Beaucoup de couples se plaignent d'ennui, de manque de sexe et de communication après avoir été ensemble pendant des années. Voici 20 façons géniales de lutter contre cela. Par Lianne Choo
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, il n’est pas si facile de maintenir l’étincelle dans une relation à long terme. Le travail, les enfants, les hypothèques et la vie en général ont tendance à nuire à la passion, à la luxure et à la conversation intéressante que vous avez eues avec votre partenaire au début de votre relation.
Les nuits fastueuses de la ville ont été remplacées par des nuits stressantes ou ennuyeuses. Un conjoint envoie frénétiquement des courriels au travail, tandis que les autres infirmières d'un bébé malade ne font pas de couple sexy.
On ne peut nier que plus vous connaissez quelqu'un de plus en plus profondément, plus la magie a tendance à diminuer et vous commencez à vous plier à ce que les célibataires sexy appellent la «zone de confort» redoutable. vous méprenez. Être très à l'aise avec quelqu'un jusqu'à ce qu'ils semblent faire partie de vous est une chose merveilleuse. En fait, cette sorte d’intimité devrait être applaudie et respectée. [Lire: 12 façons simples de garder l'intimité en vie]
En fin de compte, ne laissez pas une conversation ennuyeuse et un manque de sexe animal nuire à la belle vie que vous avez construite avec votre partenaire. Il n'y a absolument aucune raison pour laquelle vous ne devriez pas agir comme des adolescents avec l'homme ou la femme avec qui vous vous êtes engagé il y a des années.
Comment pouvez-vous garder les choses intéressantes après des années d'être ensemble?
Voici 20 façons glorieuses de garder votre relation à long terme passionnante, ou comme beaucoup de gens aiment à le dire, «faire des citations sexuelles».
# 1 Faites quelque chose de nouveau ensemble. En se lançant dans quelque chose qu'aucun de vous n'a jamais fait auparavant, cela garde les choses intéressantes et fraîches. Que vous preniez des vacances dans un nouveau lieu ou que vous essayiez un nouveau restaurant en ville, faites quelque chose de nouveau et d’intéressant avec votre partenaire.
# 2 Date les uns des autres. Ne jamais sous-estimer l'importance de la nuit de rendez-vous. Effacer votre emploi du temps, mettre le travail en attente et planifier une bonne soirée. Que ce soit quelque chose de simple comme aller au cinéma ou préparer un repas fait maison, n'annulez jamais la soirée. Si vous avez des enfants, demandez à une gardienne de les regarder pour vous assurer que vous passez tout votre temps seul avec votre conjoint. [Lire: 13 idées de rendez-vous les plus romantiques]
# 3 Acceptez les demandes inattendues. Dans un article publié par le New York Times, Sonja Lyubomirsky, professeur de psychologie à l’Université de Californie, a déclaré: «La tendance naturelle de l’humanité à devenir« incarnée »face à des circonstances positives pour s’habituer les choses qui nous font sentir bien qu'elles ne le font plus - peuvent être le glas du bonheur conjugal.
Par conséquent, pimentez-le en faisant des choses qui vous sortiraient de votre zone de confort. Qu'il s'agisse d'accompagner votre femme au théâtre ou de garder votre mari compagnie le soir, acceptez les choses que vous ne feriez pas normalement.
# 4 Ne retenez pas votre amour. Il n'y a pas de place pour l'ego dans une relation heureuse. Ne retenez jamais l'expression de l'amour et du pardon, même si vous êtes énervé avec votre partenaire. De la même manière que vous voudriez que votre conjoint vous touche, riez avec vous et vous pardonne pour tous vos méfaits, offrez la même chose. Ne retenez jamais votre amour, peu importe les circonstances.
# 5 Augmentez la routine. Une façon simple de garder votre relation à long terme passionnante est de changer de routine. Au lieu de passer par le même vieux livre ennuyeux, passez à une page au hasard et faites-le simplement. Que vous vous rendiez dans un nouveau restaurant pour un rendez-vous spontané ou que vous surpreniez votre partenaire avec une soirée tranquille et une bonne bouteille de vin, amusez-vous avec la norme et voyez où cela vous mène.
