Nous avons tous cette personne négative dans nos vies qui ne semble pas trembler. Voici 12 façons de les empêcher de sucer votre âme heureuse.
En faisant des recherches pour cette pièce, je suis tombé sur un terme urbain vraiment intéressant utilisé pour décrire les personnes négatives. Ils sont connus sous le nom de «vampires énergiques». Je l'ai absolument adoré, car il décrit parfaitement une personne négative qui sape toute votre énergie.
Je suis sûr que vous connaissez au moins un vampire énergétique. Pour être honnête, j'en connais plusieurs, mais j'ai appris à les tenir à distance. J'ai des problèmes à régler et, honnêtement, je n'ai pas le temps de jouer avec leur drame.
Négatif Nancy, Ned négatif
Le fait d'avoir une personne négative dans votre vie, c'est que, en plus de la négativité évidente, ils sont également des chercheurs d'attention. En quelque sorte, ils se réjouissent de pouvoir se frotter aux autres simplement en étant eux-mêmes. Je suis en train de généraliser ici, mais bon… c'est le modèle que j'ai remarqué.
Pour être juste, beaucoup de vampires d'énergie ne réalisent même pas qu'ils affectent les autres autour d'eux. C'est pourquoi vous devez prendre les mesures nécessaires pour vous assurer qu'ils ne vous rendent pas fou. Ce n'est pas votre travail de les faire se sentir mieux, alors voici 12 façons simples d'empêcher les vampires énergétiques de saper votre énergie positive. [Lire: 16 signes d'attention que vous devez surveiller]
# 1 Dites-vous que c'est temporaire. À moins que vous ne soyez marié ou lié à cette personne, continuez à vous dire que le fait d’y côtoyer n’est que temporaire et que tout ira bien. Par exemple, si vous travaillez avec une personne négative, vous devez rebondir à 17 heures et ne pas avoir à craindre d'être en contact avec eux le reste de la soirée. Si vous avez un ami négatif, faites un effort conscient pour ne pas passer autant de temps ensemble.
# 2 Sortez en groupe. Misery aime la compagnie, alors ne faites pas de séances individuelles avec un vampire énergique; toute leur négativité sera dirigée vers vous. Si vous devez sortir avec cette personne, assurez-vous de planifier des rencontres de groupe. De cette façon, la négativité sera répartie entre vous et vous ne le sentirez pas autant.
# 3 Refuse de te faire sucer. Rappelez-vous toujours que vous ne pouvez pas réparer cette personne, il est donc inutile de se laisser entraîner dans leurs problèmes. Empêchez les choses de devenir trop lourdes en modifiant le sujet chaque fois que cette personne soulève quelque chose de négatif. Par exemple, au lieu de les écouter se plaindre de leur travail, changez la conversation en une anecdote amusante. [Lire: Comment reconnaître et relations toxiques dans votre vie]
# 4 Offrez votre aide. Indiquez-leur que vous les remarquez très stressés et demandez-leur de faire quelque chose pour vous aider. Vous montrer que vous vous souciez peut atténuer leur négativité, mais en même temps, n'oubliez pas le point 3. Assurez-vous de ne pas trop vous mêler de leurs problèmes, car en fin de compte, seuls les thérapeutes * ou très coûteux * peuvent vraiment faire la différence.
# 5 Faites preuve d'empathie avec eux. Leur négativité peut ne pas vous déranger autant une fois que vous vous êtes mis à leur place. Pour tout ce que vous savez, cette personne peut être super négative à cause de quelque chose d'horrible qui leur est arrivé.
# 6 Limiter le temps ensemble. Ne traînez pas ensemble tout le temps et ne ménagez aucun effort pour voir cette personne lors d'événements importants tels que les mariages, les anniversaires et les soirées en ville avec d'autres personnes. Moins vous passez de temps ensemble, moins vous devez gérer leur négativité.
# 7 Parlez de choses heureuses. Un moyen simple de dégager une atmosphère négative est de discuter de choses positives. Qui peut s'énerver en parlant de chatons, d'arcs-en-ciel et de papillons? Restez à l'écart des sujets déprimants comme leur vie amoureuse, leur travail et tout ce qui a trait à la politique. [Lire: 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour une vie parfaitement heureuse]
# 8 Dites-leur ce que vous ressentez. J'ai un ami extrêmement négatif qui se plaint constamment. Elle peut continuer encore et encore, sans se rendre compte à quel point sa négativité affecte tout le monde autour d'elle. Aussi jeune et belle soit-elle, son attitude peut être comparée à celle d'une sorcière âgée. Ses plaintes constantes à propos de son genou *, bien que plusieurs médecins lui aient conseillé de faire une intervention chirurgicale mineure pour se débarrasser de la douleur * étaient la goutte qui faisait déborder le vase.
Je l'ai assise et j'ai eu une discussion sérieuse avec elle à propos de son attitude négative et pleurnicheuse. Je lui ai tout de suite dit que si elle ne faisait pas un effort pour ne plus être si négative, elle devra se trouver de nouveaux amis. Elle l'a pris un peu dur, mais est maintenant beaucoup plus consciente de ce qu'elle dit et de la façon dont elle se comporte. Parfois, toute votre énergie dont votre vampire a besoin est une intervention.
# 9 Répartissez-les. N'essayez cela que si vous avez essayé l'étape 7, mais en vain. Si vous êtes en compagnie de quelqu'un de négatif et que vous ne voulez pas faire face à leur drame, répartissez-les simplement et laissez quelqu'un d'autre prendre les rênes. Si ce n'est que vous deux, vous devez partir pour une réunion d'urgence.
# 10 Ne soyez pas un paillasson. Ne les laissez pas parler de votre oreille, ne les laissez pas décharger toute leur négativité sur vous, et ne les laissez certainement pas profiter de vous. Dans quelle mesure êtes-vous efficace et heureux si vous avez ce gros nuage négatif qui vous pèse? Vous devez aussi prendre soin de vous.
# 11 Restez calme et positif. Ne laissez pas l’attitude de cette personne détruire votre journée entière. Si vous devez, éloignez-vous de la situation et utilisez une bonne excuse, par exemple un problème familial d'urgence, une réunion de travail, etc. Je suis sûr que vous pouvez penser à quelque chose de crédible, alors n’ayez pas peur de dire un petit mensonge pour garder votre santé mentale intacte. [Lire: 14 façons calmes de reconnaître les méchants et de les gérer]
# 12 Débarrassez-vous d'eux. Non, ne les bercez pas et laissez-les nager avec les poissons. Tranchez-les de votre vie, à la place. Croyez-moi quand je dis que votre vie sera bien meilleure si vous n’avez pas à faire face au comportement toxique de cette personne. Entourez-vous de gens heureux et vous constaterez que le monde est beaucoup plus beau qu’avant.
Peu importe à quel point vous êtes proche de cette personne, il est inutile de vous attacher à eux et d'absorber toute leur négativité. Il ne fera que vous transformer en l'un d'entre eux. Si vous ne pouvez pas fuir si facilement un membre de votre famille ou votre conjoint, assurez-vous de leur dire ce que vous ressentez.
[Lire: 17 amis mauvais et toxiques que vous devez vous débarrasser de votre vie]
S'il n'y a pas de changement dans leur négativité, inscrivez-vous pour recevoir des conseils - car à ce stade, seul un professionnel peut les aider à résoudre leurs problèmes négatifs.
