La vie est tout au sujet des hauts et des bas, mais parfois, cela semble juste comme une piste monotone. Découvrez comment rendre le quotidien plus significatif.
Avez-vous déjà eu l'impression que votre vie n'est qu'un cycle long, non inspirant et répétitif? Est-ce que la phrase «Même merde, jour différent» s'applique à vous? Eh bien, vous devez sortir de cet état d'esprit déprimant avant de prendre en charge tous les aspects de votre vie.
Il est déjà assez difficile de vivre encore et encore tous les jours, alors pourquoi ne pas changer de mentalité au lieu de sombrer dans la sombre monotonie? Arrêtez de faire des excuses quand on vous demande de rendre chaque journée plus significative, car ce n'est vraiment pas difficile à faire.
C'est vrai que la plupart d'entre nous sont tombés dans le piège de la conformité. Nous nous plaignons de détester nos emplois, de détester nos collègues, de détester la météo, de détester la routine, mais que faisons-nous à ce sujet? Il est compréhensible que nous n’ayons pas tous le choix en la matière. Il faut soit être indépendant, soit mourir de faim.
Nous avons des familles qui comptent sur nous. Nous faisons partie de ménages qui ont besoin d'un double revenu. Nous devons payer les factures. Nous devons mettre de la nourriture sur la table. Il n'y a rien de mal avec la routine et essayer de votre mieux pour joindre les deux bouts, mais il y a certainement quelque chose qui ne va pas dans le fait de ne pas compter chaque jour.
Même si la vie est remplie de choix faits par la société, il n’ya aucune raison pour que nous ne puissions pas, au moins, voir l’argent dans le quotidien. C'est vraiment un monde magnifique, et même si nous sommes quelque peu piégés dans la roue de la vie de hamster noir et blanc, difficile à sauter, nous pouvons certainement essayer d'y ajouter de la couleur. [Lire: Devriez-vous justifier vos choix de vie à d'autres personnes?]
Comment savourer la signification de chaque jour d'éveil
Vous pouvez être ou ne pas être l'un de ces drones complètement déprimés, mais de toute façon, voici 11 façons simples de rendre chaque jour plus significatif.
# 1 Planifiez la journée. Bien que ce soit une chose merveilleuse d'être spontané, il est indéniable que planifier et organiser votre journée vous fera du bien. En introduisant une structure dans votre routine, vous vous donnez un but significatif tout au long de la journée.
Même si c'est aussi ennuyeux que de ramasser le nettoyage à sec et de se rappeler de remplir la litière pour chats, il est bon de penser à l'avance, car cela vous laisse amplement le temps de planifier votre emploi du temps. Non seulement cela, vous vous donnez une meilleure chance de mettre de côté du temps libre pour vous-même.
# 2 Mettez de l'argent de côté. Vous serez surpris de voir combien un dollar ici et un cadeau peuvent représenter pour vous à long terme. Chaque jour, mettez de l'argent de côté dans une tirelire. Assurez-vous d'obtenir le type qui ne vous permet pas d'accéder à votre argent, à moins que vous ne le cassiez. Cela vous évitera de creuser dans votre fonds.
Bust it open dans un an, et vous serez surpris de voir combien vous êtes riche en argent. Cela te fera un monde de bien, sachant que tu mets de côté de l'argent pour un avenir pas trop lointain. [Lire: 17 astuces géniales pour économiser de l'argent en couple]
# 3 Faites une bonne action. Le paiement anticipé est l'un des meilleurs moyens d'injecter un sens dans votre journée. Ne terminez pas votre journée avant de faire quelque chose de bien pour quelqu'un d'autre. Cela pourrait être de payer le café pour le type qui se tient derrière vous ou de donner le congé à votre secrétaire, ou cela pourrait être quelque chose de simple, comme abandonner votre place dans le métro.
Quoi que vous fassiez, assurez-vous de le faire pour quelqu'un d'autre et vous serez remboursé dix fois d'une manière que vous n'auriez jamais imaginé possible.
# 4 Dis: "Je t'aime." Envoyer de l'amour et de bonnes vibrations à ceux qui vous sont chers signifiera beaucoup, pas seulement pour vous mais aussi pour la personne à qui vous dirigez votre affection. Assurez-vous de dire: «Je t'aime» à votre partenaire, à vos enfants, à vos parents ou à votre meilleur ami au moins une fois par jour. Cela vous rappellera qu'il y a des personnes dans votre vie qui se soucient de vous et, plus important encore, elles sauront que vous vous souciez d'elles aussi. [Lire: 10 façons de dire «Je t'aime» à quelqu'un de spécial]
# 5 Faites quelque chose qui vous fait peur. Il y a quelque temps, les médias sociaux avaient tendance à encourager les gens à faire quelque chose qui les effrayait tous les jours pendant un an. Cela peut sembler difficile, mais ce n’est pas vraiment le cas.
