Jalousie rétroactive est d'être jaloux des choses que votre partenaire fait avant d'entrer dans l'image. Bien que petite, est-ce que cela est favorisé par vos actions?
Y a-t-il quelque chose de pire que votre autre significatif étant jaloux? Peut-être que la jalousie rétroactive. Qu'est-ce que la jalousie rétroactive? C’est la jalousie d’une autre personne importante qui est venue avant, une cohue qui continue à apparaître, ou une personne dans le passé de votre partenaire que ni eux ni vous ne pouvez surmonter.
Qu'est-ce que la jalousie rétroactive?
La jalousie rétroactive signifie que vous êtes jaloux des choses que la personne avec qui vous avez faites avant même d'être sur la photo. Comme vivre avec un frère plus âgé qui était le quart universitaire ou le valedictorian, la jalousie rétroactive vous donne l’impression que vous ne pouvez jamais atteindre un idéal.
Comment faire face à la jalousie rétroactive d'un partenaire
Si vous avez un amoureux jaloux, il peut être difficile de calmer leurs peurs. Si vous ne le faites pas, vous allez vous retrouver. Tout comme quand un policier s’arrache derrière vous et que vous vous sentez automatiquement en train de faire quelque chose de mal * que vous soyez ou non *, un amoureux jaloux vous rend anxieux, coupable et toujours à l’écart.
Ce n’est peut-être pas votre problème de guérir leur angoisse, mais si vous ne le faites pas, la leur deviendra la vôtre. Il peut y avoir ou non des choses que vous faites pour favoriser leurs sentiments. De toute façon, faire ces choses, ou ne pas les faire, aide à créer une paix pour vous deux.
# 1 Ne garde pas de secrets. Ok, maintenant je ne parle pas des grands secrets comme tu étais une fille ou un gars, je veux dire les petits. Ce sont ces choses que vous gardez pour vous-même, de peur que vous ne mettiez leur jalousie au sérieux.
Quand quelqu'un vous aime, il sait si vous retenez les choses. En ne communiquant pas ouvertement ou en ne leur laissant rien, vous créez une atmosphère de secret susceptible de déclencher par inadvertance leur jalousie rétroactive. [Lire: 15 façons de grandir et de se comporter comme un adulte]
# 2 Ne cachez pas vos médias sociaux. Si vos relations s’éteignent, ne retournez pas dans votre pool et ne conservez rien sur vos réseaux sociaux. Vous seriez surpris de ce que les gens découvrent sur les sites de médias sociaux, même si vous ne le souhaitez pas.
Si vous ne le dites pas à quelqu'un et que celui-ci le découvre par lui-même, cela ne fait que renforcer ses sentiments que quelque chose se passe ou que vous n’avez pas surmonté votre amour / amour passé.
# 3 Ne mettez pas de code d'accès sur votre téléphone, sauf si nécessaire. Si vous voulez avoir une relation honnête et ouverte, faites-leur savoir que vous leur faites confiance en ne mettant pas votre merde sous clé.
De toute évidence, si vous travaillez pour le gouvernement, alors vous devriez garder les choses sous le code. Mais, si ce n'est que vous et vos amis, en plaçant un bloc sur tous vos trucs, vous faites en sorte que leur jalousie se répande plus. [Lire: Comment établir la confiance dans une relation et la faire durer]
# 4 Remplissez les blancs. Au lieu de dire «Je sors», dites «Je sors avec David». Parfois, c'est dans les petits détails laissés sans réponse où votre amoureux remplit les blancs, et leur version est pleine de malveillance, pas ce que vous êtes probablement jusqu'à.
Soyez aussi honnête et ouvert que possible. Bien sûr, il peut sembler qu'ils veulent mettre un GPS sur vous, mais une fois qu'ils ont trouvé votre confiance, cela pourrait calmer leurs peurs et vous décrocher d'une relation confiante et non jalouse. [Lire: Comment gérer la jalousie dans une relation]
# 5 Arrêtez de parler à vos ex. Je comprends tout à fait. Vous étiez amis avant de commencer à sortir ensemble. Mais si vous avez commencé à sortir avec vous et que vous avez évolué, vous ne pouvez plus être besties. En fait, vous ne pouvez pas être ami du tout si cela perturbe votre nouvelle relation.
