Pisthrophobie: Comprendre la peur de faire confiance à quelqu'un

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Pisthrophobie: Comprendre la peur de faire confiance à quelqu'un
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Anonim

Pisthrophobie: gagnez des points de vue dans le Scrabble. Mais la tyrophobie est en fait une phobie grave qui affecte vos relations avec les autres.

La pistancehrophobie est essentiellement la peur de faire confiance à quelqu'un. Si vous avez juste eu un flashback sur toutes vos relations ratées, je suis désolé, mais cela devait être fait. Nous allons surmonter cela ensemble. La rupture désordonnée ne nous laisse pas seulement une sensation de nausée dans notre estomac chaque fois que nous entendons le nom de notre ex, mais ils nous laissent aussi traumatisés et craignent notre prochaine relation.

Vous pensez peut-être que vous avez complètement dépassé votre ex. Si vous êtes assis dans un coin en vous secouant au lit, j'ai peur de dire que vous pourriez penser autrement. Alors, comment savez-vous si vous avez la pistancehrophobie? Et si vous l'avez, comment surmontez-vous cette peur? Eh bien, ne craignez rien, nous sommes là pour vous aider. Voici tout ce que vous avez besoin de savoir pour vous faire vivre sans pisthrophobie.

Comment savez-vous que vous avez la pistancehrophobie?

Vous ne pensez peut-être pas que votre paranoïa est quelque chose à laquelle vous devez faire attention - mais c'est le cas. Alors, comment savez-vous si vous avez peur de faire confiance à quelqu'un? Voyons quelques signes révélateurs.

# 1 Vous êtes obsédé par leur téléphone. Avez-vous déjà compris le mot de passe sur leur téléphone? Ok, je veux dire, nous avons tous tendance à nous faufiler sur quelqu'un que nous aimons quand ils écrivent ou vérifient Facebook. Cependant, passer par leur téléphone est complètement différent.

Attendez, laissez-le se débrouiller, savent-ils que vous reniflez dans leur téléphone? Si ce n'est pas le cas, alors c'est un signe assez clair que vous avez des problèmes de confiance. Bien sûr, s’ils ne font rien de mal, ils n’auraient aucune raison de ne pas vous laisser regarder à travers leur téléphone.

Cependant, il y a quelque chose qui s'appelle la vie privée, et tout le monde y a droit. Donc, avant de taper avec anxiété leur mot de passe et de scanner leurs textes, réfléchissez à deux fois. [Lire: Que faire face à ce soupçon de tricherie lancinante?]

# 2 Vous êtes leur plus grand fan sur les médias sociaux. Et ce n’est pas parce que vous êtes dans chaque photo. Vous vérifiez ce qu’ils font, avec qui ils sont et qui les commentent. Bien sûr, si une fille / mec est en train de commenter la photo de votre copain / copine, vous êtes un peu curieux, peut-être même jaloux.

Mais votre besoin constant de savoir ce qu’ils font à la fois dans la vie réelle et virtuelle est un signe clair que vous ne faites pas confiance à votre partenaire. Vous devez comprendre que vous ne contrôlez pas leurs actions et que vous devez pouvoir compter sur les bons choix.

# 3 Vous pensez toujours au pire des cas. Êtes-vous déjà en train de supposer qu’ils vous ont trompé et que c’est seulement le premier rendez-vous? Ils devaient rester tard au bureau et vous supposez qu’ils ont une liaison? Calmez-vous. À moins que les signes ne montrent clairement qu’ils sont infidèles, vous ne pouvez pas tirer des conclusions et assumer le pire des scénarios. Lorsque vous entrez dans une relation avec une mentalité négative, cela indique clairement que vous avez des problèmes de confiance. [Lire: 20 façons dont votre analyse est en train de saboter votre relation]

# 4 Vous êtes un clinger de la cinquième étape. Votre partenaire n'est-il pas autorisé à sortir le week-end sans vous? Avez-vous besoin de savoir qui, quoi, quand et où? Vous devez les laisser respirer. Ils peuvent aimer un statut Facebook du sexe opposé. Cela ne signifie pas qu’ils ont des relations sexuelles dans votre dos.

