Louise Hazel: pourquoi j'ai quitté l'heptathlon

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Louise Hazel: pourquoi j'ai quitté l'heptathlon
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Vidéo: Louise Hazel: pourquoi j'ai quitté l'heptathlon

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Anonim

Combien d'encouragement avez-vous reçu pour pratiquer l'athlétisme lorsque vous étiez plus jeune?

Mon père m'a beaucoup soutenu parce qu'il était coureur de distance quand il était plus jeune. Il m'a emmené sur la piste d'athlétisme locale et m'a encouragé à participer à plusieurs événements différents. Une fois que mon école m'a vu obtenir des titres locaux et de comté, ils ont commencé à vraiment me soutenir, à me soutenir et à me reconnaître en tant que sportive. Dans mon club local, j'ai été reconnu comme un athlète exceptionnel, ce qui a été un formidable stimulant pour la confiance.

Quel a été le moment le plus difficile de votre carrière?

Le moment le plus difficile a été l'entraînement pour les Jeux du Commonwealth de 2010. Je n’avais pas d’entraîneur à l’époque donc, pendant des mois, je me suis présenté, je me suis entraîné, j'ai écrit mes propres programmes d’entraînement et je me suis associé à des entraîneurs spécialisés pour superviser mes événements techniques. Il a fallu beaucoup de détermination et beaucoup de coordination. Ce fut un progrès très fatiguant. Je pouvais voir les autres athlètes arriver sur les pistes et leur entraîneur aurait écrit leurs programmes d'entraînement pour qu'ils puissent rentrer chez eux et ne pas avoir à réfléchir. Je n’étais pas chanceux. Je savais ce que je voulais réaliser et il y avait beaucoup de choses que je devais faire de manière proactive pour y arriver.

Sans coach, quelles ressources avez-vous utilisées pour composer vos plans de formation?

J'ai des amis pour filmer des sessions et rencontrer d'autres amis pour des sessions de course. J'ai utilisé toutes les ressources et le coaching autour de moi. Je me suis rendu à Loughborough pour faire des sessions de tir avec Bob Weir [ancien entraîneur des lancers lourds de l’athlétisme britannique] et des séances de javelot avec l’ancien entraîneur de Steve Backley. Je me suis assuré que lors de ces sessions, quelqu'un serait là, même si ce n'était qu'un ami qui chronomètre mes obstacles. C'était très fatiguant mentalement, mais ça en valait la peine.

Quelle discipline dans l'heptathlon est votre préféré et pourquoi?

Mon préféré est le javelot. C'est le seul événement où je sens que je peux vraiment exprimer mon explosivité sans me retenir. Mon meilleur événement a toujours été les obstacles, mais le javelot est celui où je peux complètement me défaire, et c'est certainement celui sur lequel je reviendrais si je décidais de revenir à l'athlétisme comme passe-temps.

Y a-t-il un exercice particulier que vous avez trouvé le plus efficace pour améliorer votre performance dans les sept événements?

Ce n’est pas vraiment un exercice d’amélioration de la performance en soi, mais celui qui me semblait indiquer que j’étais en pleine forme était le propre olympique. Je pourrais soulever 70 à 80 kg, 80 kg étant mon meilleur représentant. Lorsque vous ne pesez que 55 à 60 kilos, la capacité de déplacer ce type de poids vous indique que votre corps est en forme, fort et rapide.

Quel est le moment le plus fier de votre carrière?

Le plus fier moment a été de remporter l’heptathlon aux Jeux du Commonwealth pour l’Angleterre en 2010. L’accumulation de tout le travail acharné que j’avais mis en commun en une journée était absolument incroyable. J’ai eu l’impression que je pouvais le faire, mais quand tu y vas et que tu gagnes, c’est le sentiment le plus satisfaisant qui soit. C’est complètement irremplaçable.

Vous avez été un athlète pour toute votre vie d'adulte. Qu'est-ce qui a motivé votre décision de prendre votre retraite de l'heptathlon?

J’ai l’impression d’avoir donné le meilleur de l’événement, et ce n’est pas un événement facile à réaliser: la formation a lieu deux fois par jour, six jours par semaine. Cette année, après la joie de participer aux Jeux Olympiques de Londres 2012 [où Hazel a terminé 27ème], j'ai dû faire face à des difficultés immédiates pour trouver un parrainage et un soutien et je n'ai pas atteint mes objectifs. rester dans un programme de formation à temps plein. Puis je suis tombé malade en novembre de l’année dernière et j’ai senti qu’il était temps de donner à mon corps le temps de récupérer. C'est à ce moment que j'ai commencé à travailler sur mon nouveau projet, The Podium Effect®. Je suis très chanceux dans le sens où, tout en laissant l’heptathlon derrière moi, je me suis totalement lancé dans un nouveau défi.

Pourriez-vous expliquer ce qu'est The Podium Effect®?

Il s’agit d’un programme de formation et de nutrition en ligne de 60 jours. Un service d'abonnement, les abonnés bénéficient d'un programme d'entraînement de 60 jours et d'un programme nutritionnel de 60 jours visant à les aider à se remettre en forme. Tous les 60 jours, le programme change et ils peuvent choisir d'ajouter des exercices pour les zones où ils travailleraient, par exemple les abdominaux ou les jambes.

Ma première pensée était de faire un DVD de remise en forme offrant une continuité. Je voulais que la personne fasse l’expérience de la vie d’athlète, mais je voulais aussi qu’elle soit gérable pour les personnes occupées. Une excuse commune pour ne pas faire suffisamment d’exercice n’est pas le temps, mais avec l’effet Podium Effect®, chaque entraînement ne dure que 30 minutes, donc il n’ya pas de place pour des excuses. Je pense que nous sommes tous coupables d’acheter un DVD de remise en forme avec l’espoir de perdre du poids à Noël, mais la façon efficace de le faire est de faire les bonnes choses continuellement jour après jour.

Louise Hazel, fondatrice de The Podium Effect®, anime le British Palace Blenheim Palace 10k, dimanche 6 octobre www.justgiving.com/TeamHazel

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