Comment surmonter rapidement un problème: le guide de récupération rapide Heartache

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Anonim

La rupture avec quelqu'un peut être un soulagement. Cela ne signifie pas que vous allez les surmonter aussi facilement. Mais vous pouvez apprendre à surmonter rapidement quelqu'un.

En tant que reine des relations ratées, je suis aussi la reine de la manière de surmonter rapidement quelqu'un. Admettons juste une chose: les ruptures sont nulles. Peu importe si vous faites le déversement ou si vous faites le déversement.

À la fin de la journée, vous aviez des sentiments pour cette personne. Vous avez texté tout le temps et vous vous êtes probablement habitué aux combats. Maintenant, vous êtes sans eux. Peu importe si la relation était bonne ou non, nous devenons tous à l'aise et nous adaptons à notre environnement. Il y avait des gars avec qui je sortais. Mais une fois que j'ai rompu avec eux, ils me manquaient même si je ne voulais pas être avec eux. Voir? Cela nous arrive à tous. [Lire: 15 conseils pour vous aider à passer de votre rupture plus rapidement]

Comment surmonter quelqu'un rapidement

Mais, bien sûr, vous allez surmonter cela. Cela prend juste un peu de temps pour revenir à une routine que vous aviez avant ou même pour faire une nouvelle routine. Parfois, cela prend du temps, et probablement beaucoup plus longtemps que vous le souhaitez.

À la fin de la journée, vous ne pouvez pas précipiter vos sentiments, mais vous pouvez faire des choses pour vous aider à devenir plus conscient de vous-même et connecté à vous-même, ce qui vous aide à aller de l'avant. Les ruptures sont nulles, mais considérez-les comme une expérience d'apprentissage. Déposez la glace, Nancy.

# 1 Première règle: il n'y a pas de règles. Je sais que tu veux que je te donne une formule, un plan précis pour pouvoir surmonter quelqu'un. Mais voici la chose, il n'y a pas de règles à cela. Pour certaines personnes, elles passent quelques jours. Pour d'autres, cela prend des semaines, des mois ou des années. Cela dépend vraiment de vous et de votre relation avec cette personne et du lien émotionnel que vous avez eu avec eux. [Lire: Comment cesser de se soucier de quelqu'un qui, une fois, vous représentait le monde]

# 2 Ne vous limitez pas. Les gens font cette erreur tout le temps. Et cela rend le processus encore plus long et difficile à mener à bien. Comprendre comment surmonter rapidement quelqu'un vous donne de l'espace et du temps pour pleurer et traiter ce qui s'est passé. Sinon, vous finissez par rebondir de relation en relation avec cette personne dans votre tête tout le temps. [Lire: Les 7 étapes du chagrin quand vous devenez l'ex-personne]

# 3 Envie de merde si vous voulez. Il y a des gens qui mettent un faux sourire et prétendent qu'ils vont bien. Honnêtement, ils ne vont pas bien, alors pourquoi se tromper? Si vous êtes triste, soyez triste. Restez en week-end, regardez un film triste, criez-le et distribuez-lui un sac de frites. Donnez-vous l'opportunité d'être vraiment triste.

# 4 Ne remplissez pas le vide avec le sexe. N'avez-vous pas regardé tout films de poussins? Vous savez que ça ne marche pas. Tant de personnes pensent que si elles rebondissent, elles vont surmonter la personne plus rapidement, mais c’est faux. Si quelque chose, vous vous rendez compte soit a) que le sexe était bon avec eux ou b) que vous aviez tous deux un lien. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles, mais donnez-vous un peu de temps avant de le faire.

