1. Se sentir fabuleux dessous
Bien sûr, nous aimons tous faire des emplettes pour des robes super mignonnes et des chaussures à talons chauds… mais ne négligez pas votre tiroir à culotte, mesdames! Investir dans une lingerie chic mais moulante donnera à votre partenaire une agréable surprise et, plus important encore, enverra votre confiance en soi (pas de grands moments de pantalon Bridget Jones pour nous, merci). Des bas complets aux ensembles assortis, faites-vous plaisir et vous vous sentirez comme une déesse en un rien de temps.
2. Essayez un strip-tease
Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas obligé de jeter vos sous-vêtements à travers la pièce ou de vous retourner sur un poteau pour être séduisant. Laissez les choses compliquées aux professionnels, nous disons! Tout ce que vous avez à faire est de vous déshabiller gentiment et lentement et de vous amuser. Commencez par tirer doucement vos cheveux d'une queue de cheval et utilisez vos doigts pour les gâcher un peu. Ensuite, déboutonnez votre chemise ou détachez lentement votre robe, laissant le bout de vos doigts sur les attaches, les boutons et toute peau nue exposée. Gardez un contact visuel avec votre partenaire, gardez-le léger et amusez-vous!
3. être sensible
Rien ne détend les choses comme un massage, alors pourquoi ne pas se faire plaisir en se faisant dorloter? Comment votre partenaire aime être touché pendant un massage peut donner des indices sur la façon dont il aime être touché pendant les rapports sexuels, alors prenez note de ce qu’il aime et de ce qu’il n’a pas. Mark Sands, directeur du spa Himalayan Romance Package à Ananda (anandaspa.com), recommande des parfums floraux tels que le jasmin, la vanille et la rose en tant qu'aphrodisiaques. Essayez donc des bougies parfumées, des huiles de massage ou des bâtons d'encens. Frottez l’huile dans la paume de vos mains pour vous réchauffer avant de toucher la peau de votre partenaire. Et souvenez-vous, ne vous précipitez pas.
4. Faites un rendez-vous
Si l'idée du jeu de rôle vous fait peur, gardez-la légère et amusante. Même les petites choses peuvent donner un nouvel élan à une relation, alors essayez de mettre de côté une «soirée de rendez-vous» et faites un effort supplémentaire les uns pour les autres. Pourquoi ne pas bercer une paire de talons tueurs qu’il ne vous a jamais vu auparavant, ou enfiler une nouvelle robe ou une tenue spéciale? Créez un nouveau «buzz» à propos de la nuit, discutez à nouveau et appréciez tous les compliments qu’il vous offre!
5. Mettez le X dans le sexe
Regarder des films fumants avec votre partenaire améliore considérablement vos chances de voir les choses se réchauffer à la maison. «Des études à l’Université d’Amsterdam ont montré que l’exposition subliminale ou consciente à des images sexuelles active l’ensemble du système moteur», écrit Suzi Godson, auteur de Conseil sexuel (Cassell Illustrated, £ 7.99). «Plus les images sont sexuellement intensives, plus les signaux électriques émis par vos réflexes de la colonne vertébrale sont forts.» Cela peut ne pas sembler sexy, mais croyez-nous…
6. Squeeze In Plus Smooching
Smooching, snogging, discernement … peu importe comment vous l'appelez, s'embrasser est très amusant. De plus, elle joue un rôle important dans votre relation, car elle crée une intimité entre vous lorsque vous n’avez pas de relations sexuelles. Squeeze quelques-uns pendant votre semaine où il s'y attend le moins; lorsque vous êtes dans la cuisine en train de préparer le dîner, quand il passe la porte du travail ou simplement lorsque vous regardez la télévision sur le canapé. Il éveillera son intérêt pour vous et le vôtre en lui.
7. Avoir la santé pour avoir chaud
Une nouvelle étude publiée dans Le journal de la médecine sexuelle a constaté que des facteurs liés au mode de vie malsain, tels que le manque d'exercice, la consommation élevée d'alcool et le tabagisme, sont liés à l'inactivité sexuelle et même à un dysfonctionnement. Il semble donc qu’un mode de vie sain équivaut à une vie amoureuse chaude… Si nous en avons besoin, nous sommes incités à suivre un régime alimentaire sain et à faire de l’exercice physique!
8. Get Texty
Pourquoi ne pas utiliser la technologie de tous les jours pour s'amuser? Créez un sentiment d’anticipation à la fois en envoyant à votre partenaire un message texte surprenant - et légèrement suggestif - pendant la journée. Cela pourrait être une pensée affectueuse, ou quelque chose d'aussi simple que "je ne peux pas attendre de vous voir plus tard" - mais vous serez étonné de l'effet. Choisissez votre timing avec soin, cependant: il voudra peut-être laisser tomber tout ce qu’il fait et se précipiter à la maison!
9. Faites-le juste
Plus important encore, n'oubliez pas de prendre le temps de faire l'amour. L'éveil et les orgasmes font partie d'un mécanisme de réponse qui peut être moins intense et fiable s'il n'est pas utilisé régulièrement. «Si les couples n’investissent pas dans leur relation, cela se détériorera, qu’ils fassent ou non quelque chose de mal», prévient sexpert Suzi Godson. Quelle meilleure excuse avez-vous besoin pour vous occuper de la chambre?
Cet article a paru pour la première fois dans Women’s Fitness
