Parfois, les accouchements ne se déroulent pas comme prévu, mais pour cette maman, son travail était étonnamment facile
Louisa Thomas, 34 ans, professeur de yoga, de Leeds est maman de Joseph, 20 mois «Même si j'étais heureuse d’être enceinte, je n’ai jamais aimé les hôpitaux et je déteste les aiguilles, alors je voulais éviter un travail médicalisé. J'étais déterminé à donner naissance dans un environnement familier à la maison, même si j'acceptais que cela ferait probablement plus mal. Pour m'aider à faire face à mes craintes au sujet de la douleur, j'ai suivi un cours de yoga et d'hypnobotisation de grossesse. Le soir avant mon rendez-vous, j'ai remarqué une douleur sourde dans mon dos et mes eaux se sont brisées. Je me suis couché et j'ai mis mon CD d'hypnobotisation. J'ai trouvé la voix apaisante rassurante, me rappelant que mon corps pouvait faire face à n'importe quoi et que je me sentais vraiment positif.
«Je m'attendais à ce que la douleur se manifeste, mais tout ce que je ressentais était une immense vague d’énergie»
En somnolant, j'avais conscience d'une douleur étrange dans le dos, mais je n'avais aucune idée que j'étais réellement en train d'accoucher. À moitié endormi, je me suis promené au salon vers 2 heures du matin et je me suis retrouvé à quatre pattes, me penchant sur le dos du canapé pour soulager la pression dans mon dos et mon ventre. Ce n'était toujours pas douloureux mais les sensations m'ont forcé à fermer les yeux et à me déhancher. Lorsque Steve s'est réveillé quelques heures plus tard, il a commencé à chronométrer mes contractions et nous avons réalisé que les douleurs venaient toutes les deux minutes - j'étais en train d'accoucher! Je m'attendais à ce que la douleur commence, mais tout ce que je ressentais était une pression intense.
Steve a appelé ma doula, Hannah, que j’avais engagée pour me donner un soutien émotionnel à la naissance. Ensuite, il a appelé l’hôpital pour demander une sage-femme, mais on nous a dit qu’il n’y avait pas assez de personnel en service, alors je devais venir à l’hôpital. C'était mon pire scénario, donc contre leurs conseils, nous avons décidé de rester sur place. Lorsque j'ai baissé le téléphone, je ne me suis pas senti fâché, si quelque chose me semblait libéré et légèrement exalté à l’idée de le faire tout seul. J'étais convaincu que je réussirais avec Steve et Hannah, qui sont arrivés quelques instants plus tard. Je suis allé m'asseoir sur les toilettes, ce qui a facilité la sensation de douleur, mais dès que je me suis levé, j'ai senti un besoin impérieux de se remettre. Assis là, des vagues de pression sans douleur traversaient mon estomac et je me sentais détendue. Steve a rempli la piscine où j'espérais livrer, mais je ne pouvais pas me débarrasser des toilettes pour y entrer.
"Regardant son visage, les yeux grands ouverts, je ne pouvais pas croire que j'avais une expérience sans douleur"
Les rappels d’Hannah à faire ce qui me semblait naturel me rassuraient alors que la pression dans mon estomac se transformait en une envie de pousser. Je m'attendais à ce que la douleur se déclenche, mais tout ce que je ressentais était une immense vague d'énergie qui jaillissait de moi, de mon nombril jusqu'à mes jambes. Une ou deux fois, cela a semblé accablant - comme si l’énergie de mon travail était trop puissante - mais je me suis souvenu de ce que l’hypnobirthing m’a appris à faire confiance à mon corps. J'ai réalisé que j'appréciais ma naissance. À ce stade, je pouvais sentir quelque chose sortir. Quand Hannah m'a suggéré de le toucher, j'ai senti la tête de mon bébé. C'était incroyable - et je n'avais toujours pas mal. Après avoir poussé pendant près de deux heures, j'étais toujours assis sur les toilettes à 6 heures du matin quand une sage-femme est finalement arrivée. Elle m'a demandé de quitter les toilettes pour pouvoir vérifier la fréquence cardiaque du bébé, expliquant que le bébé pourrait glisser dans la cuvette des toilettes, alors je me suis déplacé avec précaution sur un pouf que Steve avait placé à côté des toilettes. À quatre pattes, respirant profondément et poussant de toutes mes forces, je sentis la tête du bébé émerger. C'était la seule fois où j'ai ressenti un malaise. Il y avait un sentiment d'étirement qui m'a fait me demander si la tête était trop grosse pour sortir, mais malgré tout, je n'ai pas paniqué. La pression a atteint son apogée en attendant la prochaine contraction. Dans une énorme poussée, le corps a glissé. J'ai pleuré de soulagement et de bonheur alors que la sage-femme annonçait que j'avais un petit garçon en bonne santé. En regardant son visage, les yeux grands ouverts, je ne pouvais pas croire que je vivais une expérience sans douleur. C’était tout ce que j’aurais pu souhaiter - et nous n’avons pas eu besoin d’aller à l’hôpital par la suite. »
Conseils de Louisa pour une naissance sans douleur
Lire le guide de l’Inna sur l’accouchement par Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion). Cela m'a fait sentir en confiance pour donner naissance. Détendez vos muscles lors de chaque contraction. Cela empêche les contractions de se sentir plus douloureuses qu'elles ne le sont réellement - visez à les laisser vous laver. Faire du yoga de grossesse Cela m'a préparé au travail et a renforcé mes muscles du plancher pelvien. Cela m'a également aidé à me détendre chaque fois que je me sentais angoissé par la douleur liée à l'accouchement.
