Vous voulez savoir comment surmonter un cœur brisé? Une rupture peut sembler être la fin du monde, mais si vous voulez vraiment passer à autre chose, voici un guide complet sur la manière de gérer un cœur brisé.
À un certain moment dans votre vie, si ce n'est déjà fait, la «merde» se produit.
Et tout ce que vous voulez vraiment faire après cela, c'est essayer de comprendre comment surmonter un cœur brisé.
Si ce n'est déjà fait, c'est peut-être bientôt, ou vous êtes peut-être l'un de ces rares chanceux qui peuvent traverser toute leur vie avec un seul compagnon amoureux.
Mais pour les tonnes de personnes qui ne sont pas aussi chanceuses, qui ont rompu, ou encore qui se lèvent encore ou qui pleurent encore sur une relation mortelle, cela peut être révélateur.
Avancer avec un coeur brisé
La vie peut parfois être dure et les ruptures peuvent être douloureuses, mais il faut avancer.
Votre ex-partenaire a évolué, n'est-ce pas? Alors, qu'est-ce qui vous retient? Je sais que c'est difficile, et vous allez prendre du temps pour avancer.
Il n'y a pas de fin heureuse lorsque vous essayez de chercher ce petit rayon de soleil depuis l'arrière de votre ex. Mais pour vous aider dans cette aventure de découverte de soi et d'acceptation du fait qu'il y a d'autres poissons dans la mer, voici quinze choses que vous devriez faire après une rupture.
Comment surmonter un coeur brisé
Oui, oui… nous connaissons tous votre partie de l'histoire. Vous étiez tellement amoureux et votre ex était la seule personne dans le monde qui comptait pour vous. Et maintenant, votre cœur est divisé en deux et vous ne pensez pas pouvoir durer une minute sans cette personne à vos côtés.
Mais avez-vous réalisé quelque chose? Votre doux compagnon s'amuse, plein de plaisir.
La rupture n’a pas beaucoup dérangé votre ex, et ils sont passés à autre chose. Si c'était vraiment un amour mutuel jusqu'au dernier souffle de la relation, alors pourquoi votre ex a-t-il réellement marché sur vous? Et pourquoi es-tu celui qui semble souffrir?
Maintenant, peut-être que la rupture était mutuelle, mais la plupart des ruptures mutuelles ne font pas trop mal. Donc, si vous avez mal au cœur, c'est probablement parce que vous êtes toujours amoureux de vous ex. Et haleter, l'amour est à sens unique!
Comment gérer un cœur brisé
Aussi difficile et pénible que cela puisse paraître, vous devez toujours comprendre le fait le plus important ici. Vous avez mal, et vous devez vraiment avancer. Vite. Voici tout ce que vous devez faire après une rupture pour assurer un prompt rétablissement et un saut rapide vers une terre heureuse.
# 1 OBTENEZ-LE POUR FINALEMENT DÉFINI
Tout d'abord, vous savez que vous avez rompu.
Comment?
Votre partenaire vous a probablement dit quelque chose comme: «Je pense que nous ne pouvons pas continuer, c'est difficile. Je t'aime encore beaucoup cependant… mais je suis vraiment désolé…
Vous savez quoi, des lignes comme celles-ci sont la raison pour laquelle votre cœur souffre. Les mots doux vous donnent l’impression qu’il pourrait encore y avoir une chance pour vous deux, peut-être même dans un avenir lointain, et vous finirez par penser à votre vieil amour, encore et encore.
Ce dont vous avez besoin, c'est d'une réponse claire: ils veulent rompre avec vous, car ils en ont eu assez avec vous. Essayez de sortir ces mots de la bouche et vous vous sentirez beaucoup mieux, même si cela vous fait mal au départ. Donnez-leur l'occasion de crier qu'ils vous détestent et ne veulent plus jamais vous voir dans leur vie.
