Le moment est venu d’ajouter le thé à la framboise à cette longue liste (de courses) de produits alimentaires et de boissons recommandés aux femmes enceintes. Les avantages de ce produit miracle ne sont cependant pas si nombreux, malgré ses effets qui empêchent même certaines femmes de pleurs pendant le travail (idéal si le mascara est essentiel à votre plan d'accouchement).
Entre autres choses, le thé à la framboise peut induire un travail, rendre le travail moins douloureux et, oui, même empêcher les déchirures pendant la naissance.
«La feuille de framboise a été célèbre tout au long de l'histoire pour préparer les mères à l'accouchement», explique Sandra Greenbank, une thérapeute en nutrition spécialisée dans la fertilité, la grossesse et la santé des femmes.
«On pense qu’il aide à raccourcir le travail, car il renforce les muscles utérins et pelviens tout en fonctionnant en même temps comme relaxant, et aide donc à réduire la douleur des contractions pendant le travail».
Si vous n'aimez pas le goût du thé, vous pouvez également le prendre sous forme de teinture ou de comprimé.
Mais est-ce sûr? Et ça marche vraiment? Nous avons ici toutes les informations dont vous avez besoin sur le thé à la framboise.
Le thé à la framboise peut-il induire du travail?
Bien qu'il n'y ait aucune étude suggérant que le thé de feuille de framboise puisse induire un travail, en comprenant comment cela fonctionne avec l'utérus, on peut voir comment boire le thé pourrait préparer les mères à la naissance.
«Beaucoup de femmes utilisent le thé à la framboise pour préparer leur muscle utérin au travail et à la naissance», explique Rachel Fitz-Desorgher, une sage-femme de 30 ans d’expérience dans l’alimentation des nourrissons, les naissances actives et le travail avec les parents.
«Les muscles de l'utérus se contractent régulièrement jour après jour, même lorsqu'une femme n'est pas enceinte, ce qui lui permet de rester en forme et en forme. Au fur et à mesure que l'utérus se prépare pour le gigantesque effort requis pour le travail et l'accouchement, l'exercice se déroule comme un coureur se préparant à un marathon.
Le thé de feuille de framboise est pensé pour aider le tonus musculaire de l'utérus. Il y a des preuves que, en étant vraiment tonique et prête à agir de la sorte, une femme a moins de chances de dépasser 41 semaines de grossesse.
«On pense que le thé aux feuilles de framboise aide à renforcer le tonus musculaire de l'utérus. Il y a des preuves que, en étant vraiment tonique et prête à agir de la sorte, une femme a moins de chances de dépasser 41 semaines de grossesse. Donc, bien que le thé ne commence pas vraiment le travail, il peut aider votre corps à aller dans la bonne direction en obtenant la forme et la force de l'utérus.
Le thé à la framboise est-il sûr pendant la grossesse?
Bien que le thé à la feuille de framboise soit généralement considéré comme sûr - il est peu probable qu’il provoque un travail prématuré ou qu’il affecte le bébé - il ya plusieurs choses à surveiller.
«Vous devez faire attention si vous prenez d'autres médicaments avant de prendre du thé à la framboise, car, comme tous les remèdes à base de plantes, il peut interférer avec d'autres médicaments comme le diabète et les antidépresseurs», explique Fitz-Desorgher.
«Vérifiez toujours le dépliant qui accompagne les feuilles de thé ou les comprimés si vous l’achetez en vente libre ou, mieux encore, parlez-en à votre sage-femme. De plus, vérifiez auprès de votre sage-femme si vous avez une césarienne, si vous faites de l’hypertension, si vous attendez des jumeaux ou si votre bébé a le siège.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
En ce qui concerne les effets secondaires, les experts disent que le thé à la feuille de framboise est généralement sans danger pour la mère et le bébé.
«Mis à part certaines femmes qui n'apprécient pas vraiment le goût du thé, il ne semble pas y avoir d'effets secondaires, ni pour maman ni pour bébé», explique Fitz-Desorgher.
