Les lignes de communication dans votre relation sont-elles un peu instables? Parlez efficacement et soyez entendu avec ces conseils de communication! Par Danielle Anne Suleik
Dans une relation, deux personnes ont des besoins à satisfaire. Ce sont généralement les choses qui sont exigées de deux personnes dans une relation, à savoir le temps, l'attention et l'affection. Si vous ne voulez pas vous lancer dans l'une de ces activités, il est inutile de poursuivre une relation.
Chaque relation est différente, ce qui signifie qu'il y aura des besoins spécialement adaptés à votre proche. Il pourrait s'agir d'un rituel du brunch du dimanche, de fleurs à chaque anniversaire ou même d'un contrôle des MST une fois par an. Qui sait ce que les gens demandent de nos jours? La chose importante à retenir est que vous avez droit à une oreille attentive, peu importe ce que vous voulez demander à votre partenaire.
Lorsque votre relation atteint un point où vous continuez à demander la même chose encore et encore, mais ne voyez jamais de résultats, il est peut-être temps de réorganiser vos priorités et d'exiger une session avec votre partenaire.
Que dis-tu que ça ne passe pas?
C'est incroyable de voir comment les gens ont réussi à développer ce mécanisme de «bruit blanc» et à le perfectionner jusqu'à un certain point. S'ils n'aiment pas ce que vous dites, ils peuvent simplement se répartir et faire face aux répercussions lorsque votre voix augmente d'un décibel ou deux, après avoir commis la prochaine infraction.
Avant de vous plaindre que votre partenaire ne vous écoute pas, êtes-vous sûr que ce que vous dites est suffisamment important pour eux? Il y a une très mince ligne entre le harcèlement et l'expression de soi-même. Et nous savons tous que la plupart d'entre nous peuvent parfois devenir un peu agités.
Les choses dont vous avez vraiment besoin de parler avec votre partenaire
Vous devez être sûr que ce que vous dites doit être entendu car vous en serez tous les deux mieux lotis. Si ce que vous avez à dire est conçu pour rabaisser, attaquer, manipuler ou même contrarier votre partenaire, alors s'il vous plaît, fermez-le. Alors, de quoi parle-t-on?
# 1 Une mauvaise habitude. Si votre partenaire est en désordre, rentre tout le temps ivre tout le temps, continue à faire des remarques désobligeantes ou a juste une foule de mauvaises habitudes, vous devez vraiment en parler. [Lire: 16 habitudes idiotes mais préjudiciables qui peuvent ruiner votre relation]
# 2 Devoirs conjoints / partenaires. Regardons les choses en face. Il n'y a pas de complaisance dans une relation. Il y a certaines choses qui doivent être reconnues et faites dans une relation comme se souvenir des anniversaires, rencontrer votre famille et vos amis ou simplement être affectueux quand le temps l'exige.
# 2 décisions de travail. Étant donné que vous êtes en couple, vous devez comprendre que d’énormes décisions doivent être discutées car elles peuvent vous toucher tous les deux. Il peut s’agir d’une promotion nécessitant des heures de travail plus longues ou de la nécessité de déménager dans une autre région.
# 3 L'avenir Les relations atteignent un point où vous devez tous deux discuter de vos projets. Ceci est très important car il peut déterminer si vous êtes tous deux sur la même page et si vous êtes prêt à compenser les plans et les objectifs de chacun.
# 4 Infractions graves. Cela comprend la tricherie, la violence physique / émotionnelle / verbale, les infractions à répétition excessive et tout autre comportement qui nuit ou aggrave votre partenaire.
Ces sujets sont généralisés, c'est donc à vous de décider si ce dont vous voulez parler mérite d'être combattu. Si c'est simplement parce que vous êtes contrarié par leur énervement ou que vous n'aimez pas la chemise qu'ils ont l'intention de porter au travail, ne vous en faites pas. C'est quelque chose qui sera reconnu quand il commencera à devenir important.
Signe que votre partenaire ne vous entend pas
Votre principal problème est de savoir si votre partenaire considère vos besoins essentiels comme une priorité. S'ils ne le font pas, alors il est vraiment temps de leur faire entendre ce que vous avez à dire. Mais comment pouvez-vous leur faire écouter si vous ne savez pas s'ils sont prêts à vous entendre ou non?
# 1 Ils ont une perte de mémoire subjective. Lorsque votre partenaire oublie toujours ce que vous avez demandé, mais se souvient de tous les anniversaires, anniversaires et dîners de promotion de ses amis, il ne vous écoute pas.
# 2 Ils deviennent occupés chaque fois que vous commencez à parler. Si vous voulez vraiment que votre partenaire fasse ses tâches, dites-lui simplement que vous voulez parler. Ils se souviennent généralement de quelque chose qu'ils ont oublié de réparer ou de faire chaque fois que vous essayez de discuter de quelque chose dont ils ne veulent pas faire partie.
# 3 Ils continuent à répéter leurs délits et s'excusent immédiatement après. Cela pourrait être un signe qu'ils n'ont aucune intention de changer d'avis sur le sujet. Les excuses sont bonnes si elles sont sincères. S'ils sont utilisés pour détourner la colère et les avertissements, vos demandes ne signifient probablement rien pour eux.
# 4 Ils préfèrent se disputer jusqu'à ce que vous soyez fatigué. Ils savent que vous allez finir par les harceler. Tout ce qu'ils ont à faire, c'est d'accélérer le processus. Vous agiter au point de silence fonctionne généralement. [Lire: Comment perfectionner le traitement silencieux d'une manière qui peut aider votre relation]
# 5 Ils comparent votre situation à celle d'autres personnes. Ce n'est pas parce que les problèmes de vos amis ont été résolus différemment que vous devez faire exactement la même chose. Tous vos problèmes ne sont pas similaires.Votre partenaire veut simplement confirmer que d’autres personnes font ce qu’il faut pour prouver que vous avez tort.
