Avez-vous déjà eu l'impression de mentir sans raison apparente? Si vous êtes un menteur en série, apprenez comment arrêter de mentir aux personnes qui comptent en utilisant ces conseils. Par Bella Rayne
C’est bien de mentir.
Parfois, un mensonge blanc peut être meilleur que la dure vérité.
Presque tout le temps, mentir est une alternative plus facile et plus sûre.
Tant que vous savez comment manipuler la vérité, le mensonge peut se sentir si bien. Et facile!
[Lire: Devriez-vous jamais avouer avoir triché avec votre partenaire?]
Cela peut vous faire paraître plus innocent, plus gentil et généralement plus gentil.
Mais ce qui commence comme un petit mensonge de temps en temps pourrait se transformer en quelque chose de plus profond et de plus sombre quand il devient hors de contrôle.
Comment arrêter de mentir
Mentir est une habitude dont il ne faut pas avoir honte.
Cela peut faire mal quand votre partenaire vous attrape en train de mentir, mais la seule raison pour laquelle vous le faites est parce que vous voulez vous en sortir plus facilement.
Si vous vous adressez à une personne qui vous est chère, cela vous évitera quelques explications, mais vous vous sentirez coupable tout le temps.
Si vous voulez mener une vie meilleure, vous devez vraiment vous libérer des mensonges.
Ne serait-ce pas mieux si vous pouviez juste dire la vérité et vous sentir bien à l’intérieur au lieu de concocter des mensonges et de faire tourner plusieurs autres mensonges pour protéger le premier mensonge?
Tout compte fait, est-ce que mentir vaut la peine quand ça ne fait que vous faire sentir plus mal?
Si vous voulez savoir comment cesser de mentir à vous-même, à votre petit ami, à votre petite amie, à votre mari ou à votre femme ou à quiconque vous importe, vous devez aller au fond de vos mensonges et comprendre où commencent vos mensonges.
Comprendre le monde des mensonges
Les gens mentent pour de nombreuses raisons, mais il y a quelques fois où vos mensonges peuvent affecter votre vie à plus d'un titre.
Lorsque vous mentez, essayez-vous de vous convaincre que ce que vous dites est la vérité? Si vous avez trompé votre partenaire parce que vous étiez excitée, vous dites-vous que c'est parce que votre partenaire vous a négligé? [Lire: Comment avouer avoir triché en amour]
Arrête d'essayer de te convaincre. La plupart des gens se mentent à eux-mêmes parce qu'ils veulent se convaincre que le mensonge est la vérité. Et c'est un jeu dangereux. Finalement, vous ne croirez que ce que vous choisissez de croire et vous commencerez à effacer toutes les autres pensées qui vous font mal paraître.
En revanche, évitez-vous de dire la vérité parce que vous avez peur que la vérité ne vous paraisse faible ou vulnérable?
Les différentes raisons pour lesquelles vous mentez
Voici sept raisons communes expliquant pourquoi les gens mentent de manière compulsive. Vous trouvez-vous d'accord avec l'une de ces raisons?
# 1 Cela vient naturellement et c’est facile. C'est comme saluer quelqu'un dans la rue. Vous avez tellement l'habitude de mentir que vous ne réfléchissez pas avant de mentir.
# 2 Vous avez honte. Vous mentez pour cacher certaines choses à propos de vous-même, que ce soit votre éducation, vos relations passées ou autre chose. [Lire: La bonne façon de parler des relations passées]
# 3 Vous ne voulez pas blesser quelqu'un. Vous craignez de briser le cœur de quelqu'un en disant la vérité. Dans la plupart des cas, vous avez fait quelque chose de mal intentionnellement et vous savez que révéler votre faible moment ne fera que blesser celui que vous aimez.
# 4 Vous ne voulez pas être jugé. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas imaginer que quiconque puisse connaître leurs secrets profonds et obscurs. Si vous vivez une vie secrète et que vous ne voulez pas que les gens vous jugent négativement à cause de vos intérêts, vous risquez de mentir.
# 5 Vous ne voulez pas être blessé. Il est plus facile de mentir que de faire face aux conséquences de vos actes. En même temps, vous devriez réaliser que votre mensonge peut causer des problèmes à quelqu'un d'autre.
# 6 Vous pensez que c'est la solution la plus facile. Dire la vérité est compliqué et très difficile. Et le pire, cela pourrait vous affecter négativement et rendre votre vie plus difficile parfois.
