La douleur de laisser aller une personne que vous aimez n’est jamais facile à gérer. Voici les meilleurs moyens de traverser cette période difficile avec grâce et aisance.
Chaque fois qu'une rupture n'est pas en votre faveur, vous allez ressentir beaucoup de douleur et de chagrin. Bien sûr, un peu de chocolat, un film sobre et des journées interminables sur dix couvertures peuvent être un moyen de passer au travers, mais voulez-vous vraiment passer plusieurs semaines comme ça?
Je ne suis pas du genre à perdre trop de temps à essayer de surmonter quelqu'un qui ne me voulait plus. La vérité est que oui, c'est dur et ça craint. Cependant, vous pouvez faire beaucoup de choses pour faciliter le processus.
Lâcher prise peut être plus facile que vous ne le pensez!
Il y a eu une époque où j'ai passé des semaines, voire des mois, à essayer de laisser tomber ce type qui m'a brisé le cœur. J'ai tout essayé dans le livre, de la glace classique aux larmes, en passant par la ville pour me trouver un «remplacement». Malheureusement, aucune des deux n'était la meilleure idée.
J'ai donc décidé d'essayer différentes choses ici et là… et que savez-vous? Certains ont fait des merveilles. J'ai passé de nombreuses journées à bavarder avec d'autres personnes dans ma situation et ils ont également eu des moyens perspicaces de faire en sorte qu'il soit plus facile à surmonter. [Lire: Comment survivre les 168 premières heures après une rupture]
Ce ne sont pas des solutions rapides et vous ne surmonterez pas un amour perdu du jour au lendemain. Laissez-moi clarifier cela. Cependant, ce sont des moyens infaillibles qui vous faciliteront certainement la tâche. Vous serez libre de leur emprise métaphorique sur votre cœur en un rien de temps!
# 1 Faites quelque chose pour vous-même. Obtenez une nouvelle coupe de cheveux, achetez une nouvelle paire de jeans qui fera ressembler vos fesses à un million de dollars et faites des folies sur un massage pour vous-même. Faites simplement quelque chose de spécial pour vous-même que vous ne feriez normalement pas à cause de votre ex.
Parfois, les gens passent tellement de temps à garder leur ex, car ils sentent qu'ils seront seuls sinon. Eh bien, la solitude est parfaite! Cela signifie que vous avez le temps de faire quelque chose de génial pour vous-même. Alors faites-le. [Lire: Soudainement célibataire? 11 choses que vous devez éviter de faire]
# 2 Sortez avec vos amis! Oui, vos amis. Rappelez-vous ces gens? Ceux que vous avez à peine vu à cause de cet ex? Sortez avec eux et utilisez-les comme distraction. Il sera bon pour toi de sortir avec quelqu'un d'autre que ton ex pour une fois.
Cela ne vous aidera pas seulement à ne pas vous en passer, mais cela vous aidera à les lâcher en réalisant que vous n'avez pas besoin d'eux dans votre vie pour passer un bon moment et être heureux.
# 3 Ignorez-les * s'ils essaient encore de vous parler *. Pour une raison quelconque, les gens pensent qu'il est acceptable de toujours parler à la personne qu'ils viennent de détruire en déchirant leur cœur en morceaux * pas littéralement, ne vous inquiétez pas *. Mais pour que vous puissiez laisser aller votre ex, vous devez ignorer cela.
Je sais qu'il est difficile d'ignorer la personne à qui vous voulez parler le plus, mais si vous voulez vraiment les lâcher, cela doit être fait! Rester en communication constante avec eux ne fera que rendre les choses plus difficiles. S'ils ne peuvent pas couper la ligne, alors vous devez. [Lire: 15 raisons pour lesquelles vous ex vous appelle toujours et reste en contact]
# 4 Débarrassez-vous de leurs affaires. Je veux dire TOUTES leurs affaires. Ne conservez rien de leur part car cela ne vous mènera que dans une spirale descendante que vous ne voulez vraiment pas voir tomber. Croyez-moi. Tirer accidentellement leur vieux t-shirt de votre commode ramènera trop d'émotions.
Alors, donnez-leur tout et ne les prenez pas pour garder les choses. S'ils refusent de venir le chercher, détruisez-le. Vous serez bien mieux et vous pourrez les lâcher beaucoup plus facilement.
# 5 Se désinscrire sur les médias sociaux. Il n'y a rien qui vous maintienne à l'idée que vous ayez accès à vos comptes de médias sociaux. vous serez en mesure de voir qui est la nouvelle personne qui vous intéresse et cela gâchera tous les progrès que vous avez réalisés en les surmontant.
