Mother & Baby parle à New Tricks et à l’ancienne actrice d’Eastenders Tamzin Outhwaite au sujet de la parentalité.
Q: Sur quoi travaillez-vous en ce moment?
Je suis sur le point de commencer à tourner une nouvelle série de New Tricks et de répéter pour une nouvelle pièce intitulée Di and Viv and Rose, qui ouvrira ses portes dans le West End en janvier. Je serai le plus occupé que je connaisse, alors je suis sur le point de commencer un programme de remise en forme pour être au top de ma forme!
Q: Le tournage doit être difficile pour jongler avec la vie professionnelle et familiale. Quels conseils avez-vous pour les mamans occupées?
Mon conseil serait de ne pas se sentir coupable; Nous savons tous que nous travaillons dur pour nos enfants et pour nous-mêmes. C’est important de profiter du temps que vous avez avec eux car c’est très précieux. Par exemple, quand j'aurai un congé, je passerai du temps avec les enfants et je ferai beaucoup de choses différentes. Je chéris aussi vraiment notre temps ensemble le matin avant d'aller à l'école.
Q: Comment votre régime et votre régime d'exercice ont-ils changé depuis que vous êtes devenu maman?
Je ne m'inquiète pas de ce que tout le monde dit autant. Je fais juste ce qui est bon pour mon corps, alors je ne cours pas autant que je le fais car je trouve que cela peut affecter mes genoux. Je fais beaucoup plus de yoga maintenant (particulièrement le yoga chaud) et j'ai l'impression que cela fonctionne mieux pour mon corps. Mon corps a beaucoup changé au fil des ans et j'ai pris des formes et des tailles différentes. J'étais probablement dans la meilleure forme à mon 40e anniversaire!
Q: Comment essayez-vous de promouvoir un mode de vie sain pour vos enfants?
J'essaie très fort de veiller à ce que nous ayons une bonne nourriture saine à la maison et à marier ce qu'ils aiment tous les deux sans trop de sucre. Mon frigo est en assez bonne santé, donc je permets un traitement le vendredi car si c’est une fois par semaine, ce n’est pas si grave. Lorsque j’ai grandi, nous n’avions pas de bonbons, de chips ou de chocolat car ils n’étaient tout simplement pas à la maison - ma boîte à lunch était celle avec les carottes et les concombres pelés!
«J'essaie extrêmement fort de faire en sorte d'avoir de la bonne nourriture saine dans la maison»
Q: Quels trois conseils donneriez-vous à une nouvelle maman qui veut faire des choix plus sains?
Ne vous donnez pas de difficulté; Nous pouvons tous être très stressés en tant que nouvelle maman et je pense que lorsque nous nous stressons, nos enfants peuvent y réfléchir. Essayez et laissez cela se produire naturellement, mais si vous avez de la bonne nourriture dans le réfrigérateur et pas trop de déchets autour de la maison, alors cela aide beaucoup.
Q: Comment commencez-vous votre journée?
Mes enfants se réveillent à 6 heures du matin et c'est toujours un moment très agréable avec eux. Souvent, je vais faire de la musique et nous danserons tous les trois autour de la cuisine, car ils aiment vraiment la musique et la danse. Ensuite, nous aurons du porridge et un jus appelé Cherry Good, qui est un mélange de cerises, pour le petit-déjeuner.
Q: Quel conseil votre mère vous a-t-elle donné pour que vous le transmettiez à vos propres enfants?
Ma maman mange très bien des aliments frais non transformés. Elle prépare également ses légumes, ce qui, à mon avis, est une belle chose à faire et elle mange beaucoup de légumes secs. Ma mère évite aussi de manger du pain blanc, des pâtes blanches ou du riz blanc. Elle est extrêmement saine et presque complètement organique, alors j'essaie de suivre son exemple et de l'adapter à mon style de vie.
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