Dommage que les amateurs de gym du début des années 1990, pour leurs options d'entraînement cardio, se limitaient au tapis roulant, au vélo d'exercice et au rameur. C’est parce que ce n’est qu’en 1995 que la société américaine Precor a présenté le cross-trainer au monde, déclenchant une révolution dans les exercices à faible impact.
Le cross-trainer, ou elliptique, est doté de deux grandes plates-formes qui permettent à vos pieds de rouler du pied au pied, comme lorsque vous marchez ou courez, mais que vos pieds ne quittent jamais ces plates-formes. les articulations et les muscles. Contrairement au tapis de course ou au vélo d’exercice, le cross-trainer agit également sur le haut du corps via deux poignées que vous poussez tout en l’utilisant, ce qui en fait un excellent choix pour les habitations.
Lorsqu'il s'agit de choisir un cross-trainer, la première chose à vérifier est de savoir si le volant est à l'avant ou à l'arrière de la machine. Les machines à traction avant peuvent être plus compactes et pliables, mais le mouvement peut ressembler plus à un monte-escalier qu'à un cross-trainer. En revanche, une machine à propulsion arrière offre généralement une longueur de foulée plus longue et un mouvement similaire à la course.
Une autre caractéristique clé à vérifier est le poids du volant d'inertie, car les modèles plus lourds permettent une machine plus stable et plus fluide. Si vous êtes grand, assurez-vous de vérifier la longueur de la foulée et la taille de la poignée, car une longueur de foulée trop courte peut rendre votre entraînement inconfortable. Les autres caractéristiques qui peuvent influer sur votre décision sont les gammes de résistance et les programmes d'entraînement prédéfinis disponibles, car mélanger votre entraînement est un moyen de l'empêcher de devenir ennuyeux.
Les meilleurs cross-trainers économiques (moins de 300 £)
Vous pouvez descendre sous la barre des 100 £ et trouver un cross-trainer utilisable, mais sa longueur et sa robustesse seront sans aucun doute insuffisantes. Même les clients à petit budget devraient dépenser entre 150 et 300 £ pour obtenir quelque chose qui ne finit pas. ramasser la poussière.
Vélo d'exercice elliptique 2 en 1 Crossform Trainer ZGT Z10 de Fitnessform
Avoir à la fois un vélo d'appartement et un cross-trainer en un peut sembler une excellente affaire, d'autant plus que cette machine coûte moins de 150 £ - mais la double nature du ZGT Z10 signifie que les fonctions de cross-trainer sont un peu moins impressionnantes que notre autre option budgétaire, le JLL CT300. Cependant, vous pouvez sans aucun doute encore obtenir un bon entraînement sur le Z10, qui a une résistance réglable via un bouton, et si vous trouvez les caractéristiques du cross-trainer absentes, vous pouvez au moins opter pour un cycle intérieur. £ 149.99, achetez sur amazon.fr
Entraîneur elliptique JLL CT300
Le volant d'inertie de 5,5 kg à l'arrière de cette machine n'est pas un poids lourd, mais cela lui permet de fonctionner de manière relativement régulière même si vous augmentez la résistance au plus haut des huit niveaux disponibles. La console est simple mais lisible, et la longueur de foulée de 32 cm est juste assez longue pour la plupart, même si elle peut être un peu à l'étroit si vous mesurez plus de 1,8 m. Prix révisé £ 159.99, vérifiez le prix et achetez sur amazon.fr
Les meilleurs cross-trainers de milieu de gamme (£ 300- £ 700)
Dans la catégorie moyenne, vous trouverez plusieurs excellentes machines qui satisferont la majorité des utilisateurs à domicile, avec des volants d'inertie lourds ancrant des cross-trainers offrant une large gamme de résistances et d'entraînements prédéfinis.
Cross-Trainer Reebok Z Jet 400
Le Z Jet 400 offre un niveau franchement déraisonnable de 32 niveaux de résistance, ce qui devrait vous assurer de ne jamais vous ennuyer à essayer de trouver exactement ce qui vous convient. Il dispose également de 20 programmes d'entraînement, dont 12 options prédéfinies et un écran couleur LCD de 146 mm. Tant mieux pour vérifier sur lequel des 32 (trente-deux!) niveaux de résistance que vous utilisez actuellement. £ 399, achetez sur powerhouse-fitness.co.uk
Marteau Crosstech XTR
À moins que vous n'ayez un pas ou un accrochage particulièrement long pour une machine standard, il n'y a aucune raison de regarder au-delà du Hammer Crosstech XTR pour votre cross-trainer. Le volant d'inertie volumineux de 16 kg garantit son bon fonctionnement et 16 niveaux de résistance et 16 programmes d'entraînement. Ce dernier comprend quatre liens vers la fréquence cardiaque, mesurés par des capteurs dans les poignées. Prix révisé £ 395, vérifiez le prix et achetez sur amazon.fr
JTX Tri-Fit
La JTX Tri-Fit se caractérise par deux caractéristiques remarquables qui la distinguent des autres machines de milieu de gamme: la longueur de foulée réglable (et longue) de 40 à 51 cm et les quatre options d’inclinaison pour ceux qui souhaitent effectuer des entraînements croisés. Il y a 16 niveaux de résistance et 19 programmes d'entraînement à choisir, dont certains sont liés à la ceinture pectorale de suivi de la fréquence cardiaque incluse. Prix révisé £ 699, vérifiez le prix et achetez sur amazon.fr
Entraîneur croisé elliptique Proform 7.0
Se glissant juste sous la barre des 1 000 £, le Proform 7.0 offre une vaste gamme d'options d'entraînement grâce aux 22 niveaux de résistance magnétique et à une plage d'inclinaison allant jusqu'à 51 cm. Il y a 29 entraînements prédéfinis à choisir et vous pouvez ajuster la longueur de foulée jusqu'à 53 cm. Outre l'affichage des statistiques normales telles que la distance, le temps et les calories brûlées, l'écran LCD fournira également des informations sur votre tempo et votre niveau d'effort maximal au cours des séances d'entraînement - des informations utiles pour ceux qui souhaitent aller jusqu'au bout. £ 949, achetez sur amazon.fr
Les meilleurs cross-trainers haut de gamme (£ 1,000 et plus)
Pour ceux qui recherchent une machine standard qui fonctionne silencieusement, qui offre les meilleurs programmes prédéfinis et qui supportera des années d’utilisation constante pendant de nombreuses années, vous envisagez de dépenser entre 1 500 et 3 500 £.
Life Fitness E1 Track + Console
Le E1 est le cross-trainer d’entrée de gamme de Life Fitness, mais il s’agit toujours d’une machine standard qui résiste facilement à tout ce que vous pouvez lui offrir pendant toute sa vie. L'E1 est livré avec 20 niveaux de résistance, 12 entraînements prédéfinis et deux entraînements personnalisables par l'utilisateur. Si vous optez pour la console Track + la plus chère (par opposition à la console Go), l'E1 se connecte également aux smartphones pour suivre vos entraînements et créer des options d'entraînement plus personnalisées. Prix révisé £ 1,799, vérifiez le prix et achetez sur amazon.fr
Technogym Synchro Forma Cross-Trainer avec lien de formation
Si vous obtenez Synchro Forma avec Training Link, vous pouvez également connecter la machine à une tablette, qui peut servir de console pour afficher les détails de votre entraînement et afficher une variété infinie d'entraînements prédéfinis via l'application partenaire. Vous pouvez également regarder des vidéos et écouter de la musique sur la tablette tout en suivant votre entraînement, ce qui est essentiel pour éviter l'ennui. £ 3,141, achetez sur johnlewis.com
