Si vous vous sentez déprimé ces derniers temps, vous devez peut-être changer de mentalité. Il est temps que vous ajoutiez des mantras positifs.
Il y aura des moments où vous aurez l’impression que votre vie s’enfonce dans un tas de merdes et que vous ne pouvez rien faire. Ok, alors peut-être que je parle de moi, mais il doit y avoir au moins une autre personne… non? Lorsque je me trouvais dans un profond désespoir, j'ai trouvé des mantras que je me répète le matin. Est-ce que je me sentais encore comme de la merde? Oui, mais je me sentais moins malin de savoir qu’il y avait une lumière au bout du tunnel.
14 mantras à vivre peuvent apporter la positivité dans votre vie
Donc, ce que j'essaie de dire, c'est que les mantras aident. Ils ne résolvent pas vos problèmes, mais ils vous font voir le côté positif de la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement. Voici quelques mantras qui bouleversent votre sombre journée.
Tu dois avoir un mantra.
# 1 Cela aussi passera. Je sais que vous pensez probablement que la merde que vous traversez va durer éternellement, mais vous savez que ce ne sera pas le cas. Certaines choses sont hors de votre contrôle. Cependant, votre réaction à la situation n’est pas. Cela peut prendre du temps pour que cela passe, mais ça passera. [Lire: 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour une vie parfaitement heureuse!]
# 2 Faites confiance à l'intestin. Ce mantra devrait être quelque chose que vous vous dites chaque jour. Vous devriez faire confiance à votre instinct. Les gens vous disent beaucoup de choses, des choses qui peuvent être utilisées pour vous manipuler. Mais vous devez faire confiance à votre instinct. Votre premier sentiment à propos de quelqu'un ne vous trompe pas, alors restez avec cette opinion. Votre instinct est une partie de nous en tant qu'êtres humains.
# 3 je suis assez. Parce que vous êtes. Il y a des jours où les gens veulent plus de vous ou où vous pensez que vous n'êtes pas digne de quelque chose. Cela pourrait même vous empêcher de sortir avec quelqu'un avec qui vous pensez «hors de votre ligue» *, quel que soit le fkck que cela signifie *. Mais écoutez, vous en avez assez, vous avez toujours été suffisant. Vous continuerez à être suffisant. [Lire: Suivez vos rêves - Toutes les bonnes raisons pour lesquelles cela en vaut la peine]
# 4 Vivez l'instant présent. De nos jours, nous sommes tellement connectés à nos téléphones, nous perdons le contact avec ce qui se passe autour de nous. Nous envoyons des messages aux personnes qui ne sont pas avec nous à ce moment-là. Au lieu de cela, ignorer ce sur quoi nous devrions nous concentrer.
Alors, dites-vous que vous allez pratiquer la vie dans le moment. Vous n'allez pas toujours bien faire les choses, mais le fait est que vous devenez plus conscient de votre présence. [Lire: 20 façons positives de vivre le moment et de profiter du présent]
# 5 Prenez une chance. Parce que si vous ne le faites pas, vous passerez le reste de votre vie à vous poser la pire question au monde: «Et si?» Non! Non, «et si». Vous devez être courageux et courageux, prendre une chance à quelque chose dont vous avez peur. Une fois, j'ai dit à un gars que j'avais des sentiments pour lui. Ok, j'ai été rejeté, mais si je ne lui disais jamais ce que je ressentais, ça me dérangerait. Prendre une chance ne signifie pas que vous obtenez ce que vous voulez, mais vous apprenez à vaincre la peur.
# 6 Si pas maintenant, quand? Si vous ne le faites pas maintenant, quand le ferez-vous? Tant de gens disent "Oh, je le ferai demain". Non, vous ne le ferez pas. Croyez-moi, vous ne le ferez pas.
Il continue à être poussé et poussé. Un jour, vous avez 70 ans. C'est comme ça que ça se passe. Ne tergiversez pas votre vie. Si vous vous posez cette question, vous voyez qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant.