Croyez-moi, c'est une meilleure option que de danser sur des charbons ardents en essayant de décider si votre ex-partenaire est toujours amoureux de vous ou non.
# 2 NO SAD, SAPPY SONGS
Pensée logique, celle-ci. La musique a énormément de contrôle sur les émotions humaines et il y a peu de choses qui peuvent changer immédiatement l'humeur d'une personne aussi efficacement que la musique. Si une chanson triste arrive à la radio, changez la chanson pour une chanson plus optimiste. Si une chanson qui vous est spéciale et que votre ex apparaît, éteignez-la ou jetez le lecteur par la fenêtre.
Vous pouvez trouver une sorte de satisfaction étrange en vous rendant triste, mais c'est vraiment stupide. Grandissez et apprenez à contrôler vos émotions, aussi difficile que cela puisse paraître. Forcez-vous à écouter de la musique amusante et exaltante au lieu de tristes et sordides. Maintenant, c'est un bon moyen de commencer la guérison.
# 3 CHAUFFER LES BOISSONS
Pas d'alcool du tout. Il est facile de noyer votre chagrin dans des liquides enivrants de couleur profonde. Cela peut vous aider à oublier votre ex pendant quelques heures, ou vous pourriez même finir par pleurer avec le biberon dans vos mains.
Mais le pire vient le matin, quand vous vous levez avec un mal de tête fendu, une sensation de maux d'estomac, des dépressions et un chagrin de coeur totalement misérable et douloureux. Cela ne fera que vous sentir plus mal et plus impuissant, et pour le moment, vous devez avoir l'impression de maîtriser totalement votre vie.
# 4 PERDRE TOUT CONTACT
Après la fin de votre véritable amour, vous devez rompre tout contact avec votre ex ou vous deviendrez fou. Ne pleure pas et ne pleure pas. Ne buvez pas. Ne leur écrivez pas de courriels. Ne passez pas toute la journée à lire leurs pages Facebook. N'envoyez pas de paquets ou de CD. Ne dédiez pas une chanson à votre ex à la radio, dans le but de les reprendre. Obtenez la photo?
Votre ex vous trouvera s'il le souhaite. Et même si vous pouvez revenir dans les bras de votre ex, ce n’est qu’un répit temporaire. Le pire est que votre ex sait déjà que vous voulez les récupérer et qu’ils ne s’en préoccupent pas. Prenez cela comme un signe et partez pour de bon.
# 5 ÉVITEZ VOTRE EXISTENCE
Ne vous écartez pas sur le territoire de votre ex. Vous ne seriez pas les bienvenus et si vous trouvez que votre ex passe un bon moment là-bas, cela ne ferait que vous sentir mal. Trouvez de nouveaux endroits où vous détendre et de nouveaux souvenirs pour occuper votre esprit.
Faites quelques nouveaux amis si vous le devez, n'importe quoi pour vous empêcher de penser à des souvenirs douloureux. Si l'un de vos amis insiste pour maintenir le contact avec votre ex, vous devrez peut-être les fermer aussi, au moins temporairement.
Après un certain temps, lorsque vous sentez que vous êtes prêt à aller de l’avant, vous pouvez retourner à la vie normalement, ce qui signifie qu’il faut rester dans ces lieux et renouer avec vos amis communs.
# 6 NE FAITES PAS SEUL
Nous avons tous besoin de temps après un événement traumatisant, mais quoi que vous fassiez, ne vous laissez pas seul trop longtemps. S'entourer des gens, que ce soit des amis, de la famille ou des collègues, aidera énormément à surmonter un cœur brisé. Au début, cela peut être difficile, mais forcez-vous à être avec les gens après avoir passé suffisamment de temps seul. C'est la meilleure chose qui peut vous aider à surmonter votre douleur.
Savoir comment surmonter un cœur brisé n’est pas difficile, mais c’est l’important qui compte. Si vous voulez vraiment surmonter un cœur brisé, assurez-vous de ne pas ignorer ces étapes.
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