# 6 Lancer un dialogue ouvert. Communiquer librement avec votre conjoint est très important si vous voulez garder votre relation à long terme en vie. Cela ne comprend pas de parler des tâches ménagères quotidiennes, par exemple à qui le chien doit être amené chez le vétérinaire, qui doit aller faire ses courses, etc.
Communiquer librement implique de s'asseoir avec votre conjoint pendant au moins 15 minutes par jour et de se livrer à une conversation. Il pourrait s'agir de discuter de l'avenir, de contribuer à un problème de travail, etc. Gardez les choses légères et faciles. Le but est de faire à nouveau connaissance avec votre partenaire. [Lire: 12 choses dont parlent les couples heureux]
# 7 Donnez-vous tout. Lorsque vous essayez de garder votre relation à long terme passionnante, assurez-vous de tout donner. Se comporter comme si votre relation se terminera si vous ne pouvez pas résoudre ce problème, et pour la plupart des couples, c'est probablement le cas. En réfléchissant de la sorte, vous ferez beaucoup d'efforts et de vérité, c'est la seule façon de régler le problème de toute façon.
# 8 Qu'auriez-vous fait il y a 20 ans? Selon Terri Orbuch, Ph.D., psychologue et auteur de 5 étapes simples pour passer de votre mariage de bon à excellent, «L'idée principale est d'imiter votre relation lorsque vous vous rencontrez pour la première fois. comme il y a des années lorsque vous avez rencontré votre conjoint. Avez-vous été plus spontané alors? Plus aimant? Plus donner? Jetez un coup d'œil dans le passé et pratiquez ce que vous avez fait tous les deux au début et qui vous a fait aimer.
# 9 Socialiser ensemble. Être dans une relation ne devrait pas se limiter à vous deux. Les deux parties ont besoin d'amis, qu'ils soient mutuels ou de votre propre groupe de personnes. Commencez à socialiser davantage avec vos amis et organisez des fêtes, organisez des dîners, planifiez un barbecue ou prenez un verre en groupe.La socialisation en dehors du travail et les conférences parents-enseignants donneront certainement de l'amusement à votre relation.
# 10 Faites des voyages. Parfois, tout ce que vous devez faire pour revitaliser votre relation à long terme est de planifier une évasion ensemble. Que ce soit une escapade de deux semaines aux Maldives ou un séjour d'une nuit dans votre hôtel préféré de la ville, faites un voyage avec votre partenaire et traitez-le comme une deuxième lune de miel. Si vous ne semblez pas pouvoir vous absenter ou si vous avez des difficultés financières, planifiez un simple pique-nique dans le parc ou prenez un verre de vin à votre point de vue préféré. [Lire: 10 avantages de prendre des vacances sexuelles]
# 11 Surprenez-vous les uns les autres. Chaque expert vous dira que donner est très important dans une relation, et pas seulement le temps. Donner des cadeaux est un moyen infaillible de faire sourire votre partenaire. Cela ne doit pas être quelque chose de cher ou d'extravagant. Il pourrait s'agir de ramasser un aimant de réfrigérateur pour votre proche la prochaine fois que vous irez en voyage d'affaires à l'étranger, ou de surprendre votre mari avec des billets pour un match de baseball. Quoi que vous fassiez, faites en sorte que votre partenaire sache à quel point vous êtes reconnaissant de les avoir dans votre vie. [Lire: 25 gestes romantiques pour essayer]
# 12 Réaliser quelque chose ensemble. Fixer un objectif réaliste ensemble et y travailler. Par exemple, assister à un cours de samba, économiser une certaine somme d’argent à la fin de l’année, organiser un marathon ensemble, etc. Quoi qu'il en soit, motivez-vous et voyez jusqu'au bout.
