L’athlète paralympique Jonnie Peacock: «Profite de la vie»

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L’athlète paralympique Jonnie Peacock: «Profite de la vie»
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Vidéo: L’athlète paralympique Jonnie Peacock: «Profite de la vie»

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Jonnie Peacock n'avait que 19 ans lorsqu'il a remporté la médaille d'or au 100 m T44 en 10,90 secondes aux Jeux paralympiques de Londres en 2012, et il est déterminé à conserver sa couronne cet été à Rio. MF a rencontré la star du Team GB pour le questionner sur les grandes questions de la vie.

Quelle est la seule chose à laquelle vous consacrez du temps chaque jour?

Les bains de sel d'Epsom pour la récupération sont ridiculement bons. C’est essentiellement un bain de magnésium pour la relaxation musculaire.

Nature ou culture - avez-vous hérité ou construit votre corps?

Mon grand-père jouait au football et s'appelait «fusée de poche» car il était petit et rapide. Cela a probablement aidé, mais j'ai dû travailler dur pour arriver ici.

Qu'est-ce qui vous motive lorsque votre volonté diminue?

Pour améliorer quelque chose à chaque session, aussi petite soit-elle.

Pourquoi avez-vous réussi là où d'autres ont échoué?

La chance et les grands entraîneurs qui n'ont jamais essayé de me casser.

Quel est le sens de votre vie?

Profitez de la vie telle qu'elle est. En ce moment, mon objectif est de courir. Un jour, ce sera ma famille et j'ai toujours pensé à m'impliquer dans la politique du sport.

Quel est ton jour parfait?

Une journée de repos sur le canapé, manger de la nourriture, regarder la télévision et jouer à la Xbox - la plupart des gens dimanche.

Routine ou spontanéité?

Spontanéité.

Quel est le meilleur conseil de vie que vous ayez reçu?

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Quelle est la seule chose que la plupart des gens ne font pas ce qu’ils doivent faire?

Exercice en général. Ne vous forcez pas trop. Gardez-le petit et cohérent, puis construisez-le.

Qu'avez-vous appris de votre plus grand échec?

Ne vous souciez pas de la compétition - concentrez-vous sur votre propre course.

Pantalon de yoga ou gilet lesté?

Qu'est-ce qu'un gilet pondéré? Je suppose que cela répond à la question.

Quel mouvement faites-vous chaque séance d'entraînement sans faute?

Beaucoup d'étirements dynamiques. Je me concentre sur mes ischio-jambiers et mes fessiers avec beaucoup de sautes de jambes.

Propre manger ou en vrac sale?

Sale. Tous les dimanches, je prends du sandwich au bacon et aux œufs.

Barbell ou poids corporel?

Haltère. Mon ascenseur préféré est un lien entre les step-up et le push press.

Cuisine lente ou restauration rapide?

Rapide, facile et savoureux est mon mantra de nutrition. Mon go-to est steak frit dans l'huile de noix de coco avec du brocoli et une salade.

Comment voulez-vous qu'on se souvienne de vous?

En tant que champion. Un double champion paralympique - au moins.

Si vous dirigez le monde, quelle est la première chose que vous changez?

Je serais trop effrayé pour changer quoi que ce soit. Je pourrais le casser Mais si je devais le faire, ce serait d'envoyer des gens en prison pour cruauté envers les animaux.

Qu'est-ce qui vous met mal à l'aise?

Mon journal intime - Je suis toujours inquiet d’avoir oublié quelque chose.

Quelle application téléphonique ne pourriez-vous pas réussir sans?

Dartfish - une application d'analyse vidéo lente pour ma formation.

Quel est le meilleur avantage d'être toi?

Voyager dans le monde et s'entraîner pour gagner sa vie. Les Maldives sont le plus bel endroit que je connaisse.

Quel est votre secret pour être en forme avant une séance d'entraînement?

Sauvegardez votre pré-entraînement pour les plus grandes sessions.

Et votre meilleur conseil nutritionnel pour la récupération?

Ayez un shake protéiné au petit-déjeuner le lendemain d'une grande séance d'entraînement.

Qu'en est-il des glucides? Les aimer ou les détester?

Les glucides sont essentiels pour la récupération. Ne les diabolisez pas.

Jonnie Peacock fait face à la campagne printemps-été 2016 de Jacamo, en défendant l'inclusivité et en promouvant la diversité et la confiance en soi. Tous les vêtements sont disponibles dans les tailles S à 5XL. Pour plus d'informations, visitez jacamo.co.uk.

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