Cela ne signifie pas que vous devez participer à des activités extrêmes comme le parapente sur un bâtiment ou le saut à l'élastique d'un pont. Même les petites choses comptent, comme commander une nouvelle boisson au lieu de votre latte habituel. Que vous quittiez votre emploi ou que vous demandiez au graphiste émérite de travailler, donnez à votre vie des sensations fortes en faisant quelque chose de différent chaque jour.
# 6 Faites un point pour être heureux. Une autre façon de rendre votre journée plus significative est de faire en sorte que vous soyez heureux. À chaque fois que vous ressentez les affres de la négativité, annulez ces sentiments et remplacez-les par des pensées heureuses.
Quelque chose de simple comme lire une blague ou parcourir les photos de vacances devrait faire l'affaire. Plus vous restez longtemps et plus souvent dans une ambiance joyeuse, plus votre journée sera significative. [Lire: 12 étapes pour changer votre vie et trouver le bonheur]
# 7 Faites sourire quelqu'un. À l'instar du paiement anticipé, vous pouvez rendre votre journée plus significative en faisant un effort pour faire sourire quelqu'un.Que vous partagiez une mauvaise blague avec votre collègue à la fontaine ou que vous aidiez votre voisin avec son épicerie, veillez à égayer la journée de quelqu'un d’autre parce que vous ne savez jamais à quel point ce geste peut signifier pour lui.
# 8 Pratiquez le yoga. Aussi cliché que cela puisse paraître, vous devez pratiquer le yoga quotidiennement. Je ne parle pas d’une séance de yoga chaud Bikram qui durera 90 minutes. Je parle de faire des beats relaxants le matin et de faire trois salutations au soleil avant de commencer la journée.
Ce n’est pas tellement le fait d’étirer qui donnera à votre journée une certaine signification, mais plutôt le fait de respirer profondément et de calmer votre esprit avant de commencer la journée.
# 9 Écoutez un morceau génial. Ils disent que la musique nourrit l’âme et je ne pourrais pas être plus d'accord. Assurez-vous d'écouter au moins une piste géniale par jour. Cela pourrait être votre confiture préférée ou même quelque chose de nouveau que vous avez découvert sur Spotify ou 8tracks, mais de toute façon, faites-le.
Si vous le pouvez, dansez aussi! Non seulement la mélodie apportera un peu de bonheur dans votre journée, mais cela vous mettra également de bonne humeur et vous assurera que vous réalisez que chaque jour est magnifique et mérite d’être apprécié.
# 10 Dites-vous quelle joie d'être en vie. C’est incroyable de voir à quel point il faut se souvenir de ce simple fait. C’est un miracle que vous puissiez vous réveiller, sortir du lit et faire en sorte que le jour arrive. Il y a des millions, voire des milliards, de personnes qui meurent d'envie d'être à votre place.
De ceux qui souffrent de maladies en phase terminale à ceux qui vivent dans des parties du monde sans aucun des luxes quotidiens que vous tenez pour acquis, rappelez-vous simplement que la vie est belle et que vous avez la chance d'être en vie. Plus vous le dites, plus vous risquez de réaliser que c'est la vérité de toutes les manières possibles.
# 11 Demandez-vous pourquoi. Une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire pour rendre votre journée plus significative est de vous rappeler pourquoi vous faites ce que vous faites. Que vous économisiez pour ce voyage en Amérique du Sud ou que vous travailliez dur pour financer les études collégiales de vos enfants, nous avons tous des raisons de faire ce que nous faisons, même si nous le méprisons.
Pensez-y: pourquoi faites-vous cela? Une fois que vous avez compris le pourquoi, vous pouvez tolérer tout ce qui vous arrive. Si vous n’avez pas une bonne raison, alors il n’ya aucune raison pour que vous ne puissiez pas prendre le train de la société, faire vos valises, partir à l’aventure et commencer à faire quelque chose qui vous rendra heureux.
En rendant votre journée un peu plus significative, vous vous donnez la chance de réaliser et de comprendre à quel point la vie est merveilleuse. À la fin de la journée, il vous appartient de compter chaque jour. Vous pouvez vous entourer de toutes les personnes heureuses du monde, mais si vous refusez de changer votre mentalité plongée dans la négativité, la vie ne suivra certainement pas. Commencez par donner un sens à votre quotidien et bientôt, vous commencerez à vous sentir mieux. [Lire: 8 rappels quotidiens pour vous faire avancer dans la vie]
Lorsque le quotidien vous fait souffrir et que vous commencez à vous sentir comme un autre des drones de la société, ces 11 méthodes peuvent vous rappeler qu’il ya plus de sens à la vie que de simplement se débrouiller!
