Une école de Bradford a interdit l’utilisation des saucisses et autres aliments «malsains» dans les boîtes à lunch des élèves, qui ont des opinions partagées entre les parents.
La nouvelle politique de la Shirley Manor Primary Academy indique que les parents seront appelés si des aliments interdits sont trouvés dans des paniers-repas. La nouvelle «politique relative aux aliments et aux boissons dans l’ensemble de l’école» prévoit également l’interdiction d’autres collations telles que les pâtés de porc et les bâtonnets de pepperoni, pour leur teneur élevée en graisses saturées et en sel. Les boissons gazeuses, les eaux aromatisées et les courges ont également été interdites, y compris les versions sans sucre ou sans sucre ajouté.
L'école a également introduit une limite sur le nombre de chips, biscuits, gâteaux et desserts que les enfants peuvent manger - un seul de ces articles étant autorisé par jour. S'il y en a plusieurs dans la boîte à lunch, l'article sera supprimé et retourné au parent à la fin de la journée.
La nouvelle politique a été conçue en utilisant les directives du gouvernement et les enfants sont encouragés à montrer à un membre du personnel ce qu’ils ont mangé pour le déjeuner. Les parents sont divisés dans leurs réactions à ces nouvelles règles, certains parents ayant le sentiment que leur rôle leur était enlevé lorsqu'il s'agissait de décider de ce que leur enfant devait manger.
La directrice de l’école, Heather Lacey, a déclaré que la plupart des parents étaient favorables aux nouvelles règles et que les enfants apportaient des repas plus sains.
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Sandwich au sandwich
Égayez les sandwichs de votre tout-petit en les coupant en formes amusantes, en faisant des moulinets (en étalant le pain puis en le roulant et en le coupant en tranches) ou en mélangeant et en assortissant différents pains colorés pour en faire un sandwich. Essayez d'inclure une forme de protéine - jambon, poulet, fromage, thon - car cela aidera votre enfant à se sentir mieux.
Mini boules d'énergie
Qui a dit que les boules d'énergie devaient être juste pour ces blogueurs de santé Instagram? Remplies de bonté, ces mini-boules énergétiques d'Annabel Karmel sont parfaites pour les petits ventre. Il ne faut que 20 minutes pour se préparer, si grand que le lot puisse paraître à l’époque, ils ne dureront pas longtemps.
Morceaux de fromage
Trancher des morceaux de fromage (vous pouvez les envelopper dans du papier d'aluminium pour les rendre plus agréables à déballer) ou mettre un fromage pré-emballé, comme Babybel ou Cheestring.
les raisins
Une petite grappe de raisin sans pépins est parfaite pour les boîtes à lunch car elles sont petites et faciles à manger pour votre tout-petit - pas besoin de peler. Ils sont également riches en fibres, ce qui les aide à prévenir la constipation. Pour les jeunes enfants, assurez-vous de couper les raisins en moitiés ou en quarts pour éviter l'étouffement.
Flapjacks
Avec des flocons d’avoine, les flapjacks sont une excellente source d’énergie à ajouter à la boîte à lunch de votre enfant. Pourquoi ne pas essayer de faire votre propre (et économiser de l'argent sur la variété achetée en magasin)? Ces flapjacks superseed sont rapides et faciles à fabriquer (et disparaissent encore plus rapidement!)
Mini muffins
Une excellente option pour les petits ventre, faites preuve de créativité avec des mini muffins sucrés ou salés pour votre tout-petit. Ils adoreront ces mini-muffins rouges de l'équipe Ella’s Kitchen, fabriqués à partir de betteraves et de feta, ou essayez les épinards et le fromage pour un muffin plus classique.
Brochettes de fruits
Votre petit adorera glisser les morceaux de fruits du mini kebab. Si vous faites cela pour votre tout-petit, essayez d’enfiler des fraises, des kiwis et des raisins sur une paille en plastique (qui est plus sûre qu’un bâtonnet en bois).
Biscuits à l'avoine aux canneberges et aux noisettes
Une autre alternative saine aux collations sucrées, pourquoi ne pas ajouter des biscuits faits maison à la boîte à lunch de votre bébé? Ces biscuits à la canneberge et à l'avoine sont très faciles à préparer (selon les règles de l'école maternelle, vous pourriez vouloir faire cuire sans les noisettes). De plus, pourquoi ne pas emmener votre petit dans la cuisine avec vous et le faire cuire le week-end?
Batons de légumes
Trancher les carottes, le concombre, le poivron et le céleri pour que votre tout-petit mordille. Vous pourriez également inclure un mini pot de houmous ou de fromage à la crème pour qu'il les trempe.
Mini frittatas au fromage et à la pomme de terre
Les restes peuvent fonctionner de temps en temps dans la boîte à lunch de votre tout-petit, surtout s’il peut être servi froid. Optez pour des aliments tels que la quiche ou la frittata, car ils peuvent être coupés en tranches et enveloppés dans un film plastique ou une feuille. Cette mini-recette de fromage et frittata aux pommes de terre est une excellente option pour essayer le déjeuner et le dîner.
Mini gâteaux de riz
Bien plus sain que les chips, ajoutez un paquet de mini-gâteaux de riz à la boîte à lunch de votre tout-petit. S'ils les trouvent un peu ternes, pourquoi ne pas essayer une variété aromatisée.
Avoine pendant la nuit
Un autre qui est très facile à préparer la veille, tout en étant nutritif dans une boîte à lunch. Faites simplement tremper de l'avoine dans du yaourt ou du lait dans une petite casserole, ajoutez des fruits frais ou des baies et laissez-les au réfrigérateur pendant la nuit. N'oubliez pas d'emporter votre petite une cuillère!
Salade de riz au pesto
Si votre tout-petit aime le fromage autant que vous, pourquoi ne pas essayer une salade de riz au pesto froide. Une bonne option pour faire un changement des sandwichs, soit faire votre propre pesto ou ajouter une variété achetée en magasin.
Formes de sandwich
Un moyen rapide et facile de rendre les sandwiches plus amusants, utilisez un emporte-pièce pour créer des formes mignonnes. Que ce soit un chien ou un papillon, gardez votre petit à l’antenne et faites de la pause déjeuner une surprise!
Beignets de Maïs Doux
Un autre favori préféré, votre tout-petit est lié à aimer ces beignets au maïs. Convient à partir de six mois, ils sont également une bonne option si vous recherchez différentes idées de sevrage.
Tortilla wrap
Changez de sandwichs tous les jours, vous pouvez tartiner la tortilla avec du houmous et inclure de la salade hachée, du jambon et du fromage. Enveloppez dans du papier aluminium pour qu’il reste dans la boîte à lunch de votre tout-petit.
