont aidé à devenir ce que vous êtes.

Maintenant, après avoir lu que vous vous sentez peut-être triste, pensant que vous voulez les retrouver dans votre vie. Pour être honnête, je ne sais pas ce qui s’est passé, alors peut-être que les retrouver dans votre vie n’est pas une mauvaise idée. Mais si vous n'êtes pas intéressé à les avoir dans votre vie, vous avez pris votre décision. Prendre cette décision n’est pas la partie la plus difficile. La partie difficile vient quand vous devez vivre avec la décision que vous avez prise. Tout est dans ta tête.

# 1 Vous ne pouvez pas les oublier. Ce n'est pas Soleil éternel de l'esprit sans tache ou Hommes en noir. Je ne peux pas vous connecter à une machine et effacer tous les souvenirs de cette personne. Bien que je parie que les affaires seraient en plein essor. Mais le fait est que vous ne pouvez pas les oublier en les retirant de votre esprit. Alors, ne vous concentrez pas sur leur «oubli» en soi, mais plutôt sur leur cheminement. [Lire: Faire face au chagrin: 10 étapes pour le faire correctement]

# 2 Cela prend du temps. Je sais que vous voulez les surmonter rapidement, mais pour les oublier, vous ne pouvez pas vous concentrer sur le temps nécessaire pour avancer. Sérieusement, tout le monde est différent. Pour certaines personnes, cela prend des semaines alors que pour d'autres, cela prend des mois. Mais il y a une chose certaine: plus vous réfléchissez à la raison pour laquelle il faut tant de temps pour surmonter quelqu'un, plus il faut de temps pour avancer. [Lire: combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un?]

# 3 Obtenez la fermeture. Maintenant, la plupart ont du mal à avancer car ils estiment qu’ils n’ont pas obtenu la clôture dont ils avaient besoin, comme s’ils avaient des affaires inachevées. J'ai eu ce sentiment. Cela m'a empêché de continuer. J'ai essayé de répondre aux questions auxquelles je n'avais pas les réponses.

Donc, pour aller de l'avant, trouver la fermeture. Parlez à la personne, écrivez-leur une lettre, prenez simplement tout ce que vous voulez dire. Mais si vous ne pouvez pas le faire, écrivez-le quand même. Cela vous aide à tout comprendre.

# 4 Soyez émotif. Il y a eu tellement de fois où j'ai choisi de ne pas dire comment j'ai vraiment senti ou gardé mes émotions. À long terme, cela m'a empêché d'avancer rapidement. Au lieu de cela, je me suis senti tendu comme si je m'étranglais d'émotions négatives. Honnêtement, cela ne fait que prolonger le processus lorsque vous essayez de comprendre comment oublier quelqu'un, alors si vous avez envie de pleurer, faites-le.

# 5 Couper les liens. C'est difficile, mais c'est absolument nécessaire si vous voulez oublier quelqu'un. Vous devez les supprimer de tous les médias sociaux, essentiellement pour qu'ils n'aient jamais existé dans votre vie. Je sais que c'est difficile, mais toi avoir pour faire ça. Sinon, vous les faufilez et vous les rappellerez constamment. Vous devez vous donner de l'espace. [Lire: Comment reconnaître et mettre fin à des relations toxiques]

# 6 Restez loin de tout ce qui est "eux". Si vous mangiez toujours de la glace à un endroit précis, faites une pause pour y aller. S'ils vont au même gymnase que vous, changez de gymnase. Il peut sembler que vous les évitez. Vous êtes, mais pour une bonne raison. Supprimez tous les rappels de votre vie pour vous concentrer sur d'autres choses qui vous aident à avancer rapidement.

# 7 Ne les déteste pas. Ils peuvent vous avoir blessé. Je sais que vous êtes contrarié, mais vous devez leur pardonner si vous voulez vraiment comprendre comment oublier quelqu'un de manière saine. Maintenant, ce n’est pas pour eux, c’est pour vous et votre santé mentale. Le pardon n'est pas une chose facile à faire. Si vous ressentez une haine active à leur égard, vous vous empêchez de continuer. Essentiellement, ils deviennent le centre de votre monde, ce qui est le contraire de ce que vous voulez. [Lire: 15 façons positives de pardonner à quelqu'un et de décharger votre esprit]

# 8 Parlez-leur de façon positive. Oui, cela ne va pas être facile, mais c'est nécessaire. Maintenant, cela ne signifie pas que vous pensez qu'ils sont incroyables et que vous les aimez. Au lieu de cela, pensez au temps que vous avez passé avec eux et associez-le à une expérience d'apprentissage. Vous avez passé du temps avec eux, bons et mauvais. Maintenant, c’est le passé.

# 9 Retirer les pensées d'attachement. Écoutez, vous pouvez penser que vous ne pouvez pas vivre sans eux, mais voici le truc, vous pouvez. Quand j'ai rompu avec mon ex-petit ami, j'ai pensé que je ne pourrais pas vivre sans lui. Mais je me suis souvenu que j'avais une vie devant lui. J'avais juste besoin de développer une routine sans lui. Vous n'avez besoin de personne pour vivre, vous devez le savoir. [Lire: 16 conseils pour comprendre comment être célibataire après une relation]

# 10 Qu'as-tu vu en eux? Il est important de saisir cette opportunité pour réfléchir à votre relation avec cette personne. Pourquoi étiez-vous amis ou amoureux de cette personne? Pourquoi avez-vous établi une relation avec cette personne? Il est important de réfléchir à cela car il ya des situations où vous réalisez que vous n’aimiez pas réellement cette personne, comme vous le pensiez.

# 11 Créez des objectifs. Distrayez-vous de penser à eux. Et quelle meilleure distraction que de penser à vous-même? Exactement! Concentrez-vous sur vous. Regardez les objectifs que vous voulez accomplir et les rêves que vous souhaitez conquérir. Utilisez cette période et revenez à votre énergie pour des choses qui vous poussent en avant. [Lire: 17 façons de se concentrer sur soi-même et de créer son propre ensoleillement]

# 12 Reconnaissez que vous allez y penser. Même si vous surmontez cette personne, il y aura des moments où vous y penserez. Le but n'est pas de vous forcer à y penser. Si vous y réfléchissez plus tard, réfléchissez à la raison pour laquelle ils vous sont venus à l'esprit. Et puis, dites-vous que oui, votre relation a pris fin, mais il y a plus de relations à venir dans le futur. [Lire: Votre relation passée vous retient-elle d'une vie meilleure?]

# 13 N'espère pas. C'est ce qui empêche les gens d'avancer, de l'espoir. N'espère pas. Peut-être pensez-vous qu’ils reviendront et, dans certains cas, ils le feront. Mais la pire chose à faire est d’espérer que cela se produise et de se sentir déçu. Au lieu de cela, acceptez la relation est terminée, cela vous aide à avancer plus rapidement. De plus, si cette personne ne revient pas, vous ne serez pas déçu.

[Lire: Comment gérer un cœur brisé et sortir de la fosse du désespoir]

Maintenant que vous savez comment oublier quelqu'un, il est temps que vous utilisiez ces conseils. Essayez-en quelques-unes et voyez ce que vous ressentez. Cela vous aidera à les surmonter rapidement, mais vous devrez y consacrer un certain temps, alors soyez patient!

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