# 13 Sex it up. Tout le monde sait à quel point le sexe est important dans une relation, surtout à long terme. Au lieu du sexe à la vanille, essayez de nouvelles choses comme des jouets, des lubrifiants aromatisés, de la lingerie sexy et des costumes. Détendez-vous en ouvrant une bouteille de champagne ou de vin. Après votre deuxième verre, toutes les inhibitions voleront par la fenêtre et vous y serez comme des adolescents. [Lire: 10 jeux coquins pour vous mettre dans l'ambiance]
# 14 Soyez heureux de vous voir. Quel que soit votre degré d’activité, assurez-vous d’être heureux de voir votre partenaire. À la fin de la journée, au lieu de saluer votre mari ou votre femme avec «Vous vous rappeliez d'acheter des œufs?» Essayez de leur donner un baiser et un câlin avant de dire quoi que ce soit. Faites-leur savoir à quel point vous êtes heureux de les voir et ils vous rendront la pareille.
# 15 Bien se disputer. Les arguments font normalement partie de la relation. Essayez de ne pas vous mettre en colère, et même lorsque vous le faites, censurez vos paroles et ne faites pas de mal à votre partenaire. Essayez d'écouter plus que de crier. Rappelez-vous également qu'il n'y a rien de mal à aller au lit en colère. Rester éveillé toute la nuit ne fera qu'empirer les choses car les deux parties seront fatiguées et irritées. [Lire: 8 façons de gérer la tension après une dispute]
# 16 Regarde bien l'un pour l'autre. Si vous voulez garder votre relation à long terme passionnante, alors vous devez agir et regarder la pièce. Faites un effort pour bien paraître pour votre partenaire. Commencez à travailler et à bien manger. Ce serait aussi bien si vous pouviez vous raser, vous mettre de la cire, vous maquiller et mettre de temps en temps une belle tenue pour que votre être cher ait chaud.
# 17 Partagez l'amour. Si vous êtes ensemble depuis longtemps et que vous sentez que vous débordez d'amour, il est peut-être temps de partager ce que vous avez. Si vous ne l’avez pas déjà fait, parlez d’avoir des enfants et de fonder une famille.
Si vous n'êtes pas prêt pour les petits sbires, alors pourquoi ne pas avoir un animal de compagnie ensemble? Que ce soit un chien, un chat, un furet, un hamster ou un poisson, obtenir un animal de compagnie vous donnera à tous les deux la responsabilité de prendre soin d’autres choses que vous. Un mot d'avertissement: Avoir des enfants ou avoir un animal de compagnie ne consiste pas à réparer votre relation, mais plutôt à l'améliorer. [Lire: 11 façons de savoir si vous êtes prêt pour les enfants]
# 18 Appréciez la vie ensemble. Aussi morbide que cela puisse paraître, gardez à l'esprit que la vie est courte et que le temps est précieux. Revitalisez votre relation en appréciant toujours la vie ensemble. Avec plus de 6 milliards de personnes dans le monde, c'est une chose merveilleuse que vous ayez rencontré votre partenaire et construit une vie ensemble. Soyez reconnaissant pour l'amour que vous partagez et chérissez les uns les autres, peu importe quoi.
# 19 Toujours pardonner. Vous pensez peut-être que votre partenaire devrait mieux le savoir maintenant, mais souvenez-vous toujours que lui aussi est humain. Vous n'êtes pas le seul à apprendre et à grandir dans la relation. Des erreurs seront commises et tout ce que vous pouvez faire est de leur pardonner. Si ça ne va pas être un gros problème, laisse tomber.
# 20 Passez du temps à part. Enfin, gardez votre relation à long terme passionnante en passant du temps à part. En passant du temps à part, cela donnera aux deux parties la liberté de faire ce qu’elles veulent sans que l’autre ne leur vienne à bout. Il se peut que votre partenaire parte en voyage de pêche avec un ami ou que vous passiez du temps avec vos amis. Quoi qu’il en soit, donnez aux deux parties la chance de se manquer et vous constaterez que lorsque vous serez enfin réunis, les choses seront un peu différentes. [Lire: Comment donner de la place dans une relation]
Si l'amour entre vous deux est fort, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas relancer les flammes de la passion dans votre relation à long terme. Rappelez-vous juste de tout donner et vous constaterez que tout finira bien.