# 7 Vous ne vous respectez pas. Vous ne pensez pas avoir une véritable réponse suffisamment convaincante. Vous pensez que vous n'êtes pas assez bon et que vous n'avez aucune raison valable pour convaincre quelqu'un.
Façons d'arrêter de mentir
Les avantages du mensonge peuvent être multiples, mais tout se résume à cela. Aimez-vous la personne que vous êtes devenue? Aimez-vous mentir à ceux qui vous aiment et vous font confiance de tout leur cœur? [Lire: signes d'une bonne relation]
Si vous voulez vraiment cesser de mentir et transformer votre vie en une existence heureuse, sans culpabilité et moins paniquée, voici ce que vous devez faire.
# 1 Comprenez le fait. Sachez que le mensonge devient incontrôlable. Vous n'aimez pas le fait que vous mentiez beaucoup à tout le monde, alors pourquoi mentir?
# 2 Avoir le respect de soi. La plupart des menteurs ne se respectent pas. Ils croient que la vérité les rendrait mauvais. Croyez en vous et respectez-vous. Vous allez devenir une meilleure personne et vous abstenir de faire tout ce qui peut vous forcer à mentir.
# 3 Ayez des principes moraux. Si vous avez des principes forts et que vous les suivez, vous n’aurez plus à mentir à personne. Soyez votre propre juge et évitez de vous livrer à quelque chose sur lequel vous devez mentir. Si vous devez mentir à ce sujet, vous savez que tout ce que vous faites est faux, alors pourquoi le faire en premier lieu? [Lire: Comment résister à la tentation amoureuse]
# 4 Si vous vous trompez, vous avez tort. Apprenez à accepter votre faute au lieu de laisser quelqu'un d'autre prendre le blâme. Parfois, les conséquences peuvent être meilleures que la culpabilité.
# 5 Ne répondez pas trop vite. C’est bien de prendre le temps de réfléchir. Les menteurs compulsifs ne réfléchissent pas avant de parler. Les mensonges ne font que s'écouler avant même qu'ils décident s'ils veulent mentir ou dire la vérité.
# 6 Mettez-vous à la place des autres. Voulez-vous être menti à tout le temps? Ne vous sentiriez-vous pas blessé si vous saviez que votre partenaire est constamment allongé sur les dents sans aucune raison? [Lire: La règle des 80 20 dans les relations]
# 7 Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Dites à une personne de confiance d'éviter de vous juger et de leur dire vos secrets les plus profonds. Si vous ne pouvez pas le faire, faites-le sur papier, avec un ami anonyme ou partagez-le dans les commentaires ci-dessous. Vous vous sentirez mieux dans votre peau. [Lire: Comment établir la confiance dans une relation]
Aller au fond de vos mensonges
Pourquoi tu mens tellement? Dans la plupart des cas, cela peut être une expérience d’enfance ou une expérience de vie qui a convaincu votre esprit de commencer à mentir. Dans mon cas, c’était mon père en colère, irrité, qui avait toujours une opinion sur tout ce que je faisais.
Quand j'étais enfant, il me criait toujours à chaque fois que je disais la vérité que j'avais oublié quelque chose ou oublié quelque chose. J'ai appris que c'était plus facile de mentir que de ressembler à un idiot devant lui. Et ça restait dans ma tête. Un mensonge parfait pourrait me sortir de tous mes problèmes avec le moindre effort.
Alors pourquoi tu mens? Avez-vous un passé de triche, ou avez-vous une expérience majeure qui a révélé le bon côté de mentir à vous? Demandez-vous quand tout a commencé et trouvez un moyen de laisser ce vieux que vous savez que vous pouvez dire la vérité. [Lire: Des choses parfaites à parler dans une relation parfaite]
Que se passe-t-il si vous n'arrêtez pas de mentir?
Vous allez vous perdre Vous ne saurez plus qui vous êtes. Vous serez juste une machine qui crache tout le temps sans même penser. Et parfois, vos mensonges peuvent sembler si bêtes et faux que les gens autour de vous réalisent que vous êtes juste un menteur en série et que vous commencez à vous distancer de vous. Et avant que vous le sachiez, aucun être cher ne vous ferait confiance ou ne se soucierait de ce que vous dites, car ils seraient convaincus que tout ce que vous faites est de mentir. [Lire: Conseils pour gérer une relation compliquée]
Mentir peut sembler une solution de facilité. Mais à moins que vous n'ayez pas le choix, apprenez à arrêter de mentir, à vous et à ceux qui vous aiment. Vous vous sentirez beaucoup mieux à l’intérieur et vous aurez de meilleures relations aussi!
