Le sevrage est une grande aventure et peut être une perspective décourageante aussi. Si vous suivez ces conseils simples, cela vous aidera à vivre une expérience saine, amusante et excitante pour vous et votre petit.
Claire Baseley, nutritionniste d’Ella’s Kitchen, donne ses meilleurs conseils pour commencer à sevrer votre bébé …
Comment commencer à sevrer votre bébé
1) Légumes!
Les petits ont naturellement une dent sucrée, mais commencer le sevrage avec des légumes, comme le brocoli, le chou-fleur et la carotte, les aide à apprendre à aimer les légumes dès le départ.
2) Changez-le!
Plus la gamme de goûts que vous donnez à votre enfant au cours de son sevrage est large, plus il est probable qu’il veuille essayer de nouvelles choses quand il sera plus âgé. Essayez de donner à votre petit un arc-en-ciel de légumes + fruits chaque semaine.
3) Répétez le!
Tout le monde n'aime pas la nourriture du premier coup et il en va de même pour les petits. Ils peuvent tirer un visage ou cracher un aliment la première fois qu’ils le goûtent, mais ils ne doivent pas abandonner après quelques essais. Cela peut prendre jusqu'à huit fois avant que les bébés acceptent un nouvel aliment. Alors continuez à essayer et donnez beaucoup de louanges et de sourires quand ils essaient quelque chose de nouveau.
4) Comportement du modèle
Si votre tout-petit vous voit manger et apprécier une nourriture, il est plus probable que vous vouliez le copier et l’essayer lui-même. Donc, si possible, essayez de manger en même temps que votre petit, au moins une partie du temps, et montrez-leur combien vous appréciez vos légumes par exemple.
5) Bon dans tous les sens
Les petits qui interagissent avec les aliments en utilisant tous leurs sens sont plus susceptibles de vouloir essayer de nouveaux aliments. Des études ont montré que l'exploration des textures, des couleurs, des formes et des odeurs des aliments peut aider les petits à les manger au moment des repas. Laissez votre bébé explorer les légumes crus et cuits avec leurs mains pour les familiariser avec les nouveaux aliments.
Qu'est-ce que le sevrage?
Le sevrage conduit lorsque votre bébé se nourrit de morceaux de nourriture avec ses propres mains. Vous évitez de faire la vaisselle, mais préparez-vous - vous allez probablement vous retrouver avec beaucoup de nourriture par terre.
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