Laboratoire Botanique Ravitaillement Isotonique
Prix: £ 60 pour 8
Prétendre:"Il est vendu comme une boisson isotonique et, selon son fabricant, le charbon actif" absorbe les gaz et les élimine du corps ", explique le nutritionniste sportif Matt Lovell, qui travaille avec Man City and Spurs, spécialisé dans la perte de graisse et la performance sportive.
Réalité: «Le charbon de bois a été utilisé pour traiter divers troubles digestifs - et même l’empoisonnement - au cours de l’histoire. Il piège les toxines dans ses minuscules pores pour ne pas les digérer.
Goût: “Incroyablement doux.”
Verdict: «Les 17 g de sucre me rebutent. Pour un effet similaire, vous pouvez boire un verre d'eau avec cinq cuillères à café de sucre, le jus d'un citron et une pincée de sel, puis manger une tranche de pain grillé brûlé.
Boire de l'érable
Prix: £2
Prétendre: Apparemment, l'eau d'érable contient '46 polyphénols, antioxydants, prébiotiques, minéraux et électrolytes naturels, la moitié du sucre de l'eau de noix de coco et plus de manganèse qu'une tasse de chou frisé ', dit Lovell.
Réalité: «Sans une cote ORAC [la mesure anti-oxydante officielle], il est impossible de vérifier les affirmations du fabricant quant à ce qu’il contient. Cependant, il est bon de voir une teneur élevée en manganèse et en calcium.
Goût: «C’est bien, un peu comme un sirop d’érable dilué et très sucré, car il n’ya que 2 g de sucre par 100 ml.»
Verdict: «L’eau filtrée et les multivitamines seraient probablement meilleures. Cela dit, je ne l’écrirais pas avant que je sache quelle était la cote ORAC - et cela ferait un étonnant mixeur à faible teneur en sucre.
Ucha Kombucha
Prix: £2.10
Prétendre: Le fabricant affirme que ce thé vert pétillant naturellement fermenté est «plein d'enzymes et de probiotiques» et «est connu pour améliorer la digestion, stimuler le système immunitaire et réduire l'anxiété et le stress», explique M. Lovell.
Réalité: "Il est fermenté avec de la levure de kombucha, qui est un type de probiotique donc il peut être bon pour la santé digestive, alors que des études ont montré que le thé vert peut réduire le stress."
Goût: "C'est génial. C’est rafraîchissant, avec une légère levure qui rappelle une bière légère. J'aime ça."
Verdict: «Les ingrédients sont tous naturels, ils contiennent à peine du sucre et je suis un fan de la saveur complexe. Je prendrais cela sur la plupart des boissons gazeuses."
Eau de bouleau taraudée
Prix: £2.85
Prétendre:"C'est une source naturelle de manganèse antioxydant, drainé directement des forêts de bouleaux finlandais."
Réalité: "Chaque carton contient 15% de votre manganèse quotidien, ce qui est utile pour la santé des articulations."
Goût: «La saveur est subtile, ce qui est une façon polie de dire que le goût de l'eau est fondamentalement le même. En fait, il y a un petit indice rustique à l'arrière-goût."
Verdict: «Les supposés bénéfices de détoxication viennent-ils du manganèse? Ou existe-t-il d'autres ingrédients actifs? Sinon, je préférerais avoir du thé noir, qui a beaucoup de manganèse et plus de saveur.
