Être un empath n'est pas facile. Vous pouvez souvent vous sentir exclu et déconnecté des gens. Connaître les signes d'un empath peut vous aider à comprendre pourquoi.
L'empathie est une partie importante de la vie. Tout le monde doit l'avoir pour vivre sa vie en tant qu'être humain. Sans cela, vous finirez par être un sac de douche qui ne se soucie que de vous. Mais avoir de l’empathie n’est pas la même chose que d’être un empath. Connaître les signes d'un empath peut vous aider à comprendre la différence.
Qu'est-ce qu'un empath, de toute façon?
Vous savez ce qu'est l'empathie. C’est la capacité de se mettre à la place des autres et de comprendre pourquoi ils se sentent comme ils le font. Un empathe est une personne qui a cette capacité décuplée. Au lieu de se mettre à la place de l’autre, ils deviennent cette personne, dans un sens.
Ils ressentent réellement ce qu'ils font. Si quelqu'un a le cœur brisé par le passage d'un membre de la famille, un empathique ressentira ces émotions avec eux. C'est un niveau d'empathie plus profond que tout le monde n'a pas. [Lire: Comment être plus empathique et forger des liens émotionnels]
Les signes d'un empath qui indiquent un lien profondément émotionnel
Être un empath peut être vraiment solitaire et isolant au début. Vous ne savez pas pourquoi vous ressentez les choses si profondément et, bien que vous puissiez vous connecter avec ce que les gens ressentent, il est difficile d’obtenir votre véritable identité.
Sans parler du fait que la plupart des empathes n'ont aucune idée de ce qu'ils sont. C'est parfois déroutant et un peu effrayant. C’est pourquoi connaître les signes d’un empath peut être très utile. Voici comment savoir si vous tombez dans cette catégorie rare de personnes profondément sensibles.
# 1 Vous êtes très émotif. Ceci est juste en général. Vous ressentez vos propres sentiments plus profondément et vous êtes un peu plus sensible. Plus vous évitez certaines situations et même des spectacles ou des films parce que vous savez qu’ils vont frapper fort vos émotions, plus il est clair que vous êtes un empathique. [Lire: 13 indices que quelqu'un a une maturité émotionnelle]
# 2 Vous êtes très attaché à certaines causes. Les gens vous décriraient probablement comme une personne farouchement passionnée. Vous êtes très attaché aux causes liées au retour ou à l’égalité.
Et c’est parce que vous pouvez facilement sentir ce que ressentent les opprimés. Faites attention aux causes pour lesquelles vous vous sentez le plus fort et cela vous montrera à quel point vous êtes empathique.
# 3 Vous êtes passionné d’aider les autres. Cela a à voir avec l'empathie complètement. Ceux qui aident les autres uniquement parce qu'ils veulent rendre sont généralement des empathes.
Ils ont à cœur de veiller à ce que les gens aient ce dont ils ont besoin, car ils peuvent ressentir à quel point cela se passe. Si vous faites du bénévolat dans des refuges de quelque nature que ce soit ou que vous faites souvent un don à une œuvre de bienfaisance, vous pouvez être considéré comme un empath.
# 4 Vous ressentez des choses qui n’ont pas de sens. C'est probablement l'une des parties les plus frustrantes d'être un empath. Vous ressentez des choses qui n’ont pas de sens dans votre situation ou même avec l’humeur dans laquelle vous vous trouviez.
C'est comme si vous «attrapiez» comment les autres ressentent. Même si vous passez une bonne journée, vous pourriez vous sentir comme une merde si votre partenaire ou votre ami est en panne. Même lire quelque chose peut rendre vos émotions folles. [Lire: 5 leçons pour faire face à des personnes jugées qui manquent d'empathie]
# 5 Vous écoutez bien. C’est simplement parce que vous êtes un empath. Vous vous souciez tellement de ce que les autres ressentent parce que vous ne voulez pas ressentir leur douleur. Donc, vous écoutez bien. Vous voulez connaître leurs difficultés pour pouvoir les aider.
