Comment arrêter votre ex de vous contacter à plusieurs reprises

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Comment arrêter votre ex de vous contacter à plusieurs reprises
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Vidéo: Faire regretter son ex après la rupture : La méthode ! 2024, Mars
Anonim

Vous êtes peut-être au-dessus de votre ex, mais votre ex essaie-t-elle encore de vous convaincre de vous ressaisir? Utilisez ces 7 étapes pour empêcher votre ex de vous contacter.

Après une rupture, il peut être difficile de résister à la tentation de contacter votre ex. Ils sont juste un post de Facebook de revenir dans votre esprit et de vous rappeler le bon vieux temps.

Cependant, vous pouvez toujours trouver d'autres moyens de vous distraire et d'éviter d'envoyer ce texte bourré ou de faire cet appel ivre ou que «vous me manquez tellement, donnez-lui une nouvelle chance sur Facebook.

Le problème est que si vous êtes celui qui peut résister, mais que votre ex n’a pas une résolution aussi forte.

Certaines personnes peuvent ne pas comprendre cette situation et elles peuvent vous dire que vous devriez être flatté de recevoir toute cette attention. Mais obtenir des textes, des appels et des messages indésirables de votre ex n'est pas toujours bon pour vous.

Le problème avec les appels sans fin et les textes d'un ex

Ce n'est pas parce que vous avez rompu avec votre maintenant-ex que vous n'avez toujours pas un faible pour eux. Aussi déterminé que vous l'êtes, il est toujours difficile de repousser constamment une sérénade d'amour et de vieux souvenirs chaque fois que vous parlez au téléphone avec votre ex.

Que se passe-t-il si vous vous sentez vulnérable à un moment donné, et à ce moment-là, le message parfait de votre ex vous ramène à une relation toxique? [Lire: 16 signes que votre ex veut vraiment que vous reveniez dans sa vie]

Et si vous voulez débarrasser votre esprit de votre ex pour pouvoir commencer le processus de guérison? Que se passe-t-il si votre ex est tout simplement ennuyeux et que vous ne pouvez pas le croire? Dans de tels cas, vous avez besoin d'un moyen infaillible pour que votre ex cesse de vous harceler.

7 façons d'empêcher votre ex de vous contacter

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre ex reçoit le message clair que vous souhaitez passer à la phase «sans contact».

# 1 Dites-le dès la rupture. Lorsque les couples se séparent, ce que vous avez l'habitude de dire ou de combattre est le fait que vous ne voulez plus être l'un avec l'autre. Ce que beaucoup de couples omettent de mentionner, c'est ce que vous attendez de votre ex après la rupture. Certains disent qu'ils veulent rester amis après un certain temps. Mais si vous voulez une phase sans contact dès le début parce que vous pensez avoir besoin de temps pour guérir, dites-le clairement.

Dites à votre ex que vous ne voulez pas leur parler ou les voir pendant un moment. Indiquez clairement ce qu'est «une fois, que ce soit une semaine, un mois ou même un an. Un calendrier clair donne à votre ex un moment précis dans lequel il / elle peut vous recontacter. En outre, vous pouvez utiliser des expressions comme «Si vous vous souciez de moi, veuillez respecter ma décision de ne pas être en contact avec vous jusqu'à ce que je sois prête.» [Lire: 16 scénarios quand vous le pouvez et amis avec votre ex]

# 2 Si votre ex ne vous laisse pas entendre ou si vous n'en avez jamais discuté lors de la rupture, organisez une réunion. Rencontrez votre ex dans un lieu public et accessible. Assurez-vous que vous ne fréquentiez pas l’endroit où vous étiez ensemble, de peur qu’il / elle pense que vous voulez revenir ensemble. Configurez-le dans la journée, car une rencontre nocturne peut sembler être un rendez-vous. Enfin, soyez clair que vous ne voulez parler que pendant un certain temps, environ 15 minutes, pour que votre ex ne tente pas de prolonger la date juste pour être avec vous.

Une fois que vous êtes à la date, soulignez que vous n'êtes pas à l'aise lorsque vous recevez encore des SMS, des appels et / ou des messages de votre ex. Dites à votre ex que vous le pensez lorsque vous dites que vous ne voulez pas rester en contact, du moins pendant un certain temps. Enfin, dites clairement que vous ne faites pas que jouer dur pour obtenir. Vous avez organisé une réunion pour que votre ex sache que vous êtes sérieux. Vous ne sortez pas ou ne prenez pas de rendez-vous, vous vous assurez que votre ex prend le bon conseil et respecte votre décision.

