La manipulation peut être difficile à reconnaître au début. Mais une fois que vous connaissez les véritables signes de manipulation dans une relation, ils sont indéniables.
Malheureusement, la manipulation dans une relation est plus courante que vous ne le souhaiteriez. Cela arrive tous les jours et la plupart du temps, vous ne le réalisez même pas. Vous vous demandez quels sont exactement les signes de manipulation dans une relation.
Le manipulateur a tendance à contrôler à sa manière que vous êtes amené à penser que son comportement est acceptable ou même normal.
Rechercher les signes de manipulation dans une relation
Si vous ne cherchez pas ces choses, vous ne les remarquerez probablement pas. Les personnes manipulées par leur partenaire croient avoir fait quelque chose pour encourager ce comportement, se sentir coupable ou même s'y attendre.
Si vous lisez cette fonctionnalité, il y a une raison. Et si vous vous demandez s'il existe des signes de manipulation dans votre relation, il y en a probablement. [Lire: Comment repérer les personnes manipulatrices et cesser de devenir victime]
Quels sont les signes de manipulation dans une relation?
Il y a des signes infinis de manipulation. Les maîtres manipulateurs sont compétents dans ce qu’ils font et ont de nombreuses façons de couvrir leurs traces, de tordre l’histoire et de ressembler à la victime.
Alors, gardez les yeux ouverts et faites attention. Si vous remarquez l'un de ces signes de manipulation dans votre relation, il est temps d'agir.
# 1 Ils commencent à se battre pour quelque chose de petit pour que vous abandonniez. Lorsque votre relation commence, le contrôle du comportement peut être difficile à identifier. Vous voulez sortir comme agréable et facile à vivre. Vous pouvez même ne pas le remarquer, mais cela peut facilement devenir un modèle à long terme.
Si votre partenaire commence continuellement à se battre pour des choses minimes comme le dîner ou les plans du samedi soir, il choisit un combat pour que vous cédiez. Beaucoup de gens détestent la confrontation et si c'est vous, ils s'en serviront dans tous les aspects de votre vie. [Lire: Manipulation émotionnelle - 14 façons dont les gens jouent avec votre esprit]
# 2 Ils vous blâment pour les actions des autres. Cela peut être mal interprété comme de la jalousie. Si quelqu'un vient à vous et que votre partenaire s'énerve contre vous, même si vous n'avez rien fait de mal, ils veulent contrôler votre comportement.
Si elles attaquent votre comportement, la façon dont vous vous habillez ou même votre personnalité pour le comportement d’une autre personne, qu’un ami, un collègue ou même un serveur, ils ne sont pas jaloux d’une manière mignonne et protectrice. Ils essaient de vous changer pour se sentir plus à l'aise. [Lire: Les 17 signes avant-coureurs d'un partenaire jaloux]
# 3 Ils vous blâment pour leurs actions. Est-ce que votre partenaire devient complètement fou? Ou faites une erreur et revenez en disant que si vous ne les aviez pas contrariés, ils ne l'auraient jamais fait?
C'est un signe clair de manipulation majeure. Ils utilisent vos actions pour échapper à quelque chose qu'ils ont mal fait. En termes plus simples, ils vous rendent coupable de leur pardonner alors que vous n’avez rien fait de mal.
# 4 Ils vous convainquent que vous avez tort. Les manipulateurs se tiennent souvent à un niveau supérieur. Bien que secrètement insécurisés, ils se présentent comme s'ils étaient plus intelligents que vous.
Un des plus grands signes de manipulation dans une relation est lorsque leur réponse lorsque vous partagez une opinion, affirme qu'ils ont dit quelque chose de plus tôt, ou même question où quelque chose s'est passé. Dans leur défense, les manipulateurs tordent l’histoire, font des excuses exagérées pour justifier leur comportement et n’abandonneront pas tant que vous n’auriez pas admis que vous étiez le mauvais.
# 5 Ils vous empêchent de voir vos amis ou votre famille. Les personnes qui contrôlent perdent leur pouvoir lorsque d’autres personnes sont dans votre vie quotidienne. C'est parce que vos amis et votre famille ont à cœur votre intérêt et que cette personne ne le fait pas. Si vous vous confiez à des amis, ils peuvent ouvrir les yeux sur ce comportement de contrôle.
Une personne manipulatrice ne peut pas avoir cela. Ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour vous empêcher de planifier ou de passer du temps avec vos proches. [Lire: 15 signes subtils d'un petit ami contrôlant la plupart des filles manquent]
# 6 Ils retournent ce que vous dites. Quelqu'un qui vous manipule vous piégera beaucoup. Si vous les interrogez ou même vérifiez quelque chose qu'ils ont dit, ils mettront des mots dans votre bouche.
J'ai été ici. Vous pourriez leur demander s’ils sont certains d’avoir écrit quelque chose sur le calendrier ou quelque chose au magasin. Et au lieu de simplement répondre, ils vont claquer et dire quelque chose comme: «Que penses-tu que je suis, stupide?» Ils prennent quelque chose sans signification et le transforment en une attaque pour que tu te sentes mal. [Lire: Comment reconnaître l'intimidation émotionnelle et rester sur terre]
# 7 Ils vous reprochent de les méfier. J'étais une fois dans une relation très dysfonctionnelle où ce comportement est devenu la norme. Un petit ami m'a trompé, alors j'ai hésité à lui faire confiance. Et si je lui demandais même de parler à une autre fille, il serait furieux que je ne lui fasse pas confiance.
En fait, il serait tellement doué pour me manipuler que je finirais par m'excuser de ne pas lui faire confiance alors qu'en fait il me trahissait.
