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01 Avez-vous déjà tiré un muscle dans des circonstances moins héroïques?
Oh mon Dieu! En dansant en fait. De temps en temps, je me mêle beaucoup de mes mouvements de danse et j'ai tiré un muscle à l'arrière de mon mollet en effectuant un geste extraordinaire l'autre jour. J'ai tendance à être faible et je n’ai pas fait mon préchauffage. Il ne vous reste plus qu’à jouer - j’avais pris quelques verres, alors ce n’était pas trop douloureux.
02 Quel est votre meilleur résultat personnel?
Ce serait certainement le marathon de Londres cette année - je l'ai fait en trois heures, quatre minutes, ce qui était beaucoup plus rapide que ce à quoi je m'attendais. J'ai postulé à la dernière minute parce que je suis récemment devenu ambassadeur de la British Heart Foundation et, juste avant Noël, ils m'ont demandé si je faisais le marathon. Je n'ai donc pas commencé à m'entraîner avant la mi-janvier. Avec toutes ces choses, je pense «Oh, j'aurais pu m'entraîner plus fort, j'aurais aimé faire plus», mais le jour avec l'adrénaline et la foule, vous obtenez juste un petit coup de pouce supplémentaire. Cela vous pousse à vous pousser plus que vous ne l’avez jamais pensé.
03 Quelle excuse pour ne pas aller à la salle de gym / travailler est-ce que tu as le plus honte?
Je me fais passer pour un alcoolique, ce qui n’est pas mon cas, mais c’est principalement parce que j’ai passé une soirée. La semaine dernière, je suis allé à un événement de charité la nuit avant une session de formation et ils y ont mangé du vin rouge. Quand je me suis réveillé, j'avais mal à la tête. J'étais si rude. Je suis allée à la salle de sport avec mon entraîneur et nous avons fait l’entraînement le plus intense de la jambe: jambes pressées, squats, fentes - je ne me suis jamais senti aussi mal. Tout à coup, j'ai eu ce sentiment de maladie écrasante, alors quand je suis arrivée au bureau, je devais juste rester allongée sur le canapé toute la journée.
04 Quelle est la plus longue période sans alcool au nom de la santé ou de la forme physique?
J'ai fait un défi musculaire de six semaines une fois, et je n’ai pas bu pendant tout ce temps. Cela a beaucoup aidé mon entraînement et je me suis réveillé tous les jours en me sentant bien après avoir bien dormi. En termes de développement et de progrès, cela fait une énorme différence. Je ne suis tout simplement pas sorti - je suis devenu ermite pendant six semaines. Il est très difficile de socialiser pendant que tous les autres boivent parce que vous vous sentez vraiment énervé parce qu’ils sont saouls et agaçants. Vous êtes tellement au courant de tout et vous vous dites: «Oh mon Dieu! Je dois être comme ça quand je sors et me saoule.
05 Avez-vous déjà commandé sainement dans un restaurant et ensuite raillé les jetons de quelqu'un d'autre?
Oui bien sûr. Si je sais que quelqu'un d'autre reçoit les mauvaises choses, je commanderai sainement puis finirai évidemment ses frites. J’ai envie de manger - j’aime ma nourriture, alors parfois, si j’ai mal ordonné et que je vois quelqu'un avoir de la nourriture, je finis par finir leur assiette.
06 Quelle est votre position sur le chou frisé?
Chou frisé, grand fan de chou frisé - il y a tellement de façons de l'avoir. La copine de mon colocataire l’habille de tahini, ce qui est délicieux, et je le mets aussi dans mes smoothies du matin. J'aime aussi les chips de chou frisé, tant qu’elles ne sont pas les plus délicieuses - je ne suis pas un grand fan de fromage, à part la mozzarella, mais c’est tellement fade…
07 Quel produit de santé sauveriez-vous d'un bâtiment en feu?
Mon préféré est ma roue ab. C’est extrêmement simple - juste une roue avec deux poignées, mais ce sont les mauvais garçons. Ce qui est si bon à leur sujet, c’est qu’ils font le bas de votre dos aussi bien que votre estomac. Je fais les exercices sur les genoux en ce moment, mais j'essaie de travailler pour le faire debout. C’est si difficile - donnez-lui un coup de foudre!
08 Avez-vous déjà intervenu pour corriger une mauvaise étiquette de gymnastique?
Non je n'ai pas Je déteste ça parce que j’ai eu quelqu'un que je ne connais pas et que j’essaie de me corriger. Je trouve cela vraiment ennuyeux - je ne ferais jamais ça.
09 Avez-vous déjà acheté un appareil d’exercice mais ne l’avez jamais utilisé?
Oui. Vous connaissez ces machines que vous attachez autour de votre ventre, mettez du lubrifiant et vous donnez des décharges électriques? Ab ceintures? J'ai acheté mon père et ils ont eu une promotion, alors j'en ai acheté un pour moi mais je ne l'ai jamais utilisé. Cependant, si vous ne mettez pas la lubrification et que vous l’attachez à quelqu'un puis que vous l’allumez, c’est extrêmement douloureux - c’est très bien si vous voulez torturer quelqu'un.
10 Au nom de la bonne santé ou de la bonne forme physique, quelle est la chose la plus extrême que vous ayez faite?
Je disais que le marathon était la chose la plus extrême que j'ai faite. C’est un peu comme si j’avais un bug pour le moment, et je veux faire des choses plus difficiles comme ça. Je voudrais escalader une montagne et j'aimerais faire le Marathon des Sables, qui est plutôt bien rempli. Il y a six marathons en six jours dans le désert et, de toute évidence, vous courez dans la journée en pleine ébullition avec votre sac, puis le soir, vous devez camper dans le froid glacial. Cela semble horrible, mais ce serait une telle réussite.
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