# 3 Ignorez les appels de votre ex et / ou bloquez leur numéro. Il peut être tentant de répondre à l'appel de votre ex, surtout si vous pensez que cela peut être important. Mais quand on y pense, est-ce que votre ex a quelque chose à dire, c'est vraiment important pour vous maintenant? De même, changez le nom de votre ex sur votre téléphone, mais ne le supprimez pas pour ne pas être intrigué lorsqu'un numéro apparemment aléatoire vous appelle. Si le nom de votre ex est toujours ~ * My Babyboo 0407 * ~ sur votre téléphone, changez-le en nom de votre ex. De cette façon, vous n’associez pas l’appel à ces moments où vous vous appeliez encore entre eux.

Certains fournisseurs de services et téléphones vous permettent également de bloquer le numéro d'une personne. Cependant, cela ne fonctionnera pas si votre ex décide d'utiliser un autre numéro pour vous contacter, ce qui peut vous conduire à…

# 4 Changer les numéros. Ceci est une mesure drastique qui ne devrait être faite que si nécessaire. Changer les chiffres et ne les donner qu'aux personnes en qui vous avez confiance peut vous éviter de devoir constamment rejeter les appels de votre ex. Lorsque vous donnez votre nouveau numéro à vos amis et collègues, assurez-vous de leur dire qu'ils ne doivent pas donner votre numéro à des personnes sans votre permission.

# 5 Mettez votre profil Facebook en privé ou dénoncez votre ex. Facebook est l'un de ces sites qui sont parfaits pour les exorbitants et les traqueurs. Faites-vous une pause et mettez votre profil en privé afin que votre ex ne commence pas à laisser des commentaires.En disparaissant du radar de votre ex, cela peut aussi vous aider, car cela empêche votre ex de savoir ce qui se passe dans votre vie et de savoir où vous vous trouvez et avec qui vous sortez.

Si nécessaire, dénoncez votre ex et bloquez-les. Vous pouvez également choisir de faire la même chose avec les amis de votre ex, en particulier ceux que votre ex peut utiliser comme messager pour vous réconcilier. Mais ce ne sont que des mesures drastiques que vous pouvez prendre. Si votre ex ne vous dérange pas sur Facebook, définir votre profil sur privé peut suffire. [Lire: Comment résister à l'envie de google votre ex]

# 6 Informez les gens que vous pensez que vous ne voulez plus être en contact avec votre ex. Lorsque vos amis savent que vous ne parlez plus à votre ex, ils peuvent prendre des mesures pour vous aider. D'une part, ils peuvent dire à votre ex de ne pas vous contacter s'il / elle les harcèle pour donner votre numéro. Ils peuvent également être fermes avec votre ex jusqu'à ce qu'il obtienne l'indice.

Dans les cas où les choses peuvent échapper à un harcèlement, vos amis et votre famille peuvent être ceux qui peuvent vous sauver d'une situation difficile. Si votre ex vous approche de nulle part, ils peuvent lui dire de partir si vous ne voulez pas risquer une confrontation avec votre ex. Si vous sentez que votre sécurité est en danger, ils peuvent également être ceux qui peuvent vous surveiller ou vous accompagner en public. [Lire: 14 choses à garder à l'esprit lorsque vous heurtez accidentellement votre ex]

# 7 Informez les autorités si votre ex a tendance à vous approcher personnellement. Dans les cas où une rupture se produisait, un ex-vengeur pourrait être une bombe à retardement. Ils peuvent pénétrer dans votre vie à des moments imprévus et perturber une journée potentiellement agréable.

Lorsque vous êtes au travail et que vous soupçonnez que votre ex risque de tomber inopinément, vous souhaiterez peut-être informer la sécurité pour que votre ex ne puisse pas entrer dans les locaux. Si vous habitez dans un complexe avec un agent de sécurité, vous pouvez faire la même chose pour que votre ex ne vienne pas frapper à votre porte. Cela peut sembler aller trop loin, mais si vous êtes harcelé par votre ex, c'est une chose très raisonnable à faire. [Lire: 15 leçons que vous pouvez apprendre de votre propre rupture]

Un ex qui ne peut pas prendre au sérieux la règle de l’absence de contact peut passer de simple irritant à carrément effrayant. N'hésitez pas à appeler les autorités si vous ne vous sentez pas en sécurité pour sortir en public à cause d’un ex qui ne cessera pas de vous harceler.

[Lire: 12 raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours]

Commencez avec patience et montez en puissance jusqu'à prendre une position ferme. Ces 7 étapes pour empêcher votre ex de communiquer avec vous travailleraient sans aucun doute et vous aideraient à guérir et à partir en même temps.

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