Si vous avez du mal à tirer le meilleur parti de votre «temps», vous pourriez être absent. Voici quelques conseils pour vous permettre de sortir tout ce que vous pouvez de votre temps seul.
Nous sommes tous passés par là: assis chez nous le jour de notre congé, à essayer de trouver quelque chose de significatif à faire avec notre temps, pour finir par nous perdre dans 11 épisodes d'une série télévisée Netflix que nous avons déjà regardée… tout droit… deux fois.
Il semble que lorsque vous êtes embourbé par le travail, les amis et les tâches ménagères, vous avez un million de choses différentes à faire lorsque vous vous retrouvez enfin une seconde. Mais alors, quand ce moment viendra, c'est comme si votre cerveau avait tout oublié du travail, des amis, des corvées et * malheureusement * de tout ce que vous vouliez faire avec votre temps libre.
Alors, comment profitez-vous au maximum de votre temps seul?
Aussi rarement que cela puisse être à ce stade de votre vie, le temps que vous obtenez réellement est très important. Il devrait être utilisé pour se détendre, se détendre, faire des choses personnelles et libérer votre esprit de tout ce qui a rongé la semaine. Ce que vous ne devriez pas faire, c'est de vous asseoir sur un écran d'ordinateur.
Mais comme vous pouvez à peine vous souvenir de ce que vous vouliez faire pour vous-même, nous avons dressé une liste de moyens productifs et relaxants pour tirer le maximum de votre temps. [Lire: Saboter votre bonheur - 12 façons de ruiner votre vie]
# 1 Faites une liste… et croiser des choses! C'est une chose d'écrire toutes les activités que vous allez faire quand vous aurez finalement une seconde, mais c'est une autre pour les accomplir. Se faire couper les cheveux, peindre ses ongles, lire un livre, voir ce film et d'autres choses de ce genre peuvent se perdre dans votre tête si vous ne les écrivez pas quelque part.
L'écriture de ces pensées et idées vous aidera non seulement à vous en souvenir, mais cela vous facilitera également la tâche si vous constatez qu'elles attendent toujours une coche. N’aimez-vous pas le sentiment de vérifier quelque chose sur votre liste? Gardez un bloc-notes et un stylo avec vous en tout temps, afin que vous puissiez écrire des pensées aléatoires dans votre tête. Si vous ne pouvez pas porter de bloc-notes, vous pouvez envoyer les textes à vous-même pour les lire plus tard.
# 2 Prioriser. Ce n'est pas grave si vous ne finissez pas par regarder une vidéo sur YouTube dont quelqu'un vous a parlé, mais ce n'est pas bien si vous ne vous faites pas couper les cheveux avant ce mariage à venir. une demoiselle d'honneur, tout cela parce que vous ne pouviez pas laisser passer cette vidéo YouTube. Nous savons tous ce qui se passe: 2 minutes se transforment en 3 heures très rapidement dans le monde des vidéos de chats drôles.
Faire les choses les plus importantes en premier vous aidera réellement à faire le reste. Lorsque vous terminez vos éléments de liste importants, vous aurez plus de temps pour d'autres choses et vous vous relaxerez mieux en sachant que ces choses sont hors de portée. [Lire: 20 changements de style de vie que vous devez apporter dans vos 20 ans pour une vie meilleure]
# 3 Dites juste non! N'ayez pas peur de dire non à vos amis et à votre famille ou à toute autre personne qui essaie de vous priver de votre temps lorsque vous en avez besoin. Il est correct de leur dire que vous êtes autrement occupé et que vous ne pourrez pas faire de projets avec eux.
Je l'ai fait plusieurs fois. Quelqu'un me demandera si je veux prendre un verre ou quelque chose, et j'y réfléchirai un peu, puis déciderai que mon pyjama en soie est bien plus confortable qu'un jean et un soutien-gorge. Au début, je craignais peut-être qu'ils puissent être contrariés ou agacés, mais honnêtement, ils ont tous compris. Donc, il est bon de dire à vos proches que vous avez des choses à faire! [Lire: Comment équilibrer votre carrière, votre vie sociale et votre vie dans les fréquentations]
# 4 Éteignez votre téléphone portable. Ou au moins le mettre en silence ou le jeter dans un tiroir et l’oublier pour la journée. Il n'y a rien de pire que d'avoir son téléphone éteint 50 fois par heure lorsque vous essayez de faire avancer les choses. Si vous devez vous asseoir et répondre à de nombreux messages, e-mails et messages vocaux, vous perdez du temps à accomplir les tâches que vous souhaitez accomplir.
