L'empathie est l'une des capacités les plus importantes qui aident les gens à se comprendre. Alors, pourquoi est-ce encore plus important dans votre relation? Par Lianne Choo
Il n'est pas rare d'être en désaccord avec les opinions d'une autre personne. Qu'il s'agisse de politique, de religion ou de quelque chose d'aussi stupide que d'utiliser du papier ou du plastique au supermarché, il n'y a rien de mal à être en désaccord avec quelqu'un. Cependant, il est très important de faire preuve d'empathie si vous voulez entretenir des relations durables avec ceux qui vous entourent.
Alors, quelle est exactement l'empathie? Ne pas être confondu avec la sympathie, qui est la capacité de ressentir de la peine pour le malheur de quelqu'un d'autre, l'empathie, c'est être capable de se connecter et de comprendre les sentiments d'un autre. En un mot, il s’agit de se mettre à la place d’une autre personne et de ne pas paniquer à ce sujet.
Que ce soit avec vos amis, les membres de votre famille, vos enfants, vos voisins, vos collègues ou votre barista Starbucks préféré, l’empathie est très importante pour établir des relations durables avec les autres. La personne la plus importante avec laquelle vous devez faire preuve d'empathie est, bien sûr, votre partenaire. Si vous ne pouvez pas vous connecter avec la personne la plus importante de votre vie, avec qui pouvez-vous vous connecter?
Pourquoi l'empathie est-elle si importante?
Si tout le monde dans le monde pouvait se comprendre, le monde serait vraiment meilleur. Il est compréhensible que l’espoir d’une empathie à l’échelle mondiale soit long, alors pourquoi ne pas commencer lentement et apprendre à faire preuve d’empathie envers votre partenaire? Voici 7 raisons évidentes pour lesquelles l'empathie est très importante dans une relation et pourquoi vous devriez pratiquer cette vertu.
# 1 Reliez la fracture. Les bagarres éclatent souvent entre les couples parce qu’ils ne semblent pas pouvoir s’accorder sur certaines questions. Que ce soit quelque chose de majeur, comme décider si vous avez des enfants ou des choses mineures, comme manger ce que vous mangez pour le dîner, mettez-vous à la place de votre partenaire pour éviter les divisions et les différences passées. [Lire: 16 signes clairs vous êtes dans une relation narcissique]
# 2 S'accorder l'attention. Lorsque vous apprendrez à compatir avec votre partenaire, vous serez capable de lui donner une bonne dose d'attention et d'amour. Lorsque vous vous mettez dans la peau de votre partenaire, vous saurez si vous les étouffez trop ou si vous ne leur accordez pas suffisamment de temps. Que vous soyez avec une femme de carrière de haut niveau ou avec un père au foyer, l'empathie vous donnera une idée de ce qu'ils attendent de vous.
# 3 Faites ressortir le positif. Lorsque vous pouvez faire preuve d'empathie avec votre conjoint, vous apporterez la positivité non seulement en vous, mais chez votre partenaire. Comprendre le comportement de votre proche et la manière dont il aborde les défis de la vie vous donnera un accès complet à son monde. Cela apportera sans aucun doute un changement positif pour les deux parties. [Lire: Votre pensée négative pourrait-elle ruiner votre vie?]
# 4 La compassion est pratiquée. Voir le monde à travers les yeux de quelqu'un d'autre vous donnera sans aucun doute la merveilleuse capacité d'être une personne plus compatissante. Lorsque vous pouvez vous connecter avec votre partenaire et voir par vous-même ce qu'il doit traverser au quotidien, vous comprendrez pourquoi ils sont tels qu'ils sont. Ceci, à son tour, vous donnera un aperçu de la façon de rendre leur monde meilleur et le vôtre.
# 5 Promenez-vous un mile dans les chaussures de quelqu'un d'autre. L'empathie consiste à marcher un mile dans les chaussures de quelqu'un d'autre. Que ce soit pour enfiler les escarpins de votre femme et pour vous voir lors d'une autre de ses réunions à haute pression, ou pour enfiler les bottes de travail de votre mari pour une autre journée fatigante à la carrière, vous pourrez faire la lumière. pourquoi ils se comportent comme ils le font si vous comprenez ce qu’ils doivent traverser.
Si votre mari est un vrai grincheux ou si votre petite amie gémit de travail chaque fois qu’elle en a la possibilité, c’est parce qu’elle veut que vous compreniez ce qu’elle vit. Au lieu de tout laisser tomber dans une oreille et de sortir de l'autre, visualisez-vous dans ses souliers et agissez en conséquence.
# 6 Il enseigne la patience. L'empathie enseignera indéniablement aux deux parties une chose ou deux sur la patience. Au lieu de perdre votre sang-froid et de prendre les choses dans le mauvais sens, vous pouvez choisir de réagir calmement en regardant les choses du point de vue de quelqu'un d'une manière patiente et compréhensible.
Par exemple, je prépare le dîner pour mon partenaire au moins trois fois par semaine. Il ya un mois, j'ai essayé une nouvelle recette et au lieu d’applaudir à mes efforts, il a dit: «Je préfère les poissons que vous avez faits la semaine dernière. Au lieu de me fâcher, je me suis mis à sa place. Il n'y a rien de mal à avoir des goûts et des opinions différents. Donc, en faisant preuve d'empathie avec lui et en étant patient, j'ai évité une éruption inutile avec lui pour quelque chose d'aussi stupide que le dîner. [Lire: 9 façons de maîtriser l'art de la critique constructive]
# 7 Travaillez sur vos défauts. Une autre raison pour laquelle l’empathie est si importante dans une relation est qu’elle enseigne aux deux parties que tout n’est pas qu’elles. Il y a deux côtés à tout et être en relation n'est pas différent. Lorsque vous faites preuve d'empathie avec votre partenaire, vous serez en mesure de voir pourquoi ils s'énervent ou vous contrarient. Cela ne peut apporter que des changements positifs, car voir vos comportements vous incitera à travailler sur vos défauts et à être une meilleure personne pour eux.
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La conscience de soi et une attitude sans jugement sont nécessaires avant de pouvoir bien comprendre quelqu'un. Regardez en vous et trouvez la force d'être moins égoïste et plus compréhensif et vous êtes sur la bonne voie pour mieux communiquer avec vos proches.