# 6 Ils dorment dessus. Ils promettront toujours d'y penser ou de le gérer le lendemain matin, la semaine prochaine ou le mois suivant. Lorsque la date limite continue à être déplacée, vous êtes en difficulté. Ils n'ont probablement aucun désir de gérer la situation du tout et se contentent de gagner du temps jusqu'à ce que vous soyez fatigué du problème.
# 7 Ils se déchaînent et vous font sentir mal. Certaines personnes pensent que la seule façon d'éviter un problème est de faire face à la situation et de ne pas savoir ce qui vous frappe. Les confrontations forcées peuvent prendre beaucoup de temps à une personne et peuvent parfois vous pousser à vaincre. Un partenaire comme celui-ci ne vaut pas la peine de rester avec, et encore moins de parler. [Lire: 23 dos et ne se souvient pas quand on se dispute dans une relation]
Comment pouvez-vous faire écouter votre partenaire?
Si vous avez encore une chance de résoudre vos problèmes en persuadant votre partenaire de vous écouter, vous pourrez peut-être les contacter en utilisant d'autres moyens, tels que les suivants.
# 1 Montre-leur ce qui se passera s’ils ne l’écoutent pas. C’est facile à dire, mais difficile à mettre en œuvre, non? Faux. Il existe de nombreuses manières de mettre en valeur vos opinions et vos demandes. Montrez à votre partenaire que vous parlez d'affaires.
S'ils ne veulent pas laver la vaisselle, arrêtez de cuisiner, cachez les verres ou placez-les tous sur son bureau. S'il s'agit d'une décision importante, donnez-leur des liens utiles, des articles ou des brochures à ce sujet. Vous trouverez votre propre méthode une fois que vous aurez vraiment décidé de montrer à votre partenaire que vous êtes sérieux.
# 2 Inverser la psychologie. Le secret est sorti, mais cela ne signifie pas que ce n’est plus efficace. Il vous suffit d'amplifier votre jeu en ne vous relâchant jamais. Il n’ya rien de plus énervant que quelqu'un qui ne cesse de vous faire remarquer que vous ne faites rien en vous disant que vous n’avez rien à faire.
# 3 Planifier une intervention. Rien ne rend une personne plus agréable qu'une foule de gens qui les pousse à faire quelque chose de positif. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, n’ayez pas peur de demander de l’aide aux personnes que vous aimez.
# 4 Donner une présentation. Ne vous préoccupez pas des diapositives PowerPoint sur celui-ci. Tout ce que vous avez à faire est de présenter votre cas comme vous le feriez dans un environnement professionnel. Montrez à votre partenaire comment ils peuvent bénéficier de votre demande ou de votre idée au lieu de la forcer. Assurez-vous de souligner qu'ils vous aideront beaucoup au lieu de simplement faire votre travail en tant que partenaire. [Lire: 9 façons de maîtriser l'art de la critique constructive]
# 5 Demandez-leur pourquoi ils n’écoutent pas. La meilleure façon de résoudre un problème impliquant une autre personne est de se mettre à leur place. Si vous ne pouvez pas mettre le doigt sur ce qui les dérange, demandez-leur sincèrement. Ils traversent peut-être quelque chose qu’ils hésitent à partager avec vous en raison de vos problèmes non résolus. [Lire: Votre sur-analyse pourrait-elle saboter votre relation?]
# 6 Donnez-vous de la place. Parfois, il n’ya tout simplement pas de contact avec les gens - pour le moment. Essayez de vous placer dans un environnement différent pour avoir une nouvelle perspective de la situation. Qui sait? Votre partenaire peut constituer votre absence ou la distance comme une situation alarmante et procéder à faire exactement ce que vous avez demandé. Vous n'êtes pas manipulateur. Vous vous donnez juste le temps d’évaluer la situation et de trouver la meilleure façon de la gérer.
# 7 Donnez un ultimatum. Si le pire vient au pire, votre meilleur pari est de lancer un ultimatum. Si vous pensez que le problème ne peut pas être résolu, dites à votre partenaire qu’il doit ou non écouter. Vous pouvez aller de l'avant et passer à travers vos plans sans leur contribution ou leur dire que vous ne tolérerez plus leur négativité. Vous n'êtes pas obligé de quitter votre partenaire, mais il est inutile de rester avec quelqu'un qui ne se soucie pas suffisamment de vous pour faire attention à vos besoins.
Les couples traversent une série de problèmes au cours de leur relation, car cela les aide à se connaître et à leur apprendre quelque chose en retour. Vous êtes censé être mieux après avoir résolu un problème. Vous ne pouvez pas vous arrêter sur quelque chose pendant une période prolongée car cela vous limite, vous et votre partenaire.
Les relations sont conçues pour croître, si les deux personnes sont disposées à y arriver. Pour que vous puissiez apprendre de nouvelles choses, vous devez vous écouter les uns les autres. Lorsque cela s’arrête, il n’est plus possible de savoir ce qui peut arriver lorsque vous êtes soumis à une lecture entre les lignes au lieu de vous exprimer directement les uns les autres.
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Assurez-vous simplement que vous êtes entendu et que vous êtes également prêt à écouter. Lorsque votre partenaire se rendra compte que vous voulez réellement trouver une solution, ils seront plus disposés à vous rencontrer à mi-chemin. Utilisez ces conseils pour vous aider, vous et votre partenaire, à trouver un compromis ou à trouver une solution mutuellement bénéfique pour communiquer entre vous.