Si vous craignez de manquer une urgence, vous pouvez simplement vérifier votre téléphone quelques fois par jour. Je sais qu'il peut être tentant d'avoir votre téléphone juste à côté de vous en tout temps * comme si c'était votre respirateur et que vous en avez besoin pour vivre *, mais croyez-moi. Il vaut mieux être oublié pour la journée.
# 5 Levez-vous tôt. Si vous avez le matin pour faire avancer les choses, ou même toute la journée, donnez l’alarme pour vous lever un peu plus tôt * cue les gémissements des lecteurs! * Je sais, je sais, personne ne veut se lever tôt jour où ils doivent se débrouiller… mais c'est un excellent moyen de démarrer la journée.
Se lever tôt vous fait bouger avant que la plupart des gens ne le fassent, ce qui rend les choses ennuyeuses * pense que les courses * sont un peu plus faciles. Commencer votre journée de congé tôt vous assurera également de disposer de tout le temps nécessaire pour faire ce dont vous avez besoin. De plus, vous pouvez toujours faire une sieste plus tard, si c'est ce que vous souhaitez faire! C'est votre temps, après tout. [Lire: 11 routines du matin rapides et faciles pour démarrer une belle journée]
# 6 Ne pense à rien d'autre. Ne laissez pas le travail, vos parents ou même les corvées vous entraîner quand vous devriez vous concentrer sur vous.Ces pensées peuvent facilement évoquer le stress et la négativité, transformant une journée de repos et de soins personnels en cauchemar.
Bloquer toutes ces pensées pendant le temps que vous avez pour vous-même. Vous pouvez toujours vous inquiéter à leur sujet lorsque vous reprenez le travail ou que vous prenez soin de tout le monde. Pour l'instant, il est temps de prendre soin de vous. [Lire: 14 busters très rapides pour vous ressourcer]
# 7 Essayez quelque chose de nouveau. Si vous voulez vraiment profiter au maximum de votre temps, pensez à sortir des sentiers battus. À quoi bon un jour où vous ne passez pas votre temps à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant?
Allez voir un nouveau film, visitez ce restaurant que vous continuez à vous dire, ou essayez simplement dans un nouveau magasin. Comment votre temps seul peut-il être perdu si vous êtes occupé à faire des choses nouvelles et passionnantes? Vous apprendrez probablement une ou deux choses, et peut-être trouverez-vous même un nouvel endroit préféré pour manger. On ne sait jamais. [Lire: 6 façons d'arrêter de glorifier une personne occupée et de commencer à vivre plutôt]
# 8 Faites ce que vous voulez! C'est VOTRE heure! Vous pouvez absolument faire tout ce que vous voulez. Ne vous contentez pas des tâches et des choses qui doivent être faites pendant que vous avez le temps. Faites les choses que vous VOULEZ réellement faire.
Si vous voulez vous asseoir et regarder 11 épisodes d'une série que vous avez déjà vue deux fois, alors allez-y! En fin de compte, le temps est à vous de faire avec ce que vous voulez, et personne ne peut vous dire différemment. Tirer le meilleur parti de votre temps seul est vraiment une question de vous assurer que vous obtenez ce que vous voulez faire et en profiter. Oublie le reste! [Lire: 11 façons de tomber amoureux de vous-même et de vous améliorer]
Si vous ne faites pas toutes les choses nécessaires pour en tirer le meilleur parti, votre temps seul peut sembler un gaspillage. J'y suis allé et je suis sûr que la plupart d'entre vous aussi. En utilisant les conseils ci-dessus, cependant, vos journées perdues peuvent être une chose du passé.
