Nous avons tous harcelé nos partenaires de temps en temps sans jamais nous en rendre compte. Vous voulez savoir comment cesser de harceler votre partenaire, sciemment ou inconsciemment? Voici six façons de vous assurer que vous arrêtez de harceler votre partenaire en un rien de temps.
Cliquez ici pour lire l'introduction pour comprendre le réel signification de harceler et comment ça commence en premier lieu.
Comment arrêter de harceler
La chose la plus ennuyeuse et la plus douloureuse du harcèlement réside dans le fait que nous ne comprenons jamais ni ne réalisons jamais que nous sommes acharnés à moins que cela ne nous soit signalé.
Et parfois, même cela ne nous fait pas comprendre que nous harcelons et que nous n'essayons jamais vraiment de trouver des moyens d'arrêter de harceler.
Mais si votre partenaire vous appelle un jour, ne vous énervez pas et commencez à bouder. Au lieu de cela, demandez-vous si c'est vrai. Et utilisez ces pointeurs pour arrêter de harceler et éprouver une meilleure relation avec votre partenaire.
# 1 Comprenez votre partenaire
Cherchez à comprendre votre partenaire.
Lorsque deux personnes se rencontrent, il peut s'agir d'une collision ou d'une intégration de deux mondes avec deux ensembles d'influences parentales, de mentalités, d'expériences de vie, de valeurs, de préjugés, sans parler des différentes couches d'une personne.
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Les comparaisons ont un effet dissuasif sur la progression de votre relation et il est prudent de ne jamais comparer. Si vous voulez savoir comment arrêter de harceler, arrêtez d'abord de comparer.
Appréciez et acceptez votre partenaire sans réserve. De plus, essayer de voir le problème sous l’angle de votre partenaire vous aidera énormément.
Une fois que vous avez appris à faire preuve d'empathie, vous pouvez vraiment comprendre. Une fois que vous apprenez à accepter un point de vue différent (celui de votre proche), vous pouvez alors avoir une idée de vos émotions véhémentes. Si vous commencez à accuser, votre partenaire commencera à se défendre et vous serez de retour à la case départ, ou même parfois en dehors du jeu.
# 2 introspectif et apprendre
Les valeurs de l'introspection sont nombreuses et variées, pas seulement pour une personne qui fait du tort mais pour chacun d'entre nous. L'introspection peut vous aider à avoir un regard critique sur vous-même et à comprendre pourquoi et comment arrêter de harceler.
Et une fois que vous avez identifié vos véritables motivations et que vous y êtes parvenu, vous êtes sur la bonne voie pour cesser d’être un nag. Vous pouvez apprendre à vous arrêter en faisant de petits pas. Tout d'abord, en identifiant les défauts en vous et en les remédiant, en donnant le bon exemple et en hiérarchisant également vos propres besoins et exigences.
Réduisez votre recherche sur des questions insignifiantes pour traiter des questions beaucoup plus vitales. Passez du temps à analyser et à examiner les situations qui ont fonctionné dans le passé et essayez de les reproduire. [Lire: est-il celui pour vous?]
# 3 Communiquez avec votre partenaire
Lorsque la même chose est dite encore et encore, votre partenaire est tenu de s’éteindre et vous finissez par sonner comme un disque brisé. D'un autre côté, les partenaires sont parfois incapables de dire directement ce qu'ils veulent et finissent par se plaindre ou se plaindre, ce qui repousse le conjoint respectif.
Une communication efficace et une écoute active sont des compétences qui aideront votre mariage à devenir plus fort. Vous devriez pouvoir entendre votre partenaire, pas seulement verbalement, mais à un niveau beaucoup plus profond. Essayez également d'utiliser des phrases polies, «serait vous» ou «pourriez-vous», au lieu d'expressions combatives ou dominatrices.
Évitez d'être condamnant et critique. Si vous êtes trop occupé à vous défendre, vous ne pouvez pas avancer ensemble. La vie devient une grande bataille lorsque vous passez d’un combat à un autre. Au lieu de cela, choisissez des moments opportuns pour expliquer calmement comment vous vous sentez ou pour exprimer votre position par rapport à un problème particulier. Si vous voulez savoir comment cesser de harceler, apprenez à rationaliser le problème et cela vous amènera plus rapidement à une solution amiable qu’à l’émouvoir. [Lire: Vous ne voulez plus avoir de relations sexuelles?]
# 4 Rétroaction positive et motivation
Une fois bien faite, la motivation vous aidera grandement à atteindre vos objectifs mutuels. Vous pouvez également motiver votre partenaire en vous donnant un bon exemple en vivant sainement, en remplaçant les choses, etc. et en étant joyeux.
Ne jamais sous-estimer la force des réactions positives encourageantes. Parfois, le problème qui vous préoccupe peut être particulièrement difficile à résoudre, comme cesser de fumer, par exemple, mais rien n'est impossible si vous essayez de le faire ensemble. Discutez des idées réalisables ensemble. Fournir des incitations adéquates aidera également. Plutôt que de forcer votre conjoint à faire ce que vous voulez, à aborder le problème à fond, demandez à votre partenaire de le faire. Pas aussi facile ou aussi simple que cela puisse paraître, bien sûr, mais c'est la seule façon de le faire et ça en vaut vraiment la peine.
# 5 Soyez positif
Avoir une attitude positive au lieu d'une attitude négative ou défaitiste incitera votre partenaire à accomplir davantage. Séparez le sujet lancinant de la personne et concentrez-vous sur sa résolution. Maintenir une atmosphère de bonheur est préférable pour vous et votre partenaire sur le long terme. [Lire: sondage sur les relations à long terme]
# 6 Compromis amoureux
Finalement, le compromis, le dernier mot de chaque relation ou, comme le dit un Gumpism, résume: «Ne transpire pas les petites choses.» Réduire les niveaux d’anxiété et de stress Vivez la vie avec votre partenaire choisi en harmonie et en compréhension. [Lire: Comment trouver l'amour]
Si vous pensez que vous pouvez être un ennuyeux et que vous voulez savoir comment cesser de harceler, essayez de comprendre ces conseils et travaillez votre relation.Et si vous pensez que votre partenaire vous agace bien, ayez une discussion franche avec eux et faites savoir à votre partenaire que cette douce discussion est bien meilleure que la colère lancinante. [Quiz: seras-tu infidèle?]
Ce pourrait être vous ou votre partenaire qui a besoin de savoir comment arrêter de harceler, mais au bout du compte, tant que vous comprendrez tous les deux comment éviter de harceler, vous verrez à quel point l'amour et la vie peuvent être beaux..
