L'entraîneur anglais Ben Ryan a mené les Fidji à leur première médaille olympique en remportant l'or du rugby à sept à Rio 2016. Utiliser ses conseils inspirés du sport pour négocier les défis quotidiens du travail et atteindre de nouveaux niveaux de réussite professionnelle
Défi au travail: vous obtenez des nerfs parlants
La solution: être préparé et prendre des notes
La première chose à faire est de vous concentrer sur votre planification. Cela signifie qu’il ya une chose de moins pour s’inquiéter. Créez une feuille de berceau, où un mot peut déclencher un effet d'entraînement de différentes choses dont vous vous souvenez.
Assurez-vous que vous êtes hydraté et que vous avez mangé afin que votre niveau d’énergie soit élevé et que vous réfléchissiez avec le plus de clarté possible. L’essentiel, c’est que la sous-préparation provoque de la nervosité, alors c’est la première chose à faire.
Défi en milieu de travail: il s’agit d’un examen annuel
La solution: Obtenez votre point de vue à travers
Vous devez avoir un plan et vous devez avoir trois ou quatre points clés à transmettre. Vous devez également «gérer» et vous assurer que votre patron pense que vous êtes fiable, concentré et que vous êtes un joueur d'équipe.
Essayez également d’être proactif et posez des questions pour montrer que vous êtes à l’écoute. Lorsqu'ils répondent à votre question, laissez une pause enceinte après avoir fini de parler. Vous pourriez obtenir d’autres informations de leur part - et c’est probablement ce que vous pouvez utiliser pour faire valoir votre point de vue.
Le défi: vous manquez une promotion
La solution: utiliser la rétroaction pour renforcer
La patience est certainement une vertu dans cette situation. Vous devez faire preuve d'humilité - obtenir de bons commentaires honnêtes du patron, puis les remercier de l'avoir donné. Vous pouvez dire que vous avez pris les conseils à bord et que vous pensez toujours que vous êtes assez bon pour le poste.
Contrôlez ce que vous pouvez contrôler - ce qui signifie votre comportement et votre attitude. Suivez leurs commentaires et assurez-vous que la prochaine fois, vous aurez une meilleure chance d'obtenir cette promotion.
Le défi: vous doutez de votre propre capacité
La solution: comprendre que tout le monde échoue
Ayez toujours une perspective et sachez que personne ne traverse jamais la vie en réussissant à l'infini et en obtenant chaque victoire. Vous pouvez toujours apprendre quelque chose de précieux en ne réussissant pas.
Il est facile de penser négativement à quelque chose que vous pourriez transformer en positif. Si vous regardez la situation dans son ensemble, ils ont peut-être raison et vous n'êtes pas tout à fait prêt à assumer cette tâche ou ce rôle. Mais la prochaine fois que l'occasion se présentera, vous pourriez l'être.
Le défi: vous commencez un nouvel emploi
La solution: écouter d'abord et agir en second
Lorsque vous entrez dans un nouveau lieu, c’est une bonne occasion de prendre le temps d’observer et d’écouter. Ne faites pas de gros appels trop tôt. Obtenez autant d’informations que possible et apprenez ce qui pourrait être utile pour vous.
Il n’ya rien de mal à appuyer sur le bouton pause - prenez votre temps et vous ferez bonne impression car vous agissez sur un meilleur portefeuille d’informations.
Il n’ya rien d’intéressant à sauter et à essayer de faire une impression sans avoir les informations dont vous avez besoin.
Le défi: vous lancez un projet spécial
La solution: Concentrez-vous sur l’objectif et vous le saurez
Fixez votre objectif et, quoi que vous fassiez, posez-vous la question: est-ce que cela nous rapproche du but? Essayez de garder les choses simples: si vous ne savez pas où vous voulez vous rendre, vous n’aurez aucun moyen d’y arriver.
Planifiez votre travail et ensuite travaillez votre plan; partagez votre vision et partagez votre plan. Assurez-vous que tout le monde a adhéré à votre vision, puis commencez à responsabiliser tout le monde autour de vous.
Vous devez également disposer d’indicateurs qui vous indiquent si vous êtes sur la bonne voie et des mécanismes en place qui vous indiquent si vous vous éloignez du plan.
Ben Ryan, photo ci-dessus, les étoiles dans Sevens From Heaven, un film de HSBC Sport qui raconte l’histoire de l’équipe de rugby à 7 des Fidji. Vous pouvez le regarder ci-dessous
