1 semaine de grossesse | Quoi attendre

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Vidéo: Premier mois de grossesse - Mois 1 de grossesse - La grossesse mois par mois 2024, Mars
Anonim

Il n’ya pas encore d’embryon, juste votre oeuf et, espérons-le, du sperme prêt à le fertiliser, mais ce sera la semaine qui suit immédiatement votre dernière période et votre corps se prépare à ovuler. Donc, même si vous n’avez pas encore conçu, c’est votre première semaine de grossesse.

Que fait mon corps?

Le cycle menstruel moyen dure environ cinq à sept jours. Ce que vous perdez pendant ce temps est une combinaison de la muqueuse de votre utérus (appelée endomètre) et du sang réel. Voici la partie scientifique: les changements hormonaux qui stimulent vos règles pour commencer commencent à inciter le cerveau à produire l’hormone lutéinisante (LH) et l’hormone folliculo-stimulante (FSH), deux facteurs essentiels pour vous aider à devenir enceinte.

Que fait mon bébé?

En ce moment, il n'y a pas de bébé et vous ne saurez pas avec certitude si votre oeuf a été fécondé pendant un autre mois. Les professionnels de la santé utiliseront le premier jour de vos dernières règles comme le début de votre grossesse, car il est impossible de savoir exactement quand vous avez conçu.

Que dois-je faire pour aider mon corps à concevoir?

  • Commencez à prendre de l'acide folique: Pour protéger votre futur bébé du spina bifida, les experts médicaux recommandent de commencer à prendre de l'acide folique pendant trois mois avant de vouloir concevoir. La recherche suggère également que les femmes qui reçoivent 300 microgrammes d'acide folique réduisent le risque d'anomalies du tube neural jusqu'à 70%.
  • Manger une alimentation équilibrée: Votre régime de fertilité doit vous apporter tous les nutriments dont vous avez besoin, en particulier le zinc.
  • Evitez trop de caféine: votre matinée tardive est bien, mais pas plus de trois tasses par jour.
  • Secoue tes vices: Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d’alcool si vous essayez de préparer votre corps pour un bébé.
  • Baissez le feu: Découragez-le de prendre des douches ou des bains chauds, car cela peut affecter la qualité du sperme. L'eau du bain ne doit pas être plus chaude que la température corporelle pour un sperme optimal. C’est aussi une bonne idée de désactiver cette couverture électrique et d’arrêter de placer votre ordinateur portable sur vos genoux - des études montrent que la chaleur excessive et prolongée peut ralentir la collecte de sperme.
  • Allez voir votre médecin: Bien que vous ne soyez pas enceinte, il est judicieux de prendre rendez-vous et de parler des médicaments d’ordonnance, des dangers pour l’environnement et le mode de vie susceptibles de mettre votre bébé en danger.
  • Le stress: Que vous réserviez quelques cours de yoga ou que vous téléchargiez une application de méditation, si vous êtes stressé, vous êtes biologiquement moins susceptible de tomber enceinte.
  • Apprenez à savoir quand vous ovulez: Savoir exactement quand vous ovulez peut vous aider à concevoir. Nous avons développé un outil pratique pour vous aider.

Comment puis-je calculer ma date d'échéance?

En règle générale, nous disons généralement que vous ovulez environ deux semaines après le premier jour de vos dernières règles. Votre oeuf sera normalement fécondé environ 24 à 36 heures après l'ovulation. Pour en savoir plus sur la façon de calculer le nombre de semaines de grossesse, nous avons écrit ce guide pratique sur les mathématiques de la grossesse.

Emmène-moi à la semaine 2

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