# 7 Laisse tomber. Peut-être que vous vous êtes disputé avec votre mère ou peut-être que votre patron a dit quelque chose qui vous a vraiment blessé. Tout d'abord, expliquez comment cette personne vous a fait ressentir, puis laissez-la partir. Si vous ne le laissez pas aller, vous aurez toute cette énergie négative à l’intérieur de vous. Vous ne pouvez pas contrôler ce qui s’est passé, vous ne contrôlez que votre réaction. [Lire: Comment accueillir de l'énergie positive et des vibrations dans votre vie]
# 8 Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai. Les gens oublient d'être reconnaissants pour ce qu'ils ont. Chaque jour, avant de vous coucher, dites-vous combien vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez. Vous avez peut-être eu une journée de merde, mais vous êtes en vie, en bonne santé et avez des gens qui vous aiment. Que pourriez-vous demander de plus?
# 9 Je vais influencer positivement le jour de quelqu'un, aujourd'hui. Pourquoi ne pas essayer de rendre le jour de quelqu'un d'autre meilleur? Payer le café de quelqu'un ou féliciter quelqu'un pour son apparence. Vous seriez surpris de voir comment un petit geste fait une telle différence. En utilisant ce mantra, vous ne pensez pas seulement aux autres, mais vous vous sentez bien dans votre peau. [Lire: Payer en avant - 20 façons simples de créer une chaîne de bonne volonté]
# 10 Allez-y doucement. Cela peut être utile pour tous les aspects de votre vie. Nous avons l'habitude de tout faire si vite: manger vite, dater vite, marcher vite. Nous oublions de le ralentir et de profiter du moment. Prenez le temps de vous rappeler que vous n’avez pas besoin de vous précipiter dans la vie. Parfois, il est acceptable de ralentir et de profiter du moment.
# 11 Faites ce qui vous rend heureux. Si vous n'essayez pas de faire ce qui vous rend heureux, vous le regretterez. Maintenant, nous ne pouvons pas tous quitter nos emplois et voyager à travers le monde.
Mais vous pouvez utiliser votre temps libre pour faire des choses qui vous rendent heureux.Vous ne pouvez peut-être pas parcourir le monde en ce moment, mais vous pouvez aller quelque part dans votre ville chaque week-end. [Lire: 15 façons de découvrir l'amour-propre et le bonheur]
# 12 J'accepte tout ce qui se passera aujourd'hui. Écoutez, à la minute où vous vous réveillez, vous n'avez aucune idée de ce que la journée vous apportera. Ça pourrait être bien ou ça pourrait être mauvais. Quel que soit votre chemin, vous pourrez le gérer.
Parce que c’est la vie, personne ne sait ce qui va se passer, nous le prédisons seulement. Mais ce que vous devez faire, c'est vous dire que vous pourrez gérer tout ce qui vous arrive.
# 13 je m'aime. Les gens oublient souvent à quel point ils sont incroyables. L’amour de soi est quelque chose que nous avons tous, pourtant, parfois nous le laissons tomber. Peut-être que vous êtes sorti avec quelqu'un qui vous rabaisse, ou vous avez des enfants et vous vous placez en seconde position. Vous oubliez vous-même et ce que vous valez. Dire à vous-même, «Je m'aime moi-même», vous rappelle que vous êtes digne d'amour et de respect. [Lire: Concentrez-vous sur vous-même: 17 façons de créer votre propre rayon de soleil]
# 14 Oui, je peux. Vous pouvez! Si vous pensez ne jamais pouvoir faire quelque chose, pensez simplement à vous: «Oui, je le peux». Vous n'êtes ni meilleur ni pire que quiconque. Ce qui sépare ceux qui font ce qu’ils veulent et ceux qui ne le font pas, c’est leur croyance en eux-mêmes. Si vous croyez en vous-même, vous pourrez faire n'importe quoi.
[Lire: 12 étapes pour changer votre vie et trouver votre bonheur]
Maintenant que vous avez des mantras à vivre, choisissez un couple qui vous parle vraiment. Lorsque vous vous réveillez le matin, dites un de ces mantras et vous vous préparerez pour une journée positive.