Je peux entendre ce que vous dites en ce moment. «Je peux être ami avec quelqu'un que je veux» et vous avez totalement raison. Mais si vous ne placez pas votre nouveau partenaire en premier, vous vous retrouverez avec un bestie et aucun autre. Prendre une décision sur qui est le plus important ou la jalousie rétroactive ne va pas s'arrêter. [Lire: 10 signes que votre relation passée vous retient d'un avenir meilleur]
# 6 Si vous amortissez, découpez-le! La meilleure façon de rendre quelqu'un jaloux est de l'amortir. Qu'est-ce que le rembourrage? C’est quand vous gardez les gens à l’écart au cas où les choses ne marchent pas. Si vous avez eu un déluge d’autres personnes dans votre vie pour lesquelles vous aviez ou pourriez avoir des sentiments, vous ne pouvez pas les empêcher de vous attendre.
Cushioning ne fonctionne pas tout autour, cela rend tout le monde anxieux mais vous, et c'est juste égoïste. [Lire: Cushioning: Pourquoi l'utilisation de cette tactique de datation fait de vous un imbécile]
# 7 Dites-leur ce que vous ressentez. Peut-être que vous ne leur en dites pas assez souvent ou de la manière dont ils entendent le mieux, ce que vous ressentez à leur égard. Imaginez ceci: ils savaient que vous et votre ex étiez sous le soleil et les fleurs et que vous ne pouviez pas vous séparer les uns des autres. Mais quand il s’agit de vous les gars, vous tenez à peine la main.
Cela pourrait les laisser se demander ce qui est différent entre vous deux ou si vous aviez quelque chose de beaucoup plus grand avant et maintenant seulement ce qui leur reste. Tu vois ce que je veux dire? Dites-leur ce que vous ressentez pour qu’ils ne se laissent pas deviner si vous vous sentez du tout ou non.
# 8 Arrêtez de raconter des histoires. Je sais que vous ne pouvez pas effacer les gens, pas plus que vous.Si quelqu'un faisait partie de votre histoire, vous devez raconter une histoire ou deux. Mais si tout ce que vous faites, c’est parler du «bon vieux temps» alors que vous étiez ensemble, c’est probablement leur jalousie rétroactive.
Votre relation actuelle devrait avoir suffisamment de ses propres histoires pour remplir le temps. Peut-être sauver les anciens pour un moment où ils ne sont pas assis à côté de vous, souhaitant qu’ils soient dans votre expérience intérieure. [Lire: Comment parler de relations passées avec un amant actuel]
# 9 Prenez les photos. Encore une fois, vous n’avez pas à effacer votre ex, mais vous n’avez pas non plus besoin de ressusciter un mausolée assis sur votre table de nuit. Vous voudrez peut-être vous réveiller en vous souvenant des bons moments, mais croyez-moi, votre nouvel amour ne le fait pas.
À un moment donné, vous mettez vos photos et votre ex derrière vous, ou vous faites face à une jalousie rétro dans toutes vos relations.
# 10 Lâche la colère. Si la simple vue ou conversation de votre ex déclenche une tirade ou une colère, alors vous devez vous arrêter. La raison pour laquelle votre nouvel amant pourrait ressentir une jalousie rétroactive est qu’il sait que si vous étiez complètement au-dessus de votre ex, vous n’auriez pas autant d’émotion, vous l’auriez laissé tomber.
La haine est le sentiment le plus proche de l'amour, alors vous devez laisser tomber la haine, ou ils supposent que vous aimez toujours votre ex. [Lire: Lâcher votre ex: 15 façons de le rendre plus facile]
# 11 Dites à votre famille de le quitter aussi. Si votre ex est «celui qui est parti» chez votre famille ou votre mère, cela n’aide pas. Les gens savent à quel point l’opinion d’une famille est importante. Si elles continuent à parler de votre ex et à quel point elles les ont aimées, cela fait ressortir le monstre aux yeux verts dans votre amant et leur fait se demander pourquoi vos ex étaient si géniaux et ils ne le sont pas.
Dites à vos amis et à votre famille d’être plus réfléchis et de garder leurs opinions pour eux-mêmes.
La jalousie ne sort pas de nulle part. Bien sûr, il y a certainement des gens plus jaloux que d'autres. Mais si vous aimez la personne avec qui vous êtes et que vous ne parvenez pas à surmonter la jalousie rétro, vous risquez de la conduire par inadvertance.
[Lire: 15 révélant des vérités sur le fait de se sentir seul dans une relation]
Soyez plus sensible à la jalousie rétroactive que ressent votre partenaire, abandonnez le passé et dites-leur combien vous les aimez, plus souvent que vous ne le souhaitez.
