Même si je voudrais garder le cap sur le fait de m'être engagé à parcourir 12 milles de montée et de surmonter des obstacles, il y a eu beaucoup de choses ces dernières semaines qui ne me permettent pas de l'oublier. Nous avons tous participé à #TeamSony et nous avons eu un tournage vidéo «sous les projecteurs» où nous avons agi de manière extrêmement robuste avec des tonnes de paille, de vent et, bien sûr, de boue. La séance de bootcamp que nous avons faite au Wild Forest Gym à Brentwood a été vraiment excitante, mais elle m'a aussi fait comprendre à quel point je devais travailler avant août. Donc, j'ai fait appel à un entraîneur personnel et propriétaire de Ignite PT, Giacomo Farci. Contrairement à la plupart des entraîneurs personnels dont le but principal est de vaincre chacun de leurs clients, Giacomo m'a vraiment aidé à corriger mon corps pour pouvoir exécuter le Tough Mudder avec autant d'efficacité que possible. En me concentrant sur mes fessiers sous-actifs et mon instabilité dans les chevilles, cela m'aidera à canaliser mon énergie vers les bons groupes musculaires. Cela étant dit, les séances sont toujours très difficiles et elles ont introduit une nouvelle façon de travailler qui ne consiste pas seulement à aller en enfer pour le cuir.
Les conseils de George Anderson sur la respiration pendant que je courais ont également joué un rôle décisif en me permettant de rester plus longtemps en course et d'apprendre à rester calme. Je n'ai pratiquement pas eu de points de suture, ce qui est une plainte habituelle de la part de moi pendant la course, et le changement d'orientation de la distance au temps m'a donné un nouvel objectif. Je vise à partir un peu plus longtemps à chaque fois.
Une autre chose qui s’améliore vraiment est mon sommeil, et c’est une excellente fonction que j’ai découverte sur Sony SmartBand Talk qui vous permet de définir une alarme dans un délai plutôt qu’une minute précise. Au lieu de choquer votre corps en mode éveillé avec un son perçant, le bracelet vibre doucement au moment où vous êtes dans le sommeil le plus léger, ce qui signifie que vous vous réveillez en douceur et que réveillé au milieu d'un sommeil lourd. Cela a vraiment stimulé mes entraînements matinaux, me permettant de me sentir plus frais et généralement plus en forme pour la première fois. Je ne me considère toujours pas comme un lève-tôt, mais c'est quelque chose.
Avec peu de temps pour y aller maintenant, je commence vraiment à me concentrer sur ma nutrition, afin de ne pas absorber trop de calories vides pendant la phase de préparation. Porter trop de poids supplémentaire ne fera que rallonger ma course et rendre le corps plus dur pour contourner les obstacles. À quelques semaines de la fin, il faut vraiment que j'aborde le problème dans la plus grande mesure possible!
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