Les médecins en chef du Royaume-Uni recommandent de ne pas consommer d’alcool si vous êtes enceinte ou si vous envisagez une grossesse.
Pour certaines femmes enceintes, le simple reniflement de l'alcool déclenche une révulsion hormonale. Pour d'autres, abandonner votre boisson du vendredi soir et opter pour de l'eau dans un restaurant peut sembler un peu ennuyeux.
La consommation excessive d’alcool n’est pas excellente dans le meilleur des cas - et c’est un non-non définitif maintenant que vous êtes enceinte. Et c’est l’occasion d’être le béguin «Oh, vous buviez hier soir, vous étiez au bureau pour une fois?
Cela dit, vous avez toujours besoin de socialiser et il y a des chances que vos amis non enceintes ne choisissent pas de lieux sans alcool pour chaque rencontre. Nous allons donc vous montrer comment faire la fête en toute sécurité pendant que vous êtes enceinte.
L’alcool et la grossesse ne font pas bon ménage
Votre corps est occupé à construire un bébé - il ne veut pas que vous soyez saoul. Lorsque vous buvez de l'alcool pendant la grossesse, il traverse le placenta et le taux d'alcool dans le sang de votre bébé est aussi élevé que le vôtre.
Le foie d’un bébé à naître ne peut pas décomposer l’alcool aussi vite que le vôtre car il est immature, ce qui signifie que le bébé est exposé à des niveaux d’alcool plus élevés que vous et plus longtemps.
La consommation constante d'alcool pendant la grossesse peut même entraîner un syndrome d'alcoolisme foetal (SAF). Cette affection entraîne des problèmes cardiaques et rénaux chez les bébés, et des anomalies au visage comme une petite tête, un visage plat, des fentes oculaires étroites et une perte de sillon entre le nez et les lèvres. Les enfants atteints du SAF ont également tendance à être hyperactifs, incapables de se concentrer et ayant de faibles compétences sociales.
Boire avant de savoir que vous êtes enceinte
Si vous venez de découvrir que vous êtes enceinte et que vous avez des flashbacks de danses sur des tables juste une semaine auparavant - vous n'êtes pas seul. Consciemment, boire très tôt pendant la grossesse n’est pas rare, étant donné que la plupart des femmes ne savent pas qu’elles sont enceintes pendant plusieurs semaines.
Combien pouvez-vous boire pendant la grossesse?
Selon le NHS, «les médecins en chef du Royaume-Uni recommandent que, si vous êtes enceinte ou envisagez une grossesse, l’approche la plus sûre consiste à ne pas consommer d’alcool, à limiter au maximum les risques pour votre bébé».
Il est important de ne pas se saouler ou de se gaver d'alcool - ceci est défini comme la consommation de 7,5 unités d'alcool (environ quatre litres de bière blonde faible, des coups de feu ou des verres de vin) ou plus en une seule occasion. La consommation excessive d'alcool pendant la grossesse peut causer de graves problèmes de développement et de comportement chez votre bébé.
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Expérimental
Pendant que vous êtes enceinte et que vous ne buvez pas d’alcool, vous n’avez pas à vous asseoir avec votre eau du robinet pendant que vos amis trinquent des verres et font rire le vin. Expérimenter des boissons sans alcool peut donner à vos soirées enceintes autant de fête que d’autres.
De nombreux bars proposent de fabuleux menus de cocktails vierges, les mixologistes se consacrant à la fabrication de délicieuses boissons sans alcool. Un avantage des «mocktails» est que vous pouvez en avoir autant que vous le souhaitez - et les meilleurs font un très bon travail de dégustation.
Ne pas boire signifie aussi économiser beaucoup d'argent!
