En théorie, l'été est une excellente période de l'année pour faire de l'exercice à l'extérieur. Le soleil brille et les journées sont longues - pourquoi ne voudriez-vous pas transpirer en pleine nature?
Malheureusement, la réalité au Royaume-Uni est souvent plus nuageuse et probablement plus pluvieuse. Ensuite, il y a les dangers du rhume des foins à considérer. Vous ne pouvez pas vous mettre en forme en éternuant, c’est juste de la science.
Vous ne devriez donc pas avoir peur de planifier quelques activités en intérieur cet été, en particulier lorsque ces activités peuvent inclure des cours de conditionnement physique parmi les meilleurs de Londres.
Dans le cadre de Summer Streets sur Regent Street, où l’autoroute du centre de Londres est interdite à la circulation tous les dimanches du 2 au 23 juillet, la marque de matériel de fitness canadien Lululemon organisera des cours gratuits dans des studios comme F45, Psycle et Third Space.. Les lieux sont sûrs d'aller vite, alors consultez les infos et inscrivez-vous IMMÉDIATEMENT ci-dessous pour éviter toute déception.
Psycle HIIT - 2 juillet
Une classe HIIT de 50 minutes qui comprend des équipements tels que des kettlebells et des cordes TRX, ainsi que des exercices de poids corporel pour faire exploser tout le corps. Inscrivez-vous sur cette page Eventbrite.
Troisième espace - 9 et 16 juillet
Vous avez le choix entre deux classes de troisième espace, avec des noms particulièrement intenses - Meta Burn et The Method. Ils sont des classes HIIT corps entier et ils sont difficiles. Inscrivez-vous sur cette page Eventbrite pour le 9 et cette page Eventbrite pour le 16.
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F45 - 23 juillet
F45 propose des sessions HIIT de 45 minutes centrées sur des exercices fonctionnels. Dans EntraîneurHumble opinion, ils sont parmi les meilleurs cours de fitness que vous pouvez faire, d’où leur popularité rapidement croissante. Essayez l’entraînement F45 VARSITY gratuitement en vous inscrivant sur cette page Eventbrite.
En plus de ces cours gratuits, Lululemon offre la possibilité d'échapper au chaos du centre de Londres en embarquant dans le bus de méditation Om The Move pour une session de 20 minutes. Vous pouvez réserver votre place sur cette oasis mobile de calme en visitant cette page Eventbrite.
