La dépression postnatale et la dépression pendant la grossesse sont à la fois très réelles et courantes - deux maladies parmi les problèmes de santé mentale que la journée Time to Talk vise à sensibiliser le 6 février
La journée du temps d’écoute a lieu cette semaine et c’est une bonne raison de parler de votre propre expérience de dépression postnatale, de dépression pendant la grossesse ou de tout autre problème de santé mentale que vous - ou une de vos connaissances - avez pu affronter. La DPN affecte une nouvelle mère sur sept tandis que chez une femme sur dix et une femme sur sept, la dépression survient pendant la grossesse et que parler aux autres pourrait être la première étape vers la guérison. Si vous n’avez pas souffert de l’une ou l’autre de ces maladies, le temps consacré aux discussions est une excellente raison de contacter une personne atteinte.
Quel est le jour de Time to Talk?
La campagne, dirigée par les principales organisations caritatives de santé mentale Mind and Rethink Mental Illness, vise à inciter les gens à parler de maladies telles que le PND dans le but d’aider les autres et de réduire le sentiment négatif qui entoure la santé mentale. Les organisateurs encouragent les gens à s’engager (virtuellement, sur le site Web de la campagne) pour mettre fin à la stigmatisation de la santé mentale. L’objectif est d’atteindre un million de promesses de dons avec des célébrités, dont la nouvelle maman et le chanteur de The Saturdays, Frankie Sandford, qui s’est engagé à faire de son mieux pour sensibiliser aux problèmes de santé mentale! Pouvez-vous vous engager aussi?
Être impliqué!
Toute aide, petite ou grande, est géniale - et vous pouvez aider autant que vous le pouvez. Si vous avez les mains pleines avec votre bébé, il suffit de prendre le temps de discuter avec les autres mamans. Le soutien est essentiel dans des conditions telles que le PND et savoir que quelqu'un est là pour vous et que l'écoute peut vraiment aider. Ou, si ce n’est pas possible, utilisez simplement le hashtag #TimetoTalk sur Facebook et Twitter pour passer le mot. Si vous avez un peu de temps libre, participez aux activités enregistrées de la campagne. Vous pouvez distribuer des sachets de thé Time to Talk, en encourageant le personnel à avoir des conversations sur la santé mentale ou même à faire des présentations dans les écoles. Vous pouvez trouver une liste actualisée de toutes les écoles et organisations participant au site. Ici, vous pouvez également commander des sachets de thé, des badges, des cartes de pourboires, des affiches, des cartes postales et plus encore. Avez-vous combattu une maladie mentale pendant la grossesse ou une nouvelle maternité? Faites-nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.