Se désinscrire ou les désengager de TOUT. C'est la seule façon infaillible d'éviter de les voir apparaître dans votre alimentation et de déchirer les points de suture que vous avez travaillé si dur pour guérir. [Lire: 12 raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne à chaque fois]
# 6 Ne pense pas à eux! Ah, celui-ci est probablement le plus difficile à faire car, en réalité, c'est involontaire. Je pourrais regarder une vidéo impressionnante de chats essayant de se faire câliner et de penser à mon ex. Honnêtement, d'où vient-il?
Mais la seule chose sur laquelle vous avez le contrôle est de penser à eux. Quand ils apparaissent dans votre esprit vulnérable, pensez rapidement à autre chose. Regarder une vidéo, écouter de la musique, lire un livre ou faire n'importe quoi cela les empêchera de penser à eux.
# 7 Supprimer leur numéro. C'est une évidence. Il suffit de s'en débarrasser. La seule chose que ça fait de rester assis dans votre téléphone est de vous donner l’espoir que vous en aurez encore besoin un jour. Eh bien, si vous voulez vraiment vous laisser aller, vous n'en aurez plus besoin. EFFACER. Disparu. Plus de.
# 8 Prenez un nouveau passe-temps. Rien ne vous distrait d'un ex tout à fait comme le frisson d'un nouveau passe-temps que vous avez toujours voulu essayer. Il doit y avoir quelque chose qui vous intéresse et quel meilleur moment pour plonger que lorsque vous avez désespérément besoin de laisser tomber un ex? Ramassez quelque chose de nouveau pour laisser tomber quelque chose de vieux.
# 9 Évitez les endroits que vous connaissez. Lorsque vous essayez d’abandonner un ex, ce n’est jamais la meilleure idée de fréquenter des endroits que vous connaissez aussi. Courir en eux ne fera que déchirer ces petites cordes de cœur fragiles.
Alors sautez ce voyage dans leur café préféré et essayez-en un nouveau! Qui sait, vous trouverez peut-être de nouveaux endroits que vous aimez mieux que les anciens. Et quoi de mieux? Ils ne seront pas là! [Lire: 14 choses que vous devez garder à l'esprit lorsque vous heurtez accidentellement votre ex]
# 10 Soyez honnête avec vous-même. Il est difficile pour les gens d’admettre qu’ils sont mieux sans la personne qui les intéresse. Mais pour les lâcher, il faut que vous réalisiez cela. Être honnête. Vous savez que les choses iront mieux quand la personne qui ne répond pas à vos sentiments est hors de votre vie.
# 11 Laissez tout sortir. Parfois, tout ce dont une personne a besoin pour se laisser aller est de tout laisser passer. Criez, criez, pleurez et sortez de leurs griffes. Vous serez surpris de constater à quel point vous vous sentez mieux après avoir passé une soirée à vous rendre à un ami.
# 12 Écrivez tout cela. Une attaque verbale sur une personne qui n’est même pas là peut ne pas être votre tasse de thé. Compréhensible. Mais vous pouvez obtenir le même effet en laissant tout sortir si vous l'écrivez.
Écrire vos émotions et ce que vous ressentez à propos de cette personne vous aidera à les laisser tomber. Alors, prenez un journal et notez ce qui vous retient. Votre propre esprit peut vous sortir de la débâcle et vous aider à tout laisser tomber! [Lire: 10 signes que votre relation passée vous retient d'un avenir meilleur]
# 13 Rencontrez de nouvelles personnes. Je ne dis pas que tu devrais sortir et rencontrer quelqu'un de nouveau pour remplacer ton ex. Cela ne donne jamais rien de joli. Mais vous devriez rencontrer de nouvelles personnes et jouer un peu au terrain.
Une chose qui aide les gens à se laisser aller est de savoir que leur ex n'est pas la seule personne disponible pour eux et qu'ils peuvent être aussi heureux avec quelqu'un d'autre.
# 14 Profitez de votre simplicité! Pourquoi es-tu si sur toi-même? Tu es seul! Lâchez la personne qui vous tient à peine à Couplesville pour que vous puissiez vraiment apprécier Singlesville et tout ce qu'il a à offrir. Lorsque vous aimez être célibataire, vous remarquerez que vous les abandonnez de plus en plus chaque jour. [Lire: 15 raisons pour lesquelles être célibataire peut être plus amusant que dans une relation]
# 15 Passez plus de temps sur vous-même. Maintenant, avec ça, je ne veux pas faire des folies en achetant des trucs sympas. Je veux dire que vous devriez passer du temps à vous concentrer sur vos rêves, vos objectifs et vos aspirations. Lorsque vous vous améliorez en tant que personne, vous constaterez qu’il est plus facile de laisser tomber ceux qui n’appartiennent plus à votre vie.
[Lire: Les 10 étapes d'une rupture et comment les surmonter]
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