Tough Mudder, souligne-t-on dès le départ, concerne le travail en équipe. Passer seul est impossible - et même s’entraîner sans assistance n’est pas très amusant. C’est pourquoi, lorsque Sony a décidé de mettre à l’épreuve sa dernière technologie d’entraînement intelligente, imperméable à la boue et résistante à la boue, elle a rassemblé une équipe de célébrités et de professionnels du conditionnement physique -hilly édition Yorkshire.
Les challengers étaient un groupe mixte: deux journalistes, un ancien militaire de la Royal Navy et deux célébrités - la chanteuse Vanessa White et l’écrivain et animateur Rick Edwards. Le premier ordre du jour? Évaluer les capacités de chacun avec un bootcamp miniature consistant en un test de condition physique rapide (burpees, press-ups et sprints) et une course précoce à certains obstacles de style Mudder. Et même cela n’a pas été facile. «Je suis un peu choqué lorsque j’ai découvert à quel point je devais courir», déclare Rick. «J'ai une blessure au genou de longue date - j'ai eu des boulons à l'âge de 18 ans et il s'emballe quand je cours - alors ma stratégie était de commencer à faire une sorte d'activité chaque jour, à côté du yoga et du grip». Vanessa est arrivée relativement indemne, mais elle savait encore qu'elle aurait besoin de passer des kilomètres. "La course est l'une des principales raisons pour lesquelles je me suis inscrite", dit-elle. "Ce n'est pas quelque chose que je fais normalement, et je savais que le défi de 17 km me pousserait à travailler plus dur en salle de sport." Les deux stars - ainsi que le reste de l'équipe - recevaient un Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 et SmartBand Talk, tous de Sony, pour suivre tous les aspects de leur formation et de leur récupération, depuis les allers-retours jusqu'aux heures de sommeil enregistrées. Le défi était lancé.
SONY SmartBand Talk L'option ultra-légère Enregistrez les étapes parcourues, les calories brûlées et les heures passées - ainsi que de nombreux autres paramètres - puis synchronisez-les avec votre Xperia Z3 + pour suivre et analyser votre entraînement.
SONY SmartWatch 3 Grâce au GPS intégré et à une application musicale, vous pouvez laisser le téléphone à la maison pour les passages hors du commun, tandis que l’interaction vocale et l’application Hangouts vous permettent de suivre vos textes sur la route.
SONY Xperia Z3 + Étanche jusqu'à 1,5 m * et étanche à la poussière - comme toute la technologie de l'équipe - le Xperia Z3 + est également ultra-léger et est livré avec un appareil photo SteadyShot de 20,7 mégapixels pour des prises de vues améliorées.
Quel que soit votre niveau d'entraînement, un Tough Mudder n'est pas une blague. Les tunnels, les collines, les barres de singes et l'eau glacée - bien sûr, avec une boue sans fin et consommatrice - signifient que chaque partie du corps est testée et que les faiblesses sont (parfois impitoyablement) exposées. La solution? Assurez-vous d'inclure un peu de tout.
«J’ai commencé à tracer des mouvements de parkour et des variations dans mes entraînements réguliers pour travailler», explique Joel. "Cela ne doit pas être compliqué - quelques sauts de précision sur un trottoir, des attaques de singe sur un arbre et vous obtenez le travail supplémentaire dont vous avez besoin." La technologie, bien sûr, aide. «Lorsque je suis au courant de mes performances, il est beaucoup plus facile de me dire de faire un autre représentant ou un kilomètre de plus, car les résultats sont là pour vous aider», déclare Vanessa. "Je pense que je deviens un drogué de statistiques!" Pendant ce temps, les choses ont pris un tour plus sombre pour Rick. «Je commençais à peine à courir quand j'ai dû m'arrêter de peur que mon genou explose. J'ai vu un spécialiste qui m'a filmé en courant et a constaté que mes pieds étaient en contact avec le sol depuis trop longtemps et que je mettais trop de pression sur le groupe informatique. J’ai dû changer complètement ma façon de courir, c’est comme si on me disait que tu faisais du tort depuis tout ce temps. Ensuite, avant que je puisse réapprendre les bases du mouvement humain, j'ai joué au football à cinq avec mes coéquipiers et j'ai eu une blessure au mollet qui m'a pratiquement immobilisé pendant une semaine. »Sur le plan positif, il dormait comme un bébé. «La fonction SmartBand Talk de Sony vous permet de définir une alarme dans un délai plutôt qu’à une minute donnée. Le bracelet vibre doucement lorsque vous êtes dans la phase de sommeil la plus légère. Vous vous réveillez ainsi facilement et ne ressentez pas l’humeur que vous ressentiriez si vous vous réveilliez à mi-ronflement. »La scène était réglée. Comment se comporterait l'équipe?
Le triomphe
Après huit semaines à courir, à soulever, à manger et à dormir avec un œil sur le Mudder, cinq d'entre eux ont atteint la ligne de départ: Vanessa, Amanda, Chris, Joel et l'entraîneur George Anderson (intelligentrunning.com), qui ont travaillé avec l'équipe respiration, technique et augmentation de leur rythme sur de longues distances. Rick, malgré tous ses efforts, a été contraint de se retirer avec un quad déchiré, mais a rapidement adopté le rôle de motivateur principal. Le plan était assez simple: commencez par vous stabiliser, restez ensemble et ne laissez personne derrière vous. Et cela a fonctionné - jusqu'au premier véritable test, l'obstacle de Sony, Arctic Enema 2.0.
Il est fortement conseillé de garder la bouche fermée lorsque vous atteignez l’eau de pluie qui constitue l’obstacle le plus froid et le plus humide du parcours, mais qui n’est pas facile lorsque vous arrosez soudainement de l’eau glacée. Vanessa eut une bouchée et pendant une seconde, il sembla que son Mudder était peut-être terminé, mais elle continua son chemin. Après cela, tout est devenu plus facile.L’équipe s’est attaquée au programme Pyramid Scheme et au Liberator avec des compétences de pointe en matière de pyramide d’humain, a traversé le carnage rempli de gaz de Cry Baby avec à peine une larme et a réussi un triplé impeccable sur le nouveau King Of The Swingers. dans la boisson. L'équipe a terminé en moins de quatre heures, boueuse et légèrement électrifiée… mais invaincue.
«À la ligne d’arrivée, j’ai ressenti un immense sentiment d’accomplissement, qui a été renforcé lorsque j’ai vérifié mon SmartBand Talk et que j’ai trouvé, grâce au compteur d’étapes, 28 000 pas colossaux en quatre heures», explique Vanessa. "Je ne pense pas avoir encore besoin d'être boueux, mais après avoir terminé mon premier Tough Mudder - et avoir été dans la meilleure forme de ma vie - je suis définitivement prêt à continuer à m'entraîner et à relever mon prochain défi de fitness." Et Rick n'est pas tout à fait prêt à admettre sa défaite non plus. «En regardant depuis la ligne de touche, cela a semblé très amusant», dit-il. «C’est très collaboratif, avec des gens qui sourient, rient, s’entraident. C’est mon genre de personnes. Je suis impatient de me débarrasser de cette blessure et de tenter ma chance. J’ai déjà convaincu mes camarades de s’inscrire à une autre édition et j’attends vraiment avec impatience. »Des mots courageux.