# 8 Ils gardent des secrets. Si vous gardez même la plus petite chose comme le fait que vous avez eu un déjeuner innocent avec un collègue masculin, ils paniquent. Mais ils vous gardent des secrets tout le temps.
Ils prennent des appels téléphoniques, sortent à des moments étranges et dépensent même de l'argent sans que vous le sachiez.Quelqu'un comme ça peut prendre beaucoup de temps pour eux-mêmes, mais vous n’avez aucune idée de ce qu’ils font.
# 9 Ils ne vous permettent pas la vie privée. Encore une fois, il y a un autre double standard. Bien qu'ils exigent que vous leur donniez une intimité sans fin, vous ne pouvez pas en avoir le moindre détail. Si vous allez faire les magasins, ils peuvent vous appeler ou même FaceTime pendant que vous êtes en train de vous assurer que vous êtes bien là où vous avez dit que vous étiez.
Ils pourraient même vouloir vérifier votre téléphone régulièrement pour voir à qui vous avez parlé. [Lire: Double standard AF toxique dans une relation]
# 10 Ils utilisent la culpabilité pour vous contrôler. Ceci est un autre majeur. Personne n'est parfait, alors vous avez sûrement fait une erreur de temps en temps. Probablement pas autant qu'ils en ont, mais ils ne vous laisseront pas l'oublier.
Chaque fois que vous vous mettez en colère contre eux, ils évoquent quelque chose sur vous pour vous faire sentir coupable et prendre leur parti.
# 11 Ils vous parlent. C'est à ce moment-là que les manipulations vont du mal ou du dysfonctionnement à l'insupportable. S'ils vous parlent continuellement comme si vous étiez moins qu'eux ou comme si vous n'étiez rien sans eux, ils ne sont pas seulement un manipulateur, mais aussi un agresseur.
J'étais une fois dans une relation comme celle-ci et chaque fois que j'essayais de partir, il me disait que je ne trouverais jamais quelqu'un de meilleur que lui. Il m'a dit que je n'étais pas assez bon. J'ai eu de la chance d'être même intéressé. Cela peut sembler si évident, mais une fois que vous en avez parlé à tout le temps, vous vous sentez si petit.
La violence psychologique non seulement ronge votre estime de soi, mais elle diminue également vos chances de les quitter. Les manipulateurs comptent sur vous pour vous sentir mal, car si vous avez confiance, vous pouvez partir et faire ce que vous méritez. [Lire: Etes-vous en train de négliger ces signes de violence psychologique?]
# 12 Ils font la relation à leur sujet. Avez-vous déjà passé une mauvaise journée au travail et souhaitez-vous en parler ou donner libre cours à votre partenaire? Je suis sûr que vous faites. Mais si votre partenaire réagit en invalidant vos difficultés et en comparant vos problèmes aux leurs, ils ne sont pas seulement manipulateurs mais aussi narcissiques.
Si vous vous sentez comme tout ce que vous faites, parlez de et pensez à eux et jamais à vous, il y a un déséquilibre dans votre relation de toutes les manières possibles.
# 13 Ils sont agressifs passifs. Quelqu'un qui est manipulateur peut être bon pour contrôler ses émotions. Cela signifie que quand ils sont en colère, ils risquent de ne pas exploser ou de devenir manifestement en colère, mais plutôt de garder les choses contre vous et de prolonger leur colère par des actions agressives passives.
Cela peut être en faisant quelque chose que vous détestez pour le dîner, en disant des choses grossières sous le souffle, ou même en faisant des choses qui les dérangent,
# 14 Ils utilisent votre confiance ou votre gentillesse contre vous.Les manipulateurs s'attaquent à ceux qui ont confiance, sont bons et ont même besoin de quelque chose. Ils offrent de vous aider avec de l'argent. La seconde où vous les prenez, ils l'utilisent contre vous.
Ils utilisent votre confiance en eux pour vous convaincre de choses et vous nourrir de votre gentillesse pour vous piéger. [Lire: signes sournois de comportement manipulateur que vous ne devriez jamais ignorer]
# 15 Ils utilisent la peur pour vous contrôler. En dehors de la culpabilité un peu plus subtile, l’un des signes forts de manipulation dans une relation est leur manque de patience. Quelqu'un qui contrôle et manipule peut ne pas avoir beaucoup de patience. Quand ils le perdent, ils utilisent la peur pour vous contrôler. Ils en savent beaucoup sur vous. Donc, ils pourraient menacer de dire à vos parents ou à votre patron un secret.
Peut-être ont-ils promis de vous aider avec vos prêts étudiants ou de couvrir votre loyer. Ils vous tiendront la tête comme si vous leur deviez. Ils menaceront également de l'enlever si vous leur désobéissez.
Mais s'ils vous menacent de violence et si vous avez peur pour votre sécurité ou votre vie, partez immédiatement. Allez dans un endroit sûr.
Ce type de comportement manipulateur est quelque chose que personne ne mérite. Vous n'avez pas à vivre avec cela. Il est difficile de sortir d'une relation où l'on a l'impression de manquer de contrôle. Mais toi si. Vous avez du pouvoir sur vous-même et vos actions.
Dès que vous voyez l'un de ces signes de manipulation dans une relation, faites un plan. Cela peut devenir dangereux, à la fois émotionnellement et physiquement. Non seulement vous pouvez fermer, mais vous pourriez devenir insensibles à cet abus, qui peut le dégrader encore plus.
[Lire: Comment échapper aux effets nocifs de l'amour toxique]
Le conseil est une option utile, mais le plus souvent, une personne avec de tels problèmes de contrôle n'est probablement pas prête à partager sa vie avec quelqu'un d'autre. Tous les signes de manipulation dans une relation sont des drapeaux rouges que vous devez immédiatement éviter.
