Ils disent qu’un bateau est en sécurité sur les quais, mais ce n’est pas pour ça que les bateaux sont faits. Comment pouvez-vous grandir si vous choisissez de rester dans votre zone de confort?
Parfois, nous devons sortir de nos zones de confort. Nous devons enfreindre les règles. Et nous devons découvrir la sensualité de la peur. Nous devons y faire face, le défier et danser avec elle. -Kyra Davis
La plupart des gens passent beaucoup de temps dans leurs zones de confort, car ils ont trop peur de sortir de l'inconnu. Après tout, la zone de confort vous offre une forme de sécurité mentale où vous savez que tout est à sa place et vous savez comment tout fonctionne. Mais ça ne sonne pas absolument ennuyeux?
Comment sortir de votre zone de confort
La zone de confort tourne autour de la routine et de l'habitude, et ajoute de la sécurité dans un monde en constante évolution. Le seul problème est que lorsque vous vous trouvez dans votre zone de confort, vous n'essayez pas de nouvelles choses ou ne vous démarquez pas de votre passé et de votre présent.
Il est impossible de progresser lorsque vous ne faites que jouer en toute sécurité. Alors, comment sortir de votre zone de confort pour réaliser de nouvelles choses?
# 1 Connaissez vos habitudes. Les habitudes jouent un rôle important dans la zone de confort. Ce sont des choses que vous allez faire au lieu d'essayer quelque chose de nouveau. Par exemple, si vous êtes invité à une fête mais que vous restez à la maison pour regarder la télévision parce que c’est votre routine, alors vous restez dans votre zone de confort. Si vous ne mangez que dans un restaurant et que vous n'allez nulle part ailleurs, vous restez dans votre zone de confort. [Lire: 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour vivre une vie vraiment heureuse]
Vous devez savoir quelles sont vos habitudes pour pouvoir les briser. Essayez de regarder en profondeur votre routine et essayez de noter toutes les fois où vous avez succombé à vos habitudes, car cela vous aidera à savoir quoi éviter en matière de sortie de votre zone de confort. Vous trouverez peut-être que presque tout ce que vous faites est une habitude, comme de ne travailler que d'une seule façon ou d'utiliser uniquement un type de détergent à lessive.
Comprendre vos habitudes et vos entrées dans la zone de confort vous aidera, à long terme, à en sortir. Vous ne pouvez pas combattre un ennemi que vous ne pouvez pas voir, n'est-ce pas?
# 2 Sachez ce que vous voulez faire. C’est une chose de briser vos habitudes, mais c’est une autre chose de savoir ce que vous allez remplacer votre ancienne routine. Il est important de se rappeler qu’il est facile de penser aux choses que vous pourriez perdre, mais cela détourne l’attention de ce que vous pourriez gagner.
Par exemple, si vous allez à la fête, vous risquez de manquer votre émission de télévision préférée, mais vous rencontrerez peut-être des gens extraordinaires qui pourraient devenir des amis de longue date. Cela, pour moi, vaut la peine de manquer un spectacle, même si cela fait partie de votre routine.
Vous devez vraiment vous concentrer sur les aspects positifs que vous pouvez tirer de l’expérience, car si vous vous concentrez sur les aspects négatifs, vous rencontrerez le défi de manière négative, et cela ne fera que rendre les choses plus difficiles. [Lire: 18 façons de devenir plus spontané dans la vie]
# 3 Temps pour le changement. Une des meilleures façons de sortir de votre zone de confort est de faire de petits changements sur une période de temps. Par là, je veux dire renoncer à votre restaurant préféré en faveur d'une option gustative un peu plus aventureuse. Si vous n'écoutez que de la musique pop, essayez le genre du rock alternatif. Ces petits changements peuvent ne pas sembler beaucoup, mais ils peuvent vous aider efficacement à quitter votre zone de confort.