"Les comprimés peuvent prendre un peu plus de temps pour travailler parce qu'ils doivent se décomposer dans l'intestin, mais ils sont une bonne alternative pour ceux qui ne supportent pas le thé!"
Laura Southern, une thérapeute en nutrition de London Gynecology, affirme qu’il n’existe aucune preuve scientifique prouvant qu’il existe des effets secondaires, mais que certaines femmes signalent une augmentation de Braxton Hicks ou une modification des selles.
Est-ce que ça marche?
Comme avec tant de formes de traitement, le thé peut fonctionner pour certains et pas pour d'autres. Cependant, selon Fitz-Desorgher, selon une étude qui a donné à certaines femmes des comprimés de feuilles de framboise et d'autres un placebo, plus de femmes du groupe «réel» ont accouché à temps.
«Le groupe« réel »était plus susceptible d'avoir un travail plus court que le groupe placebo», dit-elle.
“En outre, le groupe“réel”était très peu susceptible d’avoir une deuxième étape légèrement plus courte (la partie poussée du travail). Les femmes qui ont des stades de poussée plus courts sont plus susceptibles de naître sans forceps ou ventouse.
«Ainsi, bien que l’étude n’ait pas montré de grande différence dans la durée des poussées entre le groupe« réel »et le groupe placebo, il se pourrait bien que le thé de feuilles de framboise, en plus de réduire les risques de retard également réduire légèrement le risque de forceps et de ventouse."
Southern dit avoir personnellement trouvé le thé utile pour la naissance de ses propres enfants.
«J'ai bu du thé aux feuilles de framboise deux à trois fois par jour à partir de 36 semaines de travail avec mes deux enfants et j'ai eu un travail très rapide en deuxième étape, sans intervention, sans larmes ni larmes», dit-elle. "Je l'ai mis au thé, mais qui sait?"
Quand commencer à prendre du thé à la framboise?
Il est important d’attendre la date recommandée jusqu’à ce que vous commenciez à boire du thé à la framboise.
"Le conseil général est d'attendre jusqu'à 36 semaines de gestation pour commencer à boire du thé à la feuille de framboise, ou à prendre les gélules, car il y a une inquiétude quant à son impact sur la grossesse", explique Mme Southern.
«Une étude menée sur des rats a montré que les rats qui prenaient des extraits de feuilles de framboises dès le début de leur grossesse donnaient naissance à des bébés qui avaient atteint la puberté plus tôt que ceux qui n’en avaient pas reçu. Cependant, aucune étude humaine ne soutient cela.
Greenbank convient que l'attente pour boire le thé est la meilleure, et elle conseille de commencer à partir de 32 semaines plutôt que 36.
«Certains herboristes recommandent de prendre des précautions au début de la grossesse, car cela stimule l'utérus. En théorie, cela pourrait entraîner une fausse couche, bien qu'il n'y ait pas d'études à ce sujet», dit-elle. «Il est traditionnellement recommandé de commencer à prendre environ 32 semaines de grossesse, mais pas avant, en commençant par une tasse par jour et en préparant jusqu'à trois tasses par jour jusqu'au moment du travail. On ne pense pas que cela amène du travail, mais pour l'aider à progresser de manière régulière.
Fitz-Desorgher est d'accord et dit qu'il vaut mieux prendre le thé lui-même que de prendre les comprimés.
«Achetez les feuilles séchées aussi fraîches que possible et préparez une bonne tasse de thé deux fois par jour une fois que vous avez environ 32 semaines de grossesse», dit-elle. "Vous pouvez continuer à le prendre jusqu'à ce que vous alliez au travail."
Où pouvez-vous acheter des feuilles de thé à la framboise?
Les deux capsules de feuilles de framboise et le thé de feuille de framboise peuvent être vendus dans la plupart des magasins d'aliments naturels et des supermarchés ou achetés en ligne.
Raspberry Leaf 20 Sachets de thé, £ 4.07, Amazon
Le premier livre de Rachel Fitz-Desorgher, «Votre bébé à peau: apprenez à faire confiance à l’instinct de votre bébé», est sorti dès la première année. (£ 12.99, presse à échelle blanche)
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