Participez aux sessions de formation gratuites sur le marathon de Londres organisées par GoodGym

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Anonim

Bien que s’entraîner et courir un marathon soit l’une des choses les plus gratifiantes que vous puissiez faire, le fait de mettre des kilomètres chaque semaine pendant les mois précédant la course peut être long., slog difficile.

Si vous avez la volonté de briser toutes les courses de votre plan d'entraînement en marathon, alors plus de puissance pour vous, mais pour beaucoup d'entre nous, l'une des façons les plus intelligentes de rester sur la bonne voie est de planifier des courses sociales. est une grande motivation pour continuer.

Dans le cadre des préparatifs du marathon de Londres, New Balance s’est associé au groupe de course communautaire GoodGym pour organiser des séances de formation gratuites avec une différence. À chaque course GoodGym, les participants entreprennent également des travaux communautaires, comme peindre, jardiner ou rendre visite à des personnes vulnérables. Si vous réfléchissez à la quantité d’efforts consacrés à vos courses et si vous envisagez ce qui pourrait être fait si vous consacrez une partie de ces efforts à des projets communautaires, il est facile de voir combien de GoodGym peut réaliser avec une armée de coureurs.

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Les trois sessions du marathon de Londres se concentreront également sur un aspect différent de l’entraînement qui vous aidera dans la course. La prochaine session, qui aura lieu le 20 février, donnera des conseils sur la manière de maintenir le bon rythme pendant le marathon. Pendant la course de 16 km, vous ferez également escale à Surrey Docks pour peindre une ferme sur le parcours du marathon de Londres - une chose à surveiller le jour de la course.

La course suivante, le 20 mars, dure 18 km et le sujet de discussion sera l’endurance, que vous devez connaître à ce stade de votre programme d’entraînement, tandis que l’action caritative consiste à désherber et à planter un jardin communautaire à Greenwich.

La dernière course New Balance et GoodGym se déroulera quelques jours avant le marathon de Londres, le 17 avril. La course n’est qu’un tremplin de 8 km où vous obtiendrez des conseils sur la préparation du jour de la course. À mi-parcours, vous vous arrêterez pour aider Rhythms of Life, une organisation caritative qui soutient les sans-abri à Londres, à trier leurs dons de nourriture.

Toutes les séances gratuites dureront environ deux heures et demie et elles partent toutes du magasin Marathon de Londres à Spitalfields. Vous pouvez vous inscrire pour assister à newbalance.fr/londonmarathon ou sur le site Web GoodGym.

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