Le groupe californien Aoki - DJ, directeur de la maison de disques, propriétaire de sa propre ligne de mode et remixeur de stars - est venu directement de Heathrow à CrossFit Perpetua pour accepter le défi d’un concours d’AMRAP (autant de rondes que possible). «Sans interruption, au cours des deux derniers mois», c’est la réponse de 38 ans quand on lui demande à quel point il a été occupé récemment. Conscient de son emploi du temps chargé et reconnaissant que son premier port d'escale au Royaume-Uni soit une boîte à Vauxhall, nous avons quelques questions à poser, tandis que l'instructeur Stuart Diplock prépare l'espace d'entraînement.
Nous n'avons jamais su ce que «occupé» signifiait jusqu'à ce que nous vous rencontrions. Comment restes-tu à flot?
Une partie de ma personnalité est de vouloir prendre beaucoup de choses. Si quelque chose de nouveau et d'excitant m'inspire, je prend le temps de le faire, peu importe mon emploi du temps déjà chargé. Tout se résume à l'organisation. Cela dépend généralement de vous en tant qu'individu, mais parfois, faire des choses avec d'autres personnes aide. La forme physique est l'une des parties de la vie que je vois comme une chose communautaire.
Est-ce pour cela que vous êtes dans CrossFit?
Exactement. J'adore la motivation de chacun dans un endroit qui se bat pour atteindre les mêmes objectifs.
Qu'est-ce qui vous motive à inclure l'exercice dans votre emploi du temps chargé?
Argent. Non sérieusement! J'ai créé cette chose appelée #AokiBootCamp, et le principe de base est de définir des défis en tant que groupe, avec des paris monétaires pour les sauvegarder.
Comment ça marche?
L'argent est une pénalité plutôt qu'une récompense. Il s’agit généralement d’environ 100 dollars par échec, alors si je vous mets au défi de vous entraîner tous les jours pendant une semaine et que vous manquez deux jours, vous payez 200 dollars. Je prendrai un pari de n'importe qui, que quelqu'un veuille se défier ou que je le fasse - généralement, nous finissons par le faire ensemble.
Qui reçoit l’argent si le challenger ne le suit pas?
Tout cela va à la charité - comme ça, ce n’est pas moi qui essaie de prendre de l’argent, c’est qu’ils ne veulent pas cautionner parce qu’ils savent que ça va leur coûter.
Cela semble être un moyen efficace d'amener les gens à respecter leurs engagements.
Absolument, et je suis sérieux à ce sujet. J'ai un livre avec tous les paris écrits et si vous ne payez pas dans les 24 heures, la pénalité double.
Quels sont les paris les plus difficiles que vous ayez engagés?
Ceux qui sont basés sur le fait de travailler pendant une période donnée - que ce soit en une seule fois ou pendant des jours consécutifs - sont les plus difficiles. J'ai payé 15 000 $ de paris en quelques mois parce que j'ai fait le même pari avec 17 personnes différentes, et à chaque fois que je ne l'ai pas fait, j'ai payé 1 700 $.
Il met en perspective nos frais d'adhésion à la salle de sport. Maintenant, nous avons vu vos concerts, où vous sautez sans arrêt pendant deux heures - vous n’avez sûrement pas besoin de vous rendre à la salle de sport aussi…
Je me déplace comme un fou pour la totalité de mes spectacles, mais cela ne remplace pas une bonne séance d’entraînement. Dans des endroits comme la Chine et l’Amérique centrale, ils n’ont même pas encore interdit de fumer à l’intérieur.
Ça a l'air claustrophobe…
Oui, je jouais en Chine une fois et j'ai dû arrêter la musique et dire dans le micro: «Vous tous, vous fumez beaucoup trop. Vous allez vous tuer tôt et maintenant vous me donnez aussi du poumon noir. C'est ridicule! »Ils se sont tous moqués de moi. Putain d'enfer, mec. Je me suis dit: "Je ne suis pas sûr de jouer à nouveau à Shanghai de sitôt".
Avec les voyages et les spectacles, vos habitudes de sommeil doivent être détruites. Comment minimisez-vous les dégâts?
Je compte sur les chattes pour augmenter les niveaux d'énergie, ce qui signifie essentiellement obtenir ce que je peux, quand je peux.