Il ne sert à rien d'essayer de sortir de votre zone de confort avec tous les fusils, car vous vous retrouverez hors de votre profondeur, surtout si vous avez longtemps développé votre zone de confort autour de vous. Vous aurez des habitudes à vie que vous devrez briser avant de quitter votre zone de confort.
Alors faites des pas de bébé, essayez de changer une chose dans votre routine chaque semaine. Si vous trouvez qu'à la fin de la semaine, vous avez aimé le changement, gardez-le. Si vous le détestez vraiment, alors au moins vous avez essayé quelque chose de nouveau. Ces petits changements faciliteront à long terme les gros changements. [Lire: 10 minuscules changements qui amélioreront grandement votre vie amoureuse]
# 4 Commencez à lâcher. Une des choses les plus difficiles à propos de quitter votre zone de confort est de laisser tomber vos routines et vos habitudes. Après tout, ce sont des choses que vous avez accumulées au cours des années de votre vie. Vous devez vouloir changer, et pour cela, vous devez dire au revoir à quelques choses… Au moins jusqu’à ce que vous les laissiez partir comme couverture de sécurité.
Vous devez également abandonner votre idée de la perfection car une fois que vous quittez votre zone de confort, ce ne sera plus un jardin de roses. Cela ne devrait pas vous décourager, car parfois, vous devez échouer pour réussir. Vous pouvez avoir une routine qui fonctionne parfaitement pour vous, mais si vous voulez expérimenter quelque chose de nouveau, alors vous devez accepter que cela peut devenir rude pendant un moment.
En choisissant de vous éloigner de votre routine, vous aurez beaucoup plus de contrôle sur votre vie. Vous gagnerez une liberté qui jusqu'à maintenant a été bloquée par la peur. Vous aurez le plein contrôle de votre vie et de ce que vous faites, et vous ne vous retiendrez pas, mais pour cela, vous devez vous laisser aller. [Lire: 16 choses que vous devez abandonner pour avoir une vie plus heureuse]
# 5 N'ayez jamais peur d'échouer. La peur de l'échec est ce qui empêche la plupart des gens de faire ce qu'ils veulent faire. Personne ne veut échouer, personne ne veut s’humilier et personne ne veut se tromper. Vous ne pouvez pas laisser cela vous arrêter, cependant. Vous ne pouvez pas laisser la peur de ne pas vous retenir.Si vous le faites, vous ne quitterez jamais votre zone de confort.
Aussi difficile que cela puisse paraître, vous devez bloquer la peur d'échouer. Chaque fois que votre cerveau vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, imaginez-vous le faire. Montrez à votre instinct que vous pouvez le faire, et quand il sera temps, vous croirez en vous-même à 100%. C’est vraiment important parce que si vous ne croyez pas en vous-même, alors vous vous mettez à l’échec. [Lire: 12 petites étapes pour changer votre vie et trouver votre bonheur]
Tout cela peut sembler un peu écrasant pour quelqu'un qui n'a jamais quitté sa zone de confort, mais l'important est de pouvoir le faire. La peur est un obstacle que vous pouvez surmonter, et si vous y tenez, vous en gagnerez beaucoup plus que vous ne le pourrez jamais. [Lire: Comment remettre votre vie sur les rails après un grand changement]
Votre zone de confort est le choix facile dans la vie. C’est l’endroit où vous vous rendez lorsque vous ne voulez pas faire face aux défis du monde extérieur. C’est comme un verrou de temps où rien ne change jamais. Et si vous y passez trop de temps, vous risquez de perdre votre vie.
Sortir de votre zone de confort peut vous rendre plus productif, vous rendre plus audacieux et apporter des choses dont vous n’avez jamais rêvé.
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Dans 20 ans, si tu restes dans ta zone de confort, où seras-tu? Vous serez au même endroit que vous êtes maintenant. Pourtant, si vous sortez de votre zone de confort, dans 20 ans, vous pourriez être n'importe où!
