Comment ne pas être collant: 6 règles d'adhérence pour trouver votre espace

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Comment ne pas être collant: 6 règles d'adhérence pour trouver votre espace
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Anonim

Si vous voulez arrêter le lecteur pour être proche, alors trouvez le bonheur d'être seul. C'est le moyen le plus simple d'apprendre à ne pas être collant.

Il y a certains d'entre nous qui sont bons pour être seuls et d'autres qui ne le sont pas. Si vous êtes quelqu'un qui a toujours besoin d'une table pour deux, vous pourriez constater que votre besoin de quelqu'un les étouffe. Si vous demandez comment ne pas être collé, l'admission est la première voie vers la guérison.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un devient collant, mais la peur de perdre quelqu'un ou d'être seul est généralement au cœur de toute accoutumance. Ces deux choses sont assez effrayantes pour tout le monde. Si vous constatez que vous devez être connecté pour vous sentir vivant, cela peut dissuader les gens de votre entourage et désactiver les personnes que vous souhaitez activer. [Lire: Comment apprendre à donner de l'espace et apprendre à respirer à nouveau]

Comment ne pas être collant - 6 règles et moyens d'éviter d'être un clinger

Le seul moyen de ne plus être collé est de trouver du réconfort dans une table. Ce n’est pas chose facile, vous pouvez vous sentir en sécurité en sachant que même si vous êtes physiquement seul, vous ne pouvez jamais être seul.

# 1 Pratique en solo. Parfois, nous avons peur des choses, non pas parce qu’elles font peur mais parce qu’elles ne sont pas familières. J'ai eu une soeur qui grandissait et personne dans notre quartier, alors nous avons passé notre temps ensemble.

Cela signifiait que je n'avais jamais besoin de faire un ami ni même de me soucier. En vieillissant, la corvée de se faire des amis me submergeait. Ne jamais me mettre dehors pour le rejeter, ou craindre que quelqu'un dise «je ne vous aime pas» était très réconfortant.

Ce que j'ai trouvé, c'est qu'avec la pratique, la peur s'est dissipée. Si vous voulez cesser d’être si collant, entraînez-vous seul et trouvez le réconfort. Aller dîner seul, aller au cinéma en solo ou trouver un passe-temps qui en prend un. Plus vous le faites, plus la peur disparaîtra. Vous arrêtez de vous soucier d'être tout seul, et vous pourriez en profiter! [Lire: 15 façons de vous procurer les amis que vous voulez]

# 2 Surveillez les indices subtils. Parfois, la racine de l'attachement n'est pas la conscience sociale des indices non verbaux que les gens vous envoient. Si vous remarquez des personnes éloignées physiquement ou émotionnellement, cela signifie que vous êtes trop collant.

Nous aimons tous être désirés et nécessaires, mais pas étouffés. Une différence énorme! Essayez de porter une attention particulière aux comportements des personnes. Si vous sentez que vous vous en approchez, que vous vous en détachez ou que vous risquez de les désactiver complètement. [Lire: 12 secrets pour lire les gens et comprendre ce qu’ils pensent en un rien de temps]

# 3 Donner de la place aux gens. Commencez à mettre des limites quantifiables sur votre contact avec les gens. Ne vous contentez pas de penser: «Je vais les laisser tranquilles un instant». Faites un effort conscient pour y mettre un peu de temps.

Au lieu de leur donner un petit espace, définissez-vous de manière mesurable combien de jours vous leur accorderez. Combien de fois vous allez au texte, vous ne faites donc pas trop, ou combien de fois vous leur demandez de faire quelque chose.

Si vous constatez une différence dans leur attitude à l’égard de vos demandes, alors vous savez que cela fonctionne et que vous vous libérez. [Lire: 15 raisons pour lesquelles les gens peuvent ne pas vous aimer]

# 4 Seulement s'accrocher aux personnes qui s'accrochent. La partie la plus difficile d’être un clinger est que vous avez besoin de personnes qui n’ont pas besoin de vous. Vous consacrez beaucoup plus de temps et d’énergie aux personnes qui ne vous connaissent pas.

Si vous ne voulez pas être si collant, alors trouvez quelqu'un qui est en vous comme vous êtes au lieu de courir après les autres. Vous ne pouvez être accroché que si la personne à laquelle vous vous attachez ne s’accroche pas en retour. Trouvez les personnes qui veulent être autour de vous autant que vous les faites.

# 5 Le pouvoir d'un. Lorsque vous sentez que le monde tombe et que vous avez besoin de vous accrocher à quelqu'un, ayez un «un spécial». Je dis tout le temps à mes enfants que vous pouvez avoir mille connaissances et vous sentir seul, mais ne jamais être seul.

Si vous ressentez le besoin de vous accrocher, adressez-vous à la personne de votre vie sur laquelle vous dépendez. Au lieu de tendre la main aux personnes qui ne rendent pas la pareille ou qui sont toujours trop «occupées», tournez-vous vers la personne ou même les personnes dont vous tirez votre force. Si vous savez qu’une personne aura toujours votre dos, vous n’aurez pas à vous accrocher aux autres pour vous sentir épanouie. [Lire: 15 signes indiquant que vous avez des amis de merde et que vous devez en trouver de nouveaux]

# 6 Découvrez pourquoi vous êtes collant. Il y a généralement des raisons pour lesquelles les gens s'accrochent. Que ce soit parce que vous n'étiez pas aussi populaire que des enfants et que vous avez perdu des amis ou que vous avez perdu quelqu'un que vous aimiez de façon inattendue. Il existe généralement des chemins qui mènent les gens sur le chemin de l’accrocher.

Si vous trouvez quelle est la source de vos craintes et de vos besoins, vous pouvez l’écraser en raisonnant et apprendre à ne pas être collé. Essayer de s'accrocher à des gens qui finissent par vous quitter ne fait que perpétuer l'attachement et ne vous rend pas service. Allez à la source et découvrez ce qui vous motive. À son tour, conduire cette énergie ailleurs de manière plus productive. [Lire: Se sentir seul? Les réponses qui peuvent changer votre vie]

Le problème avec l'adhérence est que lorsque vous êtes, vous savez rarement que vous êtes. L’agressivité découle de la volonté de se rapprocher de quelqu'un qui n’a probablement pas retourné le même besoin.La meilleure façon de le surmonter est soit d’examiner pourquoi vous ne voulez pas être seul, soit de trouver un moyen de faire la paix en étant seul, soit de trouver cette personne qui s’agrippe aussi fort à vous qu’à vous.

[Lire: Le clinger du stade 5 et 13 signes que vous n'êtes plus recherché]

Il y a des gens dans ce monde qui ont besoin de gens et d'autres qui ne le font pas. Si vous voulez continuer à être celui qui en a besoin, trouvez une autre personne dans le besoin. Sinon, changez vos besoins pour trouver le bonheur dans le pouvoir de l'un et apprendre à ne pas être collé.

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