Êtes-vous bon pour vous endormir rapidement?
Absolument. Partout, des autobus bruyants aux boîtes de nuit pompantes.
Nous voulons cette compétence - quel est le secret?
Méditation. Avant même de savoir comment le faire correctement, j'utilisais la technique de base consistant à me concentrer sur une chose pour mettre mon cerveau dans un état détendu. Ensuite, j'ai commencé à étudier la méditation transcendantale, qui consiste à utiliser le chant et le mantra pour le faire plus efficacement. Fondamentalement, vous vous concentrez sur un son ou un bruit spécifique sans signification réelle.
Vous faites juste un mot?
Exactement. C’est juste un bruit neutre que vous pouvez répéter encore et encore et qui n’a aucune connotation pour vous. Je ne connais pas, par exemple, «WO-HA».
Et vous venez de…
Aoki commence à répéter «WO-HA» encore et encore en regardant le sol.
Je pense aux lettres et au bruit qu’elles font et très bientôt je ne pense à rien, ce qui est plus difficile que tu ne le penses… pense. Dire «Détendez-vous, ne pensez à rien» à une personne stressée revient à dire à une personne déprimée de se remonter le moral. La méditation est un outil qui vous permet de vraiment penser à rien - c’est pourquoi c’est si incroyable. J'essaie de le faire pendant 20 minutes chaque matin et chaque soir, surtout lorsque je voyage.
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C’est une compétence si précieuse, en particulier lorsque vous considérez l’importance du sommeil pour notre état de santé général.
Oui, et c’est très important pour moi parce que je pense à vivre assez longtemps jusqu’à ce que nous atteignions un point de singularité où nous pouvons combiner nos corps avec la robotique et d’autres technologies. Nous pourrons alors vivre indéfiniment.
Sensationnel…
Oui, je ne veux pas mourir.
Vous avez aussi déjà payé pour que votre corps soit stocké de manière cryonique, non?
C’est la police d’assurance. Une fois que vous êtes mort, vous allez soit dans le sol pour devenir de la nourriture pour vers ou pour être incinéré. En général, nous n’avons que ces deux options, mais pourquoi ne pas en choisir une troisième?
Donc, être gelé comme dans Le démolisseur?
Je serai mort à ce moment-là, alors je préférerais que mon corps soit maintenu dans l’état où il était quand je suis mort plutôt que de le faire détruire. Je ne sais pas si je reviendrais un jour, mais je serais mort alors pourquoi je ne voudrais pas jouer à ça? Les autres options sont des entités connues - vers ou cendres. Cette troisième option, plus prometteuse, est une victoire / victoire.
À moins d'une coupure de courant à l'installation…
Même à ce moment-là, je serais déjà mort à ce moment-là, alors ça n’aurait pas vraiment d’importance pour moi. C’est nul pour le pauvre qui doit tout nettoyer. Moi? Pas tellement!
Diplock, le formateur, nous fait un clin d’œil et nous partons pour notre WOD. Après une séance rapide de squat d'échauffement, nous nous affrontons pendant dix minutes. Le vainqueur est celui qui peut faire le plus grand nombre de cinq pressions, dix sautes de kettlebell, 16 coups de pied et une ligne de 250 mètres. Avec un peu de poubelle en bonne santé, nous sortons vainqueurs, mais seulement par demi-tour. Ce sont des choses très impressionnantes d’Aoki. L’homme ne sait même pas quel jour il est, encore moins le moment présent.
Merci pour cela, mec, et bonne chance dans vos efforts pour vivre pour toujours.
Merci mec. Mais ne vous méprenez pas: le simple fait d’être en vie est la chose la plus remarquable. Je veux juste être celui qui peut se retirer! Je n'aime pas l'idée d'un chronomètre invisible sur nous tous, jusqu'à ce jour. Je préférerais que quelqu'un me dise: «Il vous reste cinq jours» pour que je puisse comprendre ce que je veux vivre pendant cette période. Imaginez que vous ayez fini par passer les derniers jours chez vous, à regarder la télévision puis à «bouger» tout à coup. Cela serait nul
«On ne peut pas rentrer chez soi comme ça» par Steve Aoki et Felix Jaehn avec Adam Lambert est maintenant disponible via Relentless. Aoki joue à Creamfields 2016 le dimanche 28 août