Cela a aussi beaucoup à voir avec le fait de savoir comment on se sent ignoré. Vous ne voulez jamais que quiconque se sente bouleversé et vous écoutez donc attentivement pour pouvoir vous aider au besoin.
# 6 Votre intuition est vraiment puissante. Pour une raison quelconque, les empathes ont un sentiment plus fort. Peut-être que ce n’est pas forcément plus fort, mais ils sont plus enclins à l’écouter et cela les prouve souvent.
C’est généralement parce qu’ils sont plus en phase avec ce qu’ils ressentent. Ils peuvent regarder le résultat final de quelque chose et sentir combien de personnes différentes réagiraient, ce qui les inciterait à prendre une décision en fonction de ce résultat.
# 7 Vous vous sentez épuisé par la foule. Les émotions sont très pénibles pour vous. Même si vous ne faites rien de physiquement, être dans une foule et autour de grands groupes de personnes zappe encore votre énergie.
Vous relevez tellement d'émotions différentes. Votre esprit passe à cent miles à la minute et cela vous fera mal au lit et au calme. [Lire: 15 raisons et remèdes pour être épuisé émotionnellement]
# 8 La négativité est écrasante. Tout comme les émotions en général lixivient votre énergie, la négativité aussi. Sauf dans ce cas, c’est encore pire. Être trop longtemps entouré de personnes négatives ou dans un état d'esprit toxique est très fatigant. Vous avez du mal à vous maintenir dans une humeur positive et à vous épuiser facilement.
# 9 Vous êtes affecté par vos proches. Votre autre significatif ou un ami très proche vous affectera plus qu'un étranger. C’est parce que vous les connaissez le mieux. Si vous trouvez que vous êtes tout aussi fâché que votre partenaire sur quelque chose qui normalement ne vous irrite pas, vous pourriez être un empathie.
# 10 Vous évitez les nouvelles négatives. Les empathes luttent contre les mauvaises nouvelles.Ils ressentent ce que ressentent les victimes lors des fusillades, ils peuvent facilement se mettre à la place de quelqu'un d'autre, et c'est très difficile à gérer au quotidien. Si vous avez tendance à éviter les nouvelles négatives pour protéger vos émotions, vous êtes probablement un empathique. [Lire: Comment maîtriser le discours intérieur positif et bannir la négativité]
# 11 Les gens vous disent que vous êtes trop sensible. Cela va arriver beaucoup. Vous allez vous disputer ou simplement discuter avec les gens et finir par être qualifié de sensible. C'est comme ça que les gens voient les empathes.
Ils pensent que se fâcher contre quelqu'un qui se sent déprimé est étrange. Beaucoup de gens peuvent regarder une personne qui est bouleversée et ne pas trop y penser, mais cela signifie plus pour vous. Par conséquent, si vous pleurez lors de films tristes ou en lisant un livre triste, vous serez appelé trop sensible. Cela signifie simplement que vous êtes probablement un empath.
# 12 Vous êtes créatif et imaginatif. C'est l'un des principaux signes d'un empath. Comme vous pouvez ressentir tellement de choses différentes, vous êtes très créatif. Les écrivains et les acteurs et même les artistes sont généralement des personnes très empathiques.
En raison de leurs émotions, ils peuvent facilement en choisir un dont ils ont besoin et le montrer de la manière qu’ils peuvent. Les empathes ressentent souvent le besoin d'avoir un exutoire pour leurs émotions, ce qui se traduit presque toujours par quelque chose de créatif.
[Lire: Comment vous détacher lorsque vous vous sentez trop empathique]
Bien que la lecture des signes d'un empath puisse être délicate, savoir que vous en êtes un est très précieux. Peu de gens ont cette capacité et une fois que vous réalisez ce que c'est, vous pouvez l'utiliser à votre avantage.