Lorsque vous avez des problèmes de confiance, vous gardez généralement une trace de ce qu’ils font et avec qui ils sont. Ce n’est pas à cause d’eux. C'est à cause de toi. Vous vous sentez menacé et insécurisé. En restreignant votre partenaire, vous détruisez finalement la relation parce que vous l’avez déjà toxifiée avec vos hypothèses. Nous avons tous vu la fille / le petit ami jaloux au bar ou à la fête à la maison. Ce n’est pas beau à voir. [Lire: 13 signes nécessiteux que vous êtes trop disponibles pour votre partenaire]

# 5 Vous les mettez à travers des tests. Tous ces contes de fées et ces films de filles sont à blâmer. Nous avons montré que nous devons constamment tester notre partenaire pour s’assurer qu’ils se soucient vraiment de nous. Ils doivent nous poursuivre sous la pluie battante ou leur faire choisir leurs amis ou nous. Vous savez ce qui se passera bien? À terme, ils atteindront leurs limites d’être testés.

Écoutez, quand vous entrez dans une relation, vous devez avoir confiance qu'ils vous aiment. Et après cela, vous l'avez laissé suivre son cours.

# 6 Vous avez triché dans le passé. Si vous avez triché dans le passé et que vous êtes paranoïaque de vous tromper, il est évident que vous avez des problèmes avec les gens. Je serai honnête, j'ai triché dans le passé. Je suis très doué pour remarquer les signes maintenant, mais croyez-moi, je suis paranoïaque et je pense parfois qu'ils me trompent. C'est simplement à cause de moi et de ma psyché. Si vous ne contrôlez pas et ne surmontez pas cela, cela ne fait qu'empirer. [Lire: 18 façons ingénieuses d'attraper un partenaire de fraude sans effort]

Comment surmonter la pistancehrophobie

Okay, alors vous vivez avec la pistancehrophobie, mais vous n’avez pas à le faire. Voici comment vous pouvez vous aider à surmonter votre peur de faire confiance à quelqu'un.

# 1 leur dire. Votre partenaire doit savoir. Ok, si vous êtes à votre premier rendez-vous, peut-être le sauvegarder pour plus tard.Mais, éventuellement, si la relation se développe, ils devraient connaître votre peur de faire confiance aux gens. Rien n’est plus choquant que de voir une personne se mesurer à votre Facebook de manière obsessionnelle ou de faire face à une crise d’anxiété en parlant à une autre personne.

Si cette personne se soucie vraiment de vous, alors elle sera patiente et acceptera. Vous êtes une équipe après tout. [Lire: 10 conversations difficiles à avoir avec votre partenaire]

# 2 Recherchez la thérapie. Si vous souffrez de pistancehrophobie, envisagez de rechercher un conseiller. Les gens ont cette stigmatisation contre le fait de voir un thérapeute, ils pensent qu’ils sont faibles et incapables de gérer leurs propres problèmes. Ce n'est pas le cas.

Il est toujours plus facile d’obtenir une opinion d’un tiers qui ne sait rien de vous. De plus, vous parlez à une personne impartiale et sans jugement. Ils pourront approfondir votre problématique et découvrir la cause première et la manière de la surmonter. Je veux dire, même les thérapeutes vont chez les thérapeutes.

# 3 Changez votre mentalité. C’est difficile à faire, mais cela en vaut la peine. Qu'est-ce qui se passe, arrive. Vous devez laisser les choses suivre leur cours. Si quelqu'un va vous tromper, il va vous tromper. Vous ne pouvez pas contrôler les actions d’autres personnes. Vous pouvez contrôler le vôtre.

La façon dont je gère ma peur de faire confiance à quelqu'un est de lui donner une totale liberté de faire quoi que ce soit. Le dernier gars avec qui je suis sorti m'a trompé, mais je me suis dit, il va faire ce qu'il va faire. La seule chose que je puisse faire est de partir. [Lire: Anxiété relationnelle: 20 erreurs à arrêter]

# 4 Retirez votre partenaire des médias sociaux. Vous pouvez passer toute la journée sur Facebook et Instagram, mais le but est de ne pas le faire. Donc, si vous trouvez difficile de ne pas faire glisser leurs profils tous les jours, supprimez-les. Je ne pensais pas que ce serait difficile, mais croyez-moi, c’est. Vous sentez que vous n'êtes pas inclus dans leur vie; Cependant, il ne s'agit que de vos insécurités et de votre besoin de contrôle.

Supprimez-les de tout ou ne les suivez pas. Cela prendra quelques jours, mais vous verrez à quel point vous vous sentirez mieux sans les obséder, virtuellement.

[Lire: Ne restez pas coincé: 16 stratégies pour faire la merde]

Ne perdez pas votre précieux temps collé à votre téléphone, en vous laissant aller à l’instagram de votre partenaire. La vie doit être vécue! Bien que la persistance de la pyrostophobie ajoute beaucoup de pression et de tension à une relation, vous pouvez la surmonter. Et tu vas! Répétez après moi: je veux être sans pisthrophobie!

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