# 5 Supprimez-les de tout. Ne conservez pas leur numéro dans votre téléphone. Ne les suivez pas sur Instagram. Ne les avez pas ou leur mère sur Facebook - rien. Et quand je ne veux rien dire, je ne veux rien dire. Retirez-les complètement de votre vie, du moins pour le moment. Si vous voulez les surmonter rapidement, arrêtez de les suivre sur les réseaux sociaux. [Lire: Comment éviter le drame gênant des textos bourrés]

# 6 Soyez honnête sur les raisons pour lesquelles cela s'est produit. Pourquoi avez-vous rompu avec eux ou pourquoi ont-ils rompu avec vous? C'est le moment d'être terriblement honnête avec vous-même. Ce n’est pas parce que vous les aimez que vous les aimez. Il y a une raison pour laquelle c'est arrivé. C'est l'occasion pour vous d'accepter le réal raison pour laquelle cela s'est produit.

# 7 Retournez dans le monde réel. En ce moment, vous êtes probablement en train de théoriser, d’envisager l’avenir et les questions qui vous préoccupent. Maintenant je comprends. Je le fais aussi, mais ça ne va pas vous aider à les surmonter. Retournez dans le monde réel et ce qui se passe réellement autour de vous. Le fait est que vous n'êtes plus avec eux. Pour le moment, il ne semble pas que vous soyez avec eux.

# 8 Libérez vos émotions. Tant de gens enfoncent leurs émotions, les enfermant fermement dans leurs cœurs. Mais cela ne fait que prolonger la période de séparation. Vous devez sortir vos émotions. Je me fiche de savoir si vous écrivez une chanson ou un poème, prenez un cours de kickboxing ou parlez à un thérapeute. Le point est de les faire sortir. [Lire: 20 chansons parfaites pour vous aider à décomposer et à devenir plus fort après une rupture]

# 9 Ramenez votre vie sociale. Lorsque vous étiez avec eux, vous n’avez probablement pas beaucoup vu vos amis. Maintenant, c’est normal, mais il est temps de redonner vie à votre vie sociale. Cela ne signifie pas que vous sortez avec des gens tous les jours, mais que vous vous entourez d’amis positifs et généreux.

# 10 Vous n'avez pas besoin d'être toujours occupé. Les gens pensent que la meilleure façon de surmonter quelqu'un rapidement est de s'assurer que chaque minute de la journée est passée à faire quelque chose. C'est faux. Vous avez besoin de temps pour réfléchir, le temps seul pour vous asseoir avec vos pensées, c’est la seule façon de passer au travers.Si vous êtes occupé toute la journée, vous ignorez le problème et l'enterrez.

# 11 Retirez tout souvenir d'eux. Vous n'avez pas à graver des photos, placez-les simplement dans une boîte et conservez-les quelque part. Je n'ai jamais compris pourquoi les gens brûlent des photos et des cadeaux. Rappelez-vous, à un moment donné, que cette personne faisait partie de votre vie, vous voudrez regarder en arrière et voir à quel point vous avez changé de relation.

# 12 Ne soyez pas optimiste. Ils ne reviennent pas vers vous. C'est la mentalité à avoir. L'espoir est ce qui nous empêche d'avancer et d'accepter ce qui s'est passé. Nous pensons qu’ils reviendront vers nous et dans certains cas, ils le font, mais la meilleure chose est de supposer qu’ils ne le sont pas. De cette façon, vous vous concentrez sur la guérison. [Lire: 30 façons de revenir sur les rails après une rupture]

# 13 est-ce que vous Vous avez probablement l'impression que vous avez perdu quelque chose de votre part. Il est temps de changer cette façon de penser. Pensez à cela comme une amélioration. Comme si vous perdiez une couche de peau. Maintenant, il est temps de vous concentrer sur votre santé mentale. Va te faire couper les cheveux, fais tes ongles, va te promener - peu importe ce que tu fais, tant que tu fais preuve d'amour-propre.

[Lire: 8 questions après la séparation que vous devriez penser]

Nous savons tous que les ruptures sont difficiles, même si vous perdez un perdant complet. Mais, utilisez ces conseils et apprenez à surmonter rapidement quelqu'un.

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