Pourquoi diable quelqu'un mangerait-il son propre placenta? Beaucoup de femmes ont rapporté des avantages incroyables. Mais sont-ils scientifiquement valables ou s'agit-il simplement de l'effet placebo?
Beaucoup de femmes ne jurent que par les avantages nutritionnels de la consommation de leur placenta. D’autres disent que c’est une bêtise hippie. Alors, quelle est la vérité sur la consommation après la naissance?
Les idées sur la lutte contre le baby-blues et même la lutte contre la dépression postnatale sont les principaux attraits de la consommation de placenta chez de nombreuses femmes à travers le monde. On pense également à augmenter la production de lait, à reconstituer de faibles niveaux de fer et à réduire les saignements postnatals. Même les célébrités sont dans le coup - Janvier Jones a fait la une des journaux quand elle a mangé son placenta sous forme de gélule et a prétendu avoir évité les bleus de bébé et se sentait plein d’énergie.
Qu'y a-t-il dans votre placenta?
Le placenta nourrit votre bébé pendant la grossesse. À la fin des neuf mois, il est rempli de vitamines, dont la vitamine B6, qui aide à combattre la dépression. Bien sûr, ça pourrait être un peu risqué, mais si ça bat bébé blues, pourquoi pas? Surtout lorsque vous avez des options de préparation allant des smoothies placentaires à la fabrication de tablettes.
Eh bien, le jury est toujours dehors. «Il n’existe aucune preuve scientifique du moindre avantage supposé de la consommation de placenta, qu’il soit entier ou sous forme de gélule», déclare Fiona Ford, diététiste de la British Dietetic Association. "Le placenta est plein de vitamines, mais rien ne garantit que, même si elles sont en grande quantité, elles vont au bon endroit et accomplissent le bon travail." un peu de vous serait décrit de cette façon…) pourrait vous donner une intoxication alimentaire. Et la cuisson pourrait altérer les protéines et les hormones du placenta, de sorte que vous ne finirez peut-être pas par consommer beaucoup de vitamines. Alors, qu'en est-il de toutes les femmes qui disent que manger leur placenta - sous quelque forme que ce soit - fonctionne pour elles?
Fiona croit que c’est un effet placebo - si vous croyez que cela fonctionnera, c’est souvent le cas. Les effets placebo ne doivent pas être reniflés, cependant, ils peuvent être très puissants. «Manger du placenta peut être une chose très positive pour une femme si elle croit vraiment que cela va marcher», dit Fiona. "Mais les preuves scientifiques ne sont pas encore là".
Alors, quelle est l’alternative placenta?
Une alternative à la consommation de placenta est d’avoir une alimentation saine et équilibrée comprenant des protéines ou de bonnes sources de fer pour garder vos forces. Les vitamines oméga 3, 6 et 9 sont également importantes pour stimuler votre énergie, votre humeur et votre guérison. On les trouve dans les noix, les huiles végétales, les avocats, les olives et les poissons gras comme le maquereau et le hareng. La privation de sommeil chez une nouvelle maman peut aussi vous faire sentir faible, il est donc important de prendre soin de vous. «Si vous avez souffert de dépression par le passé, surveillez les symptômes récurrents et demandez à vos amis et à votre famille de faire de même», explique Fiona. Que vous vous enfonciez ou non dans votre placenta, c'est ce dont vous